15.06.2022.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības brīvā dabā

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros bezmaksas nodarbības, sākot no 4.aprīļa,  notiks darbdienās vairākās apkaimēs – Teikā, Iļģuciemā, centrā, Imantā un Āgenskalnā. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta.   

Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās, izvēloties savam sagatavotības līmenim atbilstošu nodarbības intensitāti. Treniņus vadīs pieredzējušas, sertificētas “Olimpiskā sporta centra” fitnesa treneres. Nodarbības paredzētas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.

Nodarbībā ir ierobežots dalībnieku skaits, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās, sūtot SMS, ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jānosūta īsziņa (tālr. nr. 27875553), norādot savu vārdu, uzvārdu, nodarbības norises vietu un laiku, un jāsagaida apstiprinājums.

Nodarbību laiki, norises vietas:

TEIKĀ
Pirmdienās 17:00
Tikšanās vieta: Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukums, Burtnieku iela 34
Trenere: Viktorija Semeņuka
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

DZEGUŽKALNĀ
Pirmdienās un trešdienās 18:00 un 19:00
Tikšanās vieta: pie estrādes
Trenere: Signe Bērziņa
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

ZIEDOŅDĀRZĀ
Pirmdienās un trešdienās 18:45
Tikšanās vieta: pie strūklakas
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

VIESTURDĀRZĀ
Pirmdienās 15:00 un trešdienās 14:00
Tikšanās vieta: bērnu rotaļu laukums
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

ANNIŅMUIŽAS PARKĀ
Trešdienās 15:30
Tikšanās vieta: Dumbrāja iela 27, pie Rīgas 3. Bērnu un jauniešu sporta skolas
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS

PIE MĀRAS DĪĶA
Pirmdienās un trešdienās 17:00
Tikšanās vieta: pie bērnu rotaļu laukuma, no Mārupes ielas puses
Trenere: Adelīna Priedniece
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

ĶĪPSALĀ
Pirmdienās un trešdienās 16:00
Tikšanās vieta: pie volejbola laukuma
Trenere: Jeļena Keņeva
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

SUDRABKALNIŅĀ
Pirmdienās un trešdienās 19:00
Tikšanās vieta: tikšanās pie pieminekļa 6. Rīgas kājnieku pulka karavīriem – pilsētas aizstāvjiem 1919. gadā
Trenere: Jeļena Keņeva
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

SKANSTES PARKĀ
Otrdienās un ceturtdienās 17:45
Tikšanās vieta: pie bērnu rotaļu laukuma
Trenere: Signe Bērziņa
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

LUCAVSALĀ
Piektdienās 19:40 un sestdienās 10:30 (no 1. līdz 29.jūlijam nenotiks)
Trenere: Dagnis Mitrovskis
Pieteikšanās: sūtot SMS, tālr. 27875553, norādot: VĀRDS, UZVĀRDS, VIETA, DATUMS, LAIKS 

 

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā veseligsridzinieks.lv, www.olimpiskais.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta un “Olimpiskais sporta centrs” sociālo tīklu kontos.

Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.