04.02.2023.

4.februāris – Pasaules pretvēža diena

4. februārī tiek atzīmēta Pasaules pretvēža diena, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju izpratni un papildināt zināšanas par ļaundabīgiem audzējiem, to profilaksi un savlaicīgu slimību atklāšanu un ārstēšanu. Latvijā mirstība no ļaundabīgajiem audzējiem ir otrs biežākais nāves cēlonis pēc sirds un asinsvadu slimībām, kā arī ļaundabīgie audzēji ir galvenais invaliditātes cēlonis.  Pasaules pretvēža dienas ietvaros aicinām izrādīt rūpes par savu ...

03.02.2023.

Bezmaksas nūjošanas nodarbības

Nodarbību grafiks februārim: Šobrīd nūjošanas nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā 20 dalībnieki, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās pie treneriem ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa konkrētajam treneriem un jāgaida apstiprinājums. Apmeklējot treniņu ir iespējams pierakstīties nākamajam. Sīkāka informācija par nūjošanu pieejama šeit. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs ...

26.01.2023.

Bezmaksas lekcija “Kā pieņemt smagu diagnozi”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju \"Kā pieņemt un sadzīvot ar smagu diagnozi?\". Lekcijā tiek aplūkotas šādas tēmas: Kas notiek ar emocijām, saņemot ziņas par smagu diagnozi? Lielākie riski. Psiholoģiski korekta saskarsme ar tuviniekiem. Kā sadzīvot ar slimību? Tuvākā lekcijas notiks: 8.februārī plkst. 11:00 - 12:30, tiešsaistē. Lekciju lasīs Tatjana Goluba. ...

26.01.2023.

Lekcija “Krīze, tās pazīmes un veidi”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju “Krīze, tās pazīmes un veidi”. Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: krīze. Kas tas ir? kā pamanīt, ja tuviniekam, draugam ir krīze? kādas ir krīzes emocionālās, kognitīvās, uzvedības un fiziskās pazīmes? pašnāvības (suicīdi); kā izvērtēt suicīda risku? kā sniegt atbalstu? ...

25.01.2023.

Izstrādāta mācību filma pusaudžiem par narkotiskajām vielām un to radītajām sekām

Veselības ministrija kopā ar ekspertiem ir izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem par narkotiskajām vielām un to radītajām sekām. Filma skaidro atkarību raisošo vielu būtību un to, kā palīdzēt pateikt “nē” narkotikām.  Mācību filma radīta, lai sekmētu pusaudža kritisko domāšanu un problēmsituāciju risināšanu dažādās pusaudzim atpazīstamās dzīves situācijās un rosinātu pieņemt savai veselībai un drošībai labvēlīgus lēmumus. Mācību filmu veido ...

25.01.2023.

Bezmaksas lekcija “Kā pieņemt zaudējumu”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus uz lekciju cikla \"Lekcijas garīgās veselības veicināšanai - kā pieņemt nepatīkamas ziņas\" lekciju \"Kā pieņemt zaudējumu\". Lekcijā tiks apspriestas šādas tēmas: Kā spert pirmo soli uz pārmaiņām. Personīgo resursu apzināšanās. Palīdzības meklēšanas iespējas. Kā palīdzēt sev un citiem? Tuvākās lekcijas: 31.janvārī plkst. 15:30 ...

25.01.2023.

Lekcija “Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju \"Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna\". Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: kā palīdzēt sev un citiem? krīzes intervence; personības resursu un enerģijas vadīšanas paņēmieni. Tuvākās lekcijas: 1.februārī plkst. 10:00 - 11:30, tiešsaistē. Lekciju lasa Ilze Naguraviča. ...

25.01.2023.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Vecāku apvienība KKM” aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Interesentiem ir iespējams apmeklēt šādas nodarbības: • Nodarbības par grūtniecības periodu un sagatavošanos dzemdībām, ietverot grūtniecības laikā aktuālās tēmas, kā arī praktisko daļu, piemēram, par pareizu elpošanas tehnisku dzemdībās, dzemdību pozām u.c. • Zīdīšanas nodarbības/konsultācijas mazās grupās ...

25.01.2023.

Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem

Rīgas domes Labklājības departaments ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina piedalīties jaunos bezmaksas treniņos – FITNESS BOKSS, kas ir vidējas intensitātes grupu nodarbības sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes. Nodarbības sāksies 26.jūlijā, “Rimi Olimpiskajā centrā”. Vienas nodarbības ilgums ir 45 minūtes. Nodarbības notiek pirmdienās un trešdienās plkst. 12:00 un 13:00 un ...

25.01.2023.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas šobrīd notiek gan tiešsaistē, gan klātienē Rimi Olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b. Šobrīd nodarbības notiek: Tiešsaistē (ZOOM platformā): pirmdienās plkst. 12:00 (nenotiks 6.februārī un 27.februārī); otrdienās: plkst. 12:00; trešdienās: plkst. 19:00; ceturtdienās: plkst. 12:00 (nenotiks 16.februārī un 23.februārī); piektdienās: plkst. 12:00; sestdienās: plkst. 10:00. ...