Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Divi gani” šā gada novembrī piedāvā “TIEŠSAISTES SARUNAS PAR VESELĪBU”! Noskaties visu sarunu ierakstus sev ērtā laikā!
1. saruna “KĀ NODZĪVOT VESELĪGU DZĪVI?”
Sarunā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele izjautā PhD Kristīni Šneideri par aktualitātēm un jaunākajiem pētījumiem, kā arī par saslimšanām saistībā ar novecošanos. Tiek meklētas atbildes uz jautājumiem vai un kādas ir iespējas pagarināt kvalitatīvu un veselīgu dzīvi, kā uzlabot savas kognitīvās spējas un kāda ir to ietekme uz novecošanās procesu.
2. saruna “KĀDA IR BĒRNAM PIEMĒROTA FIZISKĀ AKTIVITĀTE?”
Sarunā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele iztaujā sporta medicīnas ārsti Lailu Ušacku par fizisko aktivitāšu nozīmi bērna ikdienā un ietekmi turpmākajā dzīvē. Par to, kā fiziskās aktivitātes ietekmē bērna vispārējo attīstību, vai tam ir saistība ar liekā svara problēmām bērnu vidū. Tāpat tiek runāts par bērniem profesionālajā sportā. Kā tas ietekmē bērnu (gan psiholoģiski, gan fiziski). Pārmērīgas, neatbilstošas slodzes, sporta traumas, saslimšanas un to radītās sekas turpmākajā dzīvē. Kā arī tiek aktualizēta tēma par vecāku gaidām un vilšanos, ja bērns nekļūst par profesionālu sportistu.
3. saruna “KĀ VEICINĀT JAUNO VECĀKU PSIHOEMOCIONĀLO LABSAJŪTU?”
Sarunā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele iztaujā psiholoģi Aiju Krišjāni par jauno vecāku lomu, izaicinājumiem, par to, kas ir pēcdzemdību depresija un kā to atpazīt. Tāpat tiek skaidrots, ko darīt ar apziņu, ka netiec galā ar visu, kā rīkoties šādā situācijā un kur meklēt palīdzību. Kā rīkoties arī līdzcilvēkiem, ja pamanīti pēcdzemdību depresijas simptomi.
4. saruna “VAI STRESU VAR APĒST?”
Sarunā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele iztaujā Mg.sc.sal. uztura speciālisti Alisi Kindzuli-Dunavsku par to, kas tad ir stress, vai un kāda tam ir saistība ar ēšanas paradumiem un svaru. Tiek skaidrots, kā iespējams mainīt ēšanas paradumus, kas ir apzināta ēšana un kādas ir jaunākās tendences uztura “lauciņā”.
5. saruna “VAI VIEGLI BŪT MŪSDIENU JAUNIETIM?”
Sarunā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele iztaujā psiholoģi Elīnu Brilu par pieaugšanas procesu, pusaudžu problēmām, attiecību veidošanos, atkarībām no vielām un procesiem. Tiek skaidrots kā veidojas atkarība, kā to atpazīt, kāda ir profilakse un palīdzības iespējas.
Diskusija “Kā nodzīvot veselīgu dzīvi?”
Pievienojies! ✨
Posted by Veselīga Rīga on Ceturtdiena, 2024. gada 7. Novembris
Diskusija “Kāda ir bērnam piemērota fiziskā aktivitāte?”
Pievienojies!✨
Posted by Veselīga Rīga on Ceturtdiena, 2024. gada 7. Novembris
Diskusijā “Kā veicināt jauno vecāku psihoemocionālo labsajūtu?”
Pievienojies!🙌🏻
Posted by Veselīga Rīga on Ceturtdiena, 2024. gada 7. Novembris
Diskusija “Vai stresu var apēst?”
Pievienojies!🌟
Posted by Veselīga Rīga on Ceturtdiena, 2024. gada 7. Novembris
Diskusija “Vai viegli būt mūsdienu jaunietim?”
Pievienojies!✨
Posted by Veselīga Rīga on Ceturtdiena, 2024. gada 7. Novembris
