Facebook
Instagram
Youtube
novembris

decembris 2023

janvāris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
27
28
29
30
1
2
3
decembris

1

Nav nodarbību
decembris

2

Nav nodarbību
decembris

3

Nav nodarbību
4
5
6
7
8
9
10

4

.
decembris
decembris

5

Nav nodarbību

6

.
decembris

7

.
decembris
decembris

8

Nav nodarbību
decembris

9

Nav nodarbību
decembris

10

Nav nodarbību
11
12
13
14
15
16
17

11

.
decembris
decembris

12

Nav nodarbību
decembris

13

Nav nodarbību

14

.
decembris
decembris

15

Nav nodarbību
decembris

16

Nav nodarbību
decembris

17

Nav nodarbību
18
19
20
21
22
23
24

18

.
decembris
decembris

19

Nav nodarbību
decembris

20

Nav nodarbību

21

.
decembris
decembris

22

Nav nodarbību
decembris

23

Nav nodarbību
decembris

24

Nav nodarbību
25
26
27
28
29
30
31
decembris

25

Nav nodarbību
decembris

26

Nav nodarbību
decembris

27

Nav nodarbību

28

.
decembris
decembris

29

Nav nodarbību
decembris

30

Nav nodarbību
decembris

31

Nav nodarbību
1
2
3
4
5
6
7

Datums

04.09.2023
Beidzies

Laiks

10:00 - 11:00

Līnijdejas senioriem

Klubs "Vecrīga", Vaļņu iela 32, Centra rajons, Rīga, Latvija

  • Līnijdejas ir piemērotas visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un fiziskās sagatavotības;
  • Dejojot iesaistās vislielākais muskuļu skaits salīdzinot ar citiem sporta veidiem;
  • Dejošana veicina stājas atjaunošanos un uzlabošanos;
  • Dejošana veicina lielisku orgānu apasiņošanu, ko nodrošina aktīvs muskuļu darbs;
  • Deja nodrošina kārtīgu kardio treniņu, uzlabojot sirds un asinsvadu stāvokli;
  • Deja paaugstina sirds pulsu, kas nodrošinu lielu kaloriju patēriņu, kas, savukārt, samazina lieko ķermeņa masu;
  • Dejošana palīdz iepazīt mūzikas ritmu, kas uzlabo smadzeņu darbību un stabilizē nervu sistēmu, uzlabo miegu un atbrīvo no stresa;
  • Ir zinātniski pierādīts, ka dejošana palēnina novecošanos un ir profilakse Alcheimera saslimšanai;
  • Un visbeidzot – liela prieka un gandarījuma sajūta!

Sīkāka informācija šeit.