19.06.2021.

Gleznošanas meistarklase Senioru zvana centra brīvprātīgajiem

2021.gada 15.jūnijā Senioru zvana centra brīvprātīgajiem darbiniekiem tika dota iespēja piedalīties gleznošanas meistarklasē. Meistarklases laikā tās vadītājas Martas Rēveles vadībā tapa vairākas gleznas, kuras veidojot dalībnieki varēja izpausties pēc sirds patikas. Iegūtie darbi tiks izmantoti 2022.gada Veselības kalendāra noformējumam. Izsakām lielu pateicību Senioru zvanu centra brīvprātīgajiem darbiniekiem par to, ka Senioru zvanu centrs darbojās un turpina darboties ...

16.06.2021.

Veselīgas pastaigas senioriem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Sarkano Krustu aicina seniorus apmeklēt veselīgas pastaigas gida pavadībā. Dalība pastaigās - bez maksas! Tuvākā pastaiga notiks 22.jūnijā. Tās laikā kopā iepazīsim Maskavas forštati - Spīķerus, Rīgas geto un Latvijas holokausta muzeju, Zinātņu akadēmiju un citas vietas. Lai būtu ērti pārvietoties un sportot, aicinām ierasties laikapstākļiem piemērotā sportiskā apģērbā un apavos. Lūdzam izvērtēt ...

11.06.2021.

Tiešsaistes vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Elektrum Olimpisko centru, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, topošajām māmiņām piedāvā tiešsaistes vingrošanas nodarbības. Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas stabilitātei un mobilitātei. Nodarbība piemērota ...

09.06.2021.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, notiek tiešsaistē. Nodarbības notiek platformā Zoom pirmdienās un trešdienās plkst. 15:00, otrdienās un ceturtdienās plkst. 12:00, kā arī sestdienās plkst. 10:00. Pieteikšanās nodarbībai www.zoom.us, nodarbību id 844 3261 9445, parole 677160. Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības ...

07.06.2021.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības brīvā dabā

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros bezmaksas nodarbības notiks darbdienās 13 apkaimēs – Teikā (Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukumā), Imantā (Anniņmuižas parkā), Zolitūdē (Ziemeļvalstu ģimnāzijas sporta laukumā), Āgenskalnā (Kobes dārzā), kā arī Dzegužkalnā, Skanstes parkā, pie Māras dīķa, Ziedoņdārzā, Viesturdārzā, Maskavas ...

07.06.2021.

Nodarbības garīgās veselības veicināšanai ar mākslas terapijas elementiem

Ņemot vērā epidemioloģiskos ierobežojumus valstī, nodarbības notiek tiešsaistē. Lai pieteiktos, lūdzam rakstīt uz veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanīt uz tālr. nr. 26627625.  Mūzikas terapija - 22., 29. un 30.jūnijā plkst. 18:00 - 20:00.  Drāmas terapija - 3., 10., 15. un 29.jūnijā plkst. 19:00 - 21:00, 5.jūnijā plkst. 16:00 - 18:00 un 12.jūnijā plkst.10:00 - 12:00.  Lai piedalītos nodarbībā, obligāti ieslēdziet video kameru, lai nodarbības vadītājs ...

04.06.2021.

Nodarbības par veselīgu uzturu topošajām māmiņām

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS nodarbībām par veselīga uztura paradumiem grūtniecības laikā un piebarojumu bērnam pirmajos dzīves 6 mēnešos! Veselīgs uzturs ir viens no priekšnoteikumiem cilvēka veselības saglabāšanai un veicināšanai, bet tieši grūtniecība ir īpaši nozīmīgs laiks sievietes dzīvē, kad vairāk pievērst uzmanību pārtikas produktu izcelsmei un ēšanas paradumiem, jo no tā atkarīga ...

03.06.2021.

Bezmaksas ciguna nodarbības

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks jūnijam: Ja nodarbības notiek tiešsaistē, lietojot programmu Zoom:  Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu.  Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. Ja ielogojoties neesat norādījuši ...

01.06.2021.

Bērna audzināšanas sistēma harmoniskas personības attīstībai

Aicinām vecākus uz 10 nodarbību programmu, kurā būs iespēja apgūt vairākus ļoti praktiskus bērnu audzināšanas un mācīšanas instrumentus, ko izmanto savā darbā ar bērniem “Mīlestības mājā”.  Tā ir Latvijas speciālistu radīta pedagoģijas sistēma, kurā tiek pētītas un izstrādātas praktiskas metodes bērnu audzināšanai, garīgai, emocionālai un intelekta attīstībai. Semināra formāts: lekcija, pārdomas, kas palīdz atrast saikni starp dzirdēto ...

31.05.2021.

Pasaules diena bez tabakas – “Apņemies atmest”

Katru gadu visā pasaulē 31.maijā tiek atzīmēta Pasaules diena bez tabakas (World No Tobacco day), kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par tabakas kaitīgo ietekmi uz veselību. Šī gada tematiskās dienas sauklis ir izvēlēts “Apņemies atmest”, atbalstot cilvēkus, kuri mēģina atteikties no tabakas. Smēķēšana ir galvenais priekšlaicīgas nāves cēlonis Eiropas Savienībā. Slimību profilakses un kontroles centra veiktā pētījuma dati liecina, ka Latvijā 25% ...