BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://veseligsridzinieks.lv/
X-WR-CALNAME:Veselīgs rīdzinieks veselā Rīgā
X-WR-CALDESC:Mēs par veselīgu Rīgu!
X-WR-TIMEZONE:Europe/Riga
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
X-LIC-LOCATION:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-a1dc88a49b4e8487ec802e857d5de7d4@veseligsridzinieks.lv
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20261001T093000
DURATION:PT45M
DTSTAMP:20261001T095644Z
RDATE;TZID=Europe/Riga:20261001T093000,20261001T101500,20261001T110000,20261001T114500,20261001T123000,20261001T131500,20261002T110000,20261002T114500,20261002T123000,20261002T131500,20261003T110000,20261005T101500,20261005T110000,20261005T114500,20261005T123000,20261006T110000,20261006T123000,20261006T131500,20261006T140000,20261006T144500,20261007T114500,20261007T123000,20261007T131500,20261008T093000,20261008T101500,20261008T110000,20261008T114500,20261008T123000,20261008T131500,20261008T140000,20261009T110000,20261009T114500,20261009T123000,20261009T131500,20261010T110000,20261012T101500,20261012T110000,20261012T114500,20261012T123000,20261013T110000,20261013T123000,20261013T131500,20261013T140000,20261013T144500,20261014T114500,20261014T123000,20261014T131500,20261015T093000,20261015T101500,20261015T110000,20261015T114500,20261015T123000,20261015T131500,20261015T140000,20261016T110000,20261016T114500,20261016T123000,20261016T131500,20261017T110000,20261019T101500,20261019T110000,20261019T114500,20261019T123000,20261020T110000,20261020T123000,20261020T131500,20261020T140000,20261020T144500,20261021T114500,20261021T123000,20261021T131500,20261022T093000,20261022T101500,20261022T110000,20261022T114500,20261022T123000,20261022T131500,20261022T140000,20261023T110000,20261023T114500,20261023T123000,20261023T131500,20261024T110000,20261026T101500,20261026T110000,20261026T114500,20261026T123000,20261027T110000,20261027T123000,20261027T131500,20261027T140000,20261027T144500,20261028T114500,20261028T123000,20261028T131500,20261029T093000,20261029T101500,20261029T110000,20261029T114500,20261029T123000,20261029T131500,20261029T140000,20261030T110000,20261030T114500,20261030T123000,20261030T131500,20261031T110000
CREATED:20261001
LAST-MODIFIED:20261003
PRIORITY:5
SEQUENCE:39
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ūdens aerobika personām no 16 +
DESCRIPTION:Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai.\nŪdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska.\nKo iegūsi, piedaloties nodarbībās:\n\nuzlabosi sirds un asinsrites sistēmas darbību;\nnostiprināsi muguras, vēdera un kāju muskulatūru;\nsamazināsi stresu un uzlabosi vispārējo pašsajūtu;\nbūsi aktīvs pat tad, ja uz sauszemes fiziskās aktivitātes šķiet apgrūtinošas.\n\nVairāk informācijas: šeit! ( https://veseligsridzinieks.lv/udens-aerobika-personam-no-16-gadiem-oktobri-2/ )\n\nPakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!\n\n
URL:https://veseligsridzinieks.lv/kalendars/udens-aerobika-oktobris-4/
CATEGORIES:Grupu nodarbības,Sporta nodarbības
LOCATION:Ķīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
END:VEVENT
END:VCALENDAR