20.05.2022.

Bezmaksas svara korekcijas programma

[caption id=\"attachment_30153\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina uz bezmaksas nodarbībām svara korekcijas programmā pieaugušajiem no 18 gadu vecuma.  [/caption] Programmas mērķis ir sniegt izpratni par paaugstināta svara ietekmi uz veselību un nepieciešamās zināšanas veselīgai svara samazināšanai gan ar uzturu, gan fiziskām aktivitātēm. Programma ilgst 1 mēnesi. Kopā, vienas grupas ietvaros, ...

05.05.2022.

Tiešsaistes nodarbības vecākiem par bērnu audzināšanas jautājumiem

[caption id=\"attachment_31071\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments aicina vecākus bez maksas apmeklēt tiešsaistes nodarbības par bērnu audzināšanas jautājumiem. Nodarbības paredzētas pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākiem.[/caption] Tuvākās lekcijas notiks: 9.maijā plkst. 14:00 \"Kāpēc bērns melo?\" 10.maijā plkst. 18:00 \"Vecāka ietekmē bērna audzināšanā un attīstībā\" 14.maijā plkst. 10:00 \"Kā vadīt sarunu ...

02.05.2022.

Bezmaksas vingrošana peldbaseinā tiem, kam pāri 55

[caption id=\"attachment_30626\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem piedāvā bezmaksas vingrošanas nodarbības Rimi Olimpiskā centra peldbaseinā.[/caption] “Ūdens aerobika 55+” nodarbības vada pieredzējuši treneri. Nodarbību laiki maijā: Pirmdienās plkst. 10:45, 11:30, 12:15 un 13:00; Ceturtdienās plkst. 9:15, 10:00, 10:45 un 11:30; Piektdienās ...

28.04.2022.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Vecāku apvienība KKM” aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Interesentiem ir iespējams apmeklēt šādas nodarbības: • Nodarbības par grūtniecības periodu un sagatavošanos dzemdībām, ietverot grūtniecības laikā aktuālās tēmas, kā arī praktisko daļu, piemēram, par pareizu elpošanas tehnisku dzemdībās, dzemdību pozām u.c. • Zīdīšanas nodarbības/konsultācijas mazās grupās ...

28.04.2022.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas šobrīd notiek gan tiešsaistē, gan klātienē Rimi Olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b. Šobrīd nodarbības notiek: Tiešsaistē: ZOOM platformā nodarbības notiek pirmdienās plkst. 12:00, otrdienās plkst. 12:00, trešdienās plkst. 7:30 un 18:00, ceturtdienās plkst. 12:00, piektdienās plkst. 12:00 un sestdienās plkst. 10:00. Links tiešsaistes nodarbībām: https://ieej.lv/EOC_vingrosana . Meeting ...

28.04.2022.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības brīvā dabā

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros bezmaksas nodarbības, sākot no 4.aprīļa,  notiks darbdienās vairākās apkaimēs – Teikā, Iļģuciemā, centrā, Imantā un Āgenskalnā. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta.    Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās, izvēloties savam sagatavotības līmenim atbilstošu nodarbības intensitāti. Treniņus ...

28.04.2022.

Līnijdejas senioriem

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Nodarbības maijā notiek:  dalībniekiem ar priekšzināšanām otrdienās plkst. 17:00 - 18:00, Ieriķu ielā 3, ceturtdienās plkst. 17:45 - 18:45 fitnesa studijā \"Marikas vingrotava\", Kurbada ielā 2A; iesācējiem pirmdienās plkst. 10:00 - 11:00 un 17:00 - 18:00, otrdienās plkst. 11:00 ...

28.04.2022.

Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem – pareizas stājas attīstības veicināšanai!

Maijā nodarbības notiks tiešsaistē, platformā Zoom,17., 19., 24. un 26.maijā plkst. 18:00 - 19:00. Pieteikšanās un vairāk informācijas: veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanot uz numuru 26377122.  BEZMAKSAS vispārattīstošās vingrošanas nodarbības bērniem - pareizas stājas attīstības veicināšanai rīko Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate”, un tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs ...

28.04.2022.

Bezmaksas ciguna nodarbības

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks aprīlim: Nodarbību grafiks maijam: !! Ja nodarbības notiek tiešsaistē, lietojot programmu Zoom:  Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu.  Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. ...

28.04.2022.

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru topošajām māmiņām piedāvā vingrošanas nodarbības. Nodarbības notiek otrdienās plkst. 10:00 un ceturtdienās plkst. 11:00 Rimi Olimpiskajā centrā, Grostonas ielā 6b.  Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas ...