Aktualitātes
Veselības aktualitātes Rīgā ir jūsu galvenais informācijas avots par visu, kas saistīts ar veselīgu dzīvesveidu un profilaksi galvaspilsētā. Šajā sadaļā tiek apkopotas jaunākās ziņas, bezmaksas nodarbību grafiki un ekspertu ieteikumi.
Sekojot līdzi tam, kādas ir aktuālās veselības aktualitātes Rīgā, jūs nepalaidīsiet garām iespēju piedalīties sporta pasākumos un izglītojošos semināros. Mūsu mērķis ir nodrošināt, lai visas svarīgākās veselības aktualitātes Rīgā būtu pieejamas operatīvi un saprotami ikvienam pilsētas iedzīvotājam. Šeit atradīsiet informāciju gan par fiziskajām aktivitātēm, gan par psiholoģisko veselību un veselīgu uzturu.
Seminārs par jauno vecāku mentālās veselības veicināšanu
Šī gada 31. janvārī Rīgā notiks seminārs par pēcdzemdību trauksmi un pēcdzemdību depresiju. Šī tikšanās būs veltīta izpratnei par riska un aizsargājošiem faktoriem, kas ietekmē jauno vecāku emocionālo un mentālo veselību pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību depresijas pazīmes, atšķirības starp optimālu un traucējošu trauksmi pēcdzemdību periodā, palīdzošas un pieejamas metodes garastāvokļa regulācijai, trauksmes mazināšanas metodes - tas viss ...
Semināri par mentālās veselības veicināšanu janvārī
Šī gada 30. janvārī Rīgā notiks semināri par mentālās veselības veicināšanu! - 30.01.2026. plkst. 17.30 – 18.30 seminārs “Spēku izsīkums, izdegšana vai depresija? Atpazīšana un iespējamā palīdzība sev vai tuviniekam grūtībās” tiks veltīts izpratnei par dažādām emociju un resursu grūtībām, sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos. Šis seminārs ir kā ceļa karte pie ...
Bezmaksas jogas nodarbības personām no 16 gadiem, Daugavas labajā krastā
Informējam, ka visas vietas uz jogas nodarbībām ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām. Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanas un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, ...
Veselību veicinošs pasākums sievietēm no 18 gadiem
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina piedalīties divu dienu bezmaksas veselību veicinošā pasākumā sievietēm no 18 gadiem! Pasākums notiks: 2026. gada 17. un 18. janvārī viesu namā “Gungas”, Ādažu novads, Divezeri. Satikšanās un atgriešanās vieta: Aspazijas bulvāris 5, Rīga. Izbraukšana: 17. janvārī plkst. 11.00. Atgriešanās: ...
Bezmaksas fitnesa nodarbības janvārī
Rīgas valstpilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina Rīgas iedzīvotājus pieteikties bezmaksas fitnesa nodarbībām zālē (personām no 16 gadiem). Nodarbību apraksts: pilates – zemas un vidējas intensitātes vingrinājumi, kuru laikā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot dziļās muskulatūras stiprināšanas nozīmi; funkcionālais ...
Video sižets – saruna par demenci ar psihiatru Elmāru Tēraudu
Aicinām noskatīties Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta izstrādāto sarunu video par senioru veselību. Ģimenes psihoterapeite Aina Poiša sarunājas ar psihiatru Elmāru Tēraudu, VSIA “Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs” ambulatorā centra “Pārdaugava” vadītāju. Tajā uzzināsiet - kas ir demence un kādas ir izteiktākās demences izraisītās psihisko procesu pārmaiņas. Sarunā psihiatrs stāsta arī par svarīgākajiem demences riska ...
Ieteikumi vecākiem bērnu traumatisma profilaksei ziemā
Jebkura veida ziemas aktivitātes sniedz būtisku labumu bērnu veselībai – tās uzlabo fizisko sagatavotību, veicina sirds un elpošanas sistēmu darbību, stiprina muskulatūru un norūda organismu. Bet jāņem vērā, ka ziemā laikapstākļi mēdz būt mainīgi, sals mijas ar atkušņiem, rodas apledojums un asa sērsna, kas var palielināt traumu risku un tieši vecāku uzdevums ir savlaicīgi pārrunāt ar bērniem drošības noteikumus un sekot līdzi to ievērošanai! Drošība ...
Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem janvarī
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem“ aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā rakstīt/zvanīt: ieva@onplate.lv 29423020 (Ieva) Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbībām “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem“. Nodarbību mērķis ir sniegt izpratni ...
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbību februāra grupas
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību cikliem vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Nodarbības vadīs bērnu emocionālās audzināšanas (BEA) programmas vadītājas Ginta Slišāne un Evita Anča. Atbalsta grupas februāris / maijs! Vakara grupa pirmdienās: ...
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei janvārī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvi izglītojošām nodarbībām par sirds un asinsvadu slimību riska profilakses jautājumiem. Pakalpojuma mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem bez maksas tikties ar uztura speciālistu un sniegt izglītojošu informāciju par uztura un dzīvesveida ietekmi uz sirds un asinsvadu saslimšanām, saistītajiem riska faktoriem un iespējām ...
