BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.35.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://veseligsridzinieks.lv/
X-WR-CALNAME:Veselīgs rīdzinieks veselā Rīgā
X-WR-CALDESC:Mēs par veselīgu Rīgu!
X-WR-TIMEZONE:Europe/Riga
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
X-LIC-LOCATION:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e88f7c58262830ec476b6072de42cb68@veseligsridzinieks.lv
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20251006T083000
DURATION:PT45M
DTSTAMP:20251006T103627Z
RDATE;TZID=Europe/Riga:20251006T091500,20251010T120000,20251010T124500,20251013T083000,20251013T091500,20251014T134500,20251014T153000,20251015T133000,20251015T141500,20251016T140000,20251016T154500,20251017T120000,20251017T124500,20251020T083000,20251020T091500,20251021T134500,20251021T153000,20251022T133000,20251022T141500,20251024T120000,20251024T124500,20251027T083000,20251027T091500,20251028T134500,20251028T153000,20251029T133000,20251029T141500,20251030T140000,20251030T154500,20251031T113000,20251031T121500
CREATED:20251006
LAST-MODIFIED:20251023
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības muguras veselībai
DESCRIPTION:Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai.\nNodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu.\nVingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku un vecumam atbilstošu slodzi. Regulāra vingrošana fizioterapeita vadībā palīdz stiprināt muguras muskulatūru, uzlabot stāju un mazināt sēdoša dzīvesveida negatīvo ietekmi. Jo agrāk muguras veselībai tiek pievērsta uzmanība, jo efektīvāk var novērst veselības problēmu saasināšanos nākotnē.\n\nViena nodarbība ilgst 45 minūtes.\n\nPieteikšanās pa tālruni/e-pastu +371 264 343 33 (Tērbatas iela 30) / info@futuraclinic.lv ( mailto:info@futuraclinic.lv )\n
URL:https://veseligsridzinieks.lv/kalendars/vingrosanas-nodarbibas-muguras-veselibai-2/
CATEGORIES:Sporta nodarbības
LOCATION:Tērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
END:VEVENT
END:VCALENDAR