Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS nodarbībās “Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem”, būt aktīviem, iesaistīties fiziskajās aktivitātēs, apgūt jaunas prasmes, uzlabot fizisko un psihoemocionālo veselību un mazināt veselības riska faktorus.
Katrs cikls ietver 3 nodarbības. Katras nodarbības ilgums – 2,5 stundas.
Vienā nodarbībā ir paredzēti 2-3 fizisko aktivitāšu veidi:
- diena: korsete un ķermeņa tonizēšana (stājai un muskuļu sabilitātei), pilates FLOW un stiepšanās (dziļā muskulatūra, stāja un relaksācija);
- diena: “BUTT+CORE” (sēžas, kāju, vēdera un muguras stiprināšana) un joga (elpošanai, līdzsvara un ķermeņa harmonijai);
- diena: Fatburner (kaloriju dedzināšana un ķermeņa tonizēšana), SLOWABL (kontrolēts treniņš vēdera, sēžas un kāju zonai), līdzsvars un stiepšanās (lokanībai un muskuļu atjaunošanai).
Otrā cikla nodarbības notiks: 15.11.2025., 22.11.2025. un 29.11.2025.
Nodarbību norises laiks: no plkst. 09.00 līdz 11.30.
Nodarbību norises vieta: “FitboxLab” sporta studija, Ūnijas iela 6 a, Rīga (VEF kvartāls).
Vietu skaits ir ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās ir OBLIGĀTA!
Pieteikšanās: https://ej.uz/fizisko_aktivitāšu_otrais_cikls_novembris
Jautājumu gadījumā rakstiet: info@gribubut.lv
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/ vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
