01.09.2021.

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Elektrum Olimpisko centru topošajām māmiņām piedāvā vingrošanas nodarbības, kas septembrī notiek tiešsaistē. Nodarbības notiek pirmdienās plkst. 11:00 - 11:45. Pieteikšanās uz nodarbību www.zoom.us, nodarbību id: 84432619445, parole: 677160. Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, ...

23.08.2021.

Nodarbības garīgās veselības veicināšanai ar mākslas terapijas elementiem

Septembrī pieejamas trīs veidu nodarbības: Drāmas terapija; Vizuāli plastiskās mākslas terapija; Mūzikas terapija; Deju terapija.  Lai pieteiktos, lūdzam rakstīt uz veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanīt uz tālr. nr. 27051677.  NODARBĪBAS NOTIEK: DRĀMAS TERAPIJA: tiešsaistē (ceturtdienās plkst. 19:00 - 21:00), Sociālās aprūpes centrā \"Liepa\", Akāciju ielā 5 (7. un 14.septembrī plkst. 15:30 - 17:30). VIZUĀLI PLASTISKĀS MĀKSLAS TERAPIJA:  ...

19.08.2021.

Veselību veicinošs izbraukums sievietēm

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina sievietes piedalīties BEZMAKSAS divu dienu veselību veicinošos pasākumos! Pasākuma mērķis ir veicināt sieviešu fizisko un psihoemocionālo veselību. Pasākumā aicinām piedalīties jebkura vecuma sievietes! Līdz 2023.gada aprīlim kopā tiek plānots īstenot 30 šādus pasākumus. Pasākumu norise plānota ārpus Rīgas, skaistu vietu iekļautos viesu namos un viesnīcās. Programmā ...

17.08.2021.

Semināri sēdoša darba darītājiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” rīdziniekiem piedāvā apmeklēt bezmaksas seminārus sēdoša darba darītājiem par veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm ikdienā. Semināros ir iekļautas gan uztura speciālista vadītas lekcijas, gan fizioterapeita vadītas vingrošanas nodarbības. Mūsu garīgās un fiziskās darba spējas lielā mērā ir atkarīgas no mūsu organismā notiekošiem procesiem – vielmaiņas, imūnsistēmas darbības un citiem. ...

12.08.2021.

Nodarbības par psiholoģiski terapeitisku metožu izmantošanu darbā ar bērniem

Rīgas domes Labklājības departaments aicina izglītības iestāžu pedagogus un citus izglītības un audzināšanas darba speciālistus pieteikties uz bezmaksas tiešsaistes nodarbību ciklu (10 nodarbības) par psiholoģiski terapeitisku metožu izmantošanu darbā ar bērniem, veicinot emocionāli veselas bērna personības izaugsmi.   Nodarbību mērķis – pilnveidot prasmes ikdienas darbā ar bērniem, lai sekmētu cieņpilnās attiecībās balstītu emocionāli veselu, radošu, ...

02.08.2021.

Veselības veicināšanas aktivitāšu grafiks augustā

Rīgas domes Labklājības departaments aicina iepazīties ar augustā notiekošajām veselības veicināšanas aktivitātēm, kuras iedzīvotājiem pieejamas bez maksas - vingrošanas, nūjošanas, cigun un daudzām citām. Tās notiek gan klātienē, gan tiešsaistē. Klātienes nodarbībās tiek ievēroti valstī noteiktie epidemioloģiskās drošības nosacījumi. Jāņem vērā, ka nodarbībās dalībnieku skaits ir ierobežots, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta prasība: 1) ...

28.07.2021.

Bezmaksas publiskais seminārs par stresu un tā radītajām veselības problēmām

Nākamais seminārs notiks: 6.augustā plkst. 09:00-13:00 TIEŠSAISTĒ. Vietu skaits semināros ir ierobežots un piedalīšanās tikai pēc iepriekšējās pieteikšanās! Pieteikšanās un plašāka informācija par semināru norisi un laikiem pieejama mājas lapā: Semināri par stresu (ESF projekts) | U-Course Categories | LPMC Semināra pasniedzēja: Zanda Neilande, Mag.psych., klīniskā psiholoģe. Mūsdienu straujais dzīves ritms, neziņa par nākotni, nestabilitāte raisa ...

14.07.2021.

Bezmaksas nodarbības uzņēmumiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas informatīvi - izglītojošām un praktiskām nodarbībām, lai palīdzētu Rīgā strādājošajiem iedzīvotājiem mazināt stresu un izdegšanu darba vietā, rast līdzsvaru savā ikdienā, kad jāapvieno darba un ģimenes dzīves pienākumi, kā arī palīdzētu mazināt saspringumu un prast izvingrināt ķermeni arī darba vietā. Pieteikšanās un vairāk informācijas e-pasts elina@onplate.lv, ...

13.07.2021.

Nodarbības par bērnu uzvedības problēmu rašanās cēloņiem

Rīgas domes Labklājības departaments aicina pieteikties uz bezmaksas tiešsaistes nodarbībām vecākiem - par bērnu uzvedības problēmu rašanās cēloņiem. Nodarbības vadīs klīniskā psiholoģe Zane Gulbe. Katrā nodarbībā dalībnieki gūs ieskatu par bērnu attīstības likumsakarībām dažādos vecumposmos, kā arī saņems praktiskus ieteikumus, kā atbalstīt bērnus. Nodarbības laikā iekļauta 1 stundu gara lekcija un 30 minūšu diskusija, kuras laikā speciālists atbildēs ...

06.07.2021.

Ratiņdeju nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina personas ar invaliditāti uz bezmaksas ratiņdeju nodarbībām. AUGUSTA NODARBĪBU GRAFIKS: Nodarbības notiek otrdienās plkst. 18:00-20:00 (izņemot 31.augustu). Nodarbības notiek Rīgā, Augšielā 1, Daugavas Stadiona tribīņu telpā nr.46. IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS PIE TRENERIEM OBLIGĀTA, JO DALĪBNIEKU SKAITS NODARBĪBĀS IR IEROBEŽOTS! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa ...