24.05.2021.

Bezmaksas funkcionālie treniņi pieaugušajiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Olimpisko sporta centru aicina rīdziniekus apmeklēt bezmaksas fitnesa nodarbības – funkcionālos treniņus. Šobrīd, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, nodarbības notiek attālināti. Nodarbības sāksies 27.maijā! Funkcionālais treniņš ir vidējas intensitātes nodarbība zālē dažādiem sagatavotības līmeņiem gan sievietēm, gan vīriešiem. Nodarbībā tiek iekļauti vingrinājumi, kas attīsta spēku, ātrumu, ...

20.05.2021.

Līnijdejas senioriem

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Jūnijā nodarbības notiek tiešsaistē grupā Līnijdejas senioriem pirmdienās un ceturtdienās 10:00 - 11:00 un 18:30 - 19:30, kā arī klātienē Grīzņkalnā, Pērnavas ielā 24, otrdienās un ceturtdienās 11:00 - 12:00. Dalībnieku skaits klātienes nodarbībās ir ierobežots, tādēļ obligāti ...

10.05.2021.

Programma “Būs par vecāku pusaudzim”

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 8 nodarbību ciklu Izglītojoša programma par vecāku kompetences stiprināšanu bērnu un pusaudžu audzināšanā \"Būt par vecāku pusaudzim\"! Ja vēlaties uzlabot bērnu audzināšanas prasmes, labāk izprast sevi un savu bērnu, spēt viņu atbalstīt grūtās situācijās, kā arī justies pārliecinātāki mammas vai tēta lomā, šis nodarbību cikls ir domāts tieši JUMS! Nodarbību ...

07.05.2021.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Vecāku apvienība KKM” aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Interesentiem ir iespējams apmeklēt šādas nodarbības: • Nodarbības par grūtniecības periodu un sagatavošanos dzemdībām, ietverot grūtniecības laikā aktuālās tēmas, kā arī praktisko daļu, piemēram, par pareizu elpošanas tehnisku dzemdībās, dzemdību pozām u.c. • Zīdīšanas nodarbības/konsultācijas mazās grupās ...

05.05.2021.

Nodarbības par dažādu infekcijas slimību profilaksi

Aicinām izglītības iestādes pieteikties tiešsaistes nodarbībām par dažādu infekciju slimību profilaksi. Nodarbības paredzētas 9. - 12. klašu audzēkņiem. Nodarbībām iespējams pieteikties jau tagad un tās notiks vēl šajā mācību gadā! Lai pieteiktos, lūdzam rakstīt uz e-pastu lauma@onplate.lv vai zvanīt uz tālr. nr. 26779677.

13.10.2020.

Sarunas par bērnu veselību

No šī gada 22.septembra līdz 1.oktobrim Rīgas domes Labklājības departaments ikvienam interesantam sociālā tīkla Facebook lapā @veseligsridzinieks.lv piedāvāja tiešsaistē noskatīties sešas sarunas par bērnu veselību. Sešus darba dienas vakarus ikviens Facebook lietotājam bija iespēja pieslēgties aptuveni stundu ilgai tiešsaistes sarunai ar ģimenes ārsti Rūtu Plaudi un kādu speciālistu. Sarunas laikā komentāru sadaļā bija iespējams uzdot jautājumus un saņemt ...

09.03.2020.

Ciguna nodarbību grafiks 2020.gada martam

Sakarā ar ārkārtas stāvokļa izsludināšanu, martā ciguna nodarbības tiek atceltas! Gandrīz četrus gadus Rīgas domes Labklājības departaments īsteno ESF projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/021 „Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi”, kā ietvaros tika organizētas dažādas aktivitātes, tai skaitā arī ciguna nodarbības. Sākot ar 2020.gada martu, tiek atsāktas bezmaksas ciguna nodarbības, uz kurām tiek ...

23.01.2020.

Atkarība un līdzatkarība. Kā atpazīt un kā rīkoties – varēs uzzināt 23.01. bezmaksas publiskajā lekcijā “Atkarības profilakse”

[video width=\"1080\" height=\"1080\" mp4=\"https://www.veseligsridzinieks.lv/wp-content/uploads/2020/01/23.01.-bezmakas-lekcija.mp4\"][/video] Smēķēšana, alkohols un azartspēles – lai gan vienas no izplatītākajām atkarībām, ar kurām nereti veidojas arī pirmās asociācijas, kad runājam par atkarību profilaksi – tomēr līdztekus tām pastāv arī virkne citu atkarības veidu. Arī tādu, kas mūsdienu straujajā dzīves ritmā un sadzīvē sākotnēji maldīgi var tik uzskatītas ...

25.11.2019.

Diena labām domām 2019.gada 16.decembrī

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros sadarbībā ar SIA “OnPlate” 2019. gada 16. decembrī aicina iedzīvotājus vecuma grupā virs 55 gadiem apmeklēt pasākumu “Diena labām domām”, kas jau izveidojies par tradīciju un notiek vairākus gadus pēc kārtas. Pasākuma mērķis ir motivēt iedzīvotājus dzīvot aktīvi un domāt pozitīvi, būt radošiem, sekmēt psiholoģisko, fizisko un sociālo vajadzību līdzsvaru, kas ir cilvēka ...