29.11.2022.

Lekcija “Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju \"Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna\". Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: kā palīdzēt sev un citiem? krīzes intervence; personības resursu un enerģijas vadīšanas paņēmieni. Tuvākās lekcijas: 2.decembrī plkst. 15:00 - 16:30, Daugavas pamatskolā, Aglonas ielā 57, ...

29.11.2022.

Bezmaksas vingrošana peldbaseinā tiem, kam pāri 55

[caption id=\"attachment_30626\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem piedāvā bezmaksas vingrošanas nodarbības Rimi Olimpiskā centra peldbaseinā.[/caption] “Ūdens aerobika 55+” nodarbības vada pieredzējuši treneri. Nodarbību laiki decembrī: 1.decembrī plkst. 9:15, 10:00, 10:45, 11:30. 2.decembrī plkst. 10:00, 10:45, 15:15. 3.decembrī plkst. ...

29.11.2022.

Aerobika ūdenī grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina topošās māmiņas apmeklēt bezmaksas aerobikas nodarbības ūdenī. Zemas intensitātes slodzes nodarbības topošajām māmiņām ir īpaši izstrādāts vingrinājumu kopums, kas palīdz sagatavoties dzemdībām, attīsta pareizu elpošanu, stiprina gūžu muskulatūru, uzlabo fizisko formu un nostiprina vēdera muskuļu korsetilatūru. Iekļauti elpošanas, ...

29.11.2022.

Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem

Rīgas domes Labklājības departaments ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina piedalīties jaunos bezmaksas treniņos – FITNESS BOKSS, kas ir vidējas intensitātes grupu nodarbības sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes. Nodarbības sāksies 26.jūlijā, “Rimi Olimpiskajā centrā”. Vienas nodarbības ilgums ir 45 minūtes. Nodarbības notiek pirmdienās un trešdienās plkst. 12:00 un 13:00 un ...

29.11.2022.

Lekcija “Krīze, tās pazīmes un veidi”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju “Krīze, tās pazīmes un veidi”. Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: krīze. Kas tas ir? kā pamanīt, ja tuviniekam, draugam ir krīze? kādas ir krīzes emocionālās, kognitīvās, uzvedības un fiziskās pazīmes? pašnāvības (suicīdi); kā izvērtēt suicīda risku? kā sniegt atbalstu? ...

29.11.2022.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas šobrīd notiek gan tiešsaistē, gan klātienē Rimi Olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b. Šobrīd nodarbības notiek: Tiešsaistē (ZOOM platformā): otrdienās: plkst. 12:00; trešdienās: plkst. 19:00 (izņemot 14. un 28.decembri); ceturtdienās: plkst. 12:00 (izņemot 15.decembri); piektdienās: plkst. 12:00; sestdienās: plkst. 10:00 (izņemot 24.decembri); 19.decembrī plkst. 12:00. ...

29.11.2022.

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru topošajām māmiņām piedāvā vingrošanas nodarbības. Nodarbības notiek otrdienās plkst. 10:00 un 12:00 , trešdienās un piektdienās plkst. 8:45 un ceturtdienās plkst. 11:00 Rimi Olimpiskajā centrā, Grostonas ielā 6b.  8.decembrī, 9. decembrī, 13.decembrī, 14.decembrī, 15.decembrī, 16.decembrī, 27.decembrī plkst. 10:00 un 29.decembrī nodarbības nenotiks! Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ...

25.11.2022.

Bezmaksas ciguna nodarbības

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks novembrim: Nodarbību grafiks decembrim: !! Lai piedalītos nodarbībās, kas notiek tiešsaistē Zoom:   Obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu.  Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. Ja ielogojoties neesat norādījuši ...

23.11.2022.

Bezmaksas nūjošanas nodarbības

Nodarbību grafiks novembrim: Nodarbību grafiks decembrim: Vairāk informācijas: tālr. nr. 29 659 000, e-pasts: latfit@protonmail.com Šobrīd nūjošanas nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā 20 dalībnieki, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās pie treneriem ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa konkrētajam treneriem un jāgaida apstiprinājums. Apmeklējot treniņu ir iespējams pierakstīties nākamajam. Sīkāka informācija par nūjošanu ...

23.11.2022.

Bezmaksas izglītojošs seminārs “Brokastis ar speciālistu”

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenos BEZMAKSAS veselību veicinošus un izglītojošus seminārus par dažādiem veselības jomas jautājumiem.  Aicinām piedalīties ikvienu interesentu! Semināra “Brokastis ar speciālistu” mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem tikties ar dažādu veselības jomu speciālistiem neformālā gaisotnē, tādējādi uzzinot veselības veicināšanas aktualitātes un saņemot atbildes uz sev interesējošiem ...