15.03.2024.

24.marts – Pasaules Tuberkulozes diena

24. martā ik gadu tiek atzīmēta Pasaules tuberkulozes diena, kuras mērķis ir aicināt sabiedrību pievērst uzmanību jautājumiem, kuri ir saistīti ar tuberkulozi, tās profilaksi un plaušu veselību kopumā. Pasaules tuberkulozes dienas ietvaros no 18.marta līdz 25.martam tiek rīkoti dažādi pasākumi, kuru laikā būs iespējams ne tikai saņemt noderīgu informāciju par aktualitātēm tuberkulozes jomā, bet arī veikt bezmaksas izmeklējumus un saņemt speciālistu konsultācijas. ...

13.03.2024.

Tiešsaistes lekcijas martā un aprīlī par cilvēka iekšējiem resursiem – kā stiprināt sevi un savu iekšējo līdzsvaru

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība” aicina piedalīties  jaunajā BEZMAKSAS lekciju ciklā  “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”, kuru vadīs psiholoģe Sanita Kronberga. Visas 3 lekcijas notiks tiešsaistē  ZOOM platformā un būs viena otru papildinošas. Sākot no soļiem, kā saprast sevi; kā apzināties ...

07.03.2024.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas valtspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Nodarbībās par grūtniecības periodu, tā norisi un sagatavošanos dzemdībām sertificētas vecmātes vadībā tiks iekļauta teorētiskā daļa par grūtniecību, ...

07.03.2024.

Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Ķīpsalas peldbaseinu aicina uz bezmaksas vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem pieaugušajiem ar boksa un kikboksa elementiem. Treniņš pieaugušajiem ir vidējas intensitātes grupu nodarbība sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes. Viena persona projekta laikā drīkst apmeklēt piecas nodarbības. Nodarbības notiek pirmdienās plkst. 13:00 un ...

07.03.2024.

Jogas nodarbības

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas šobrīd notiek \"Rimi Olimpiskā centra\" Vingruma zālē, Grostonas ielā 6b. Nodarbības sāksies 2024.gada 11.martā. Nodarbības paredzētas pieaugušajiem. Tās vadīs sertificētas treneres - Jeļena Korzāne un Barbara Medniece. Nodarbības ilgums 45 minūtes. Vingrinājumu izpilde tiek veikta plūstošām kustībām, izjūtot koncentrēšanos un relaksāciju. Regulārs nodarbību apmeklējums ...

04.03.2024.

4. marts – Starptautiskā CPV izpratnes veicināšanas diena

4. martā tiek atzīmēta Starptautiskā CPV izpratnes veicināšanas diena. Tās mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni un izglītošanu par cilvēka papilomas vīrusu, sauktu arī par CPV vai HPV (angl. val. Human papillomavirus), tā izplatību un izraisītajām slimībām, kā arī profilakses pasākumiem. CPV ir vīruss, kas inficē ādas un gļotādu dziļākos slāņus. CPV vīruss ir ļoti plaši sastopams, un ar to var viegli inficēties katrs. CPV visbiežāk tiek pārnests ...

01.03.2024.

3. martā tiek atzīmēta Pasaules dzirdes diena

3. martā tiek atzīmēta Pasaules dzirdes diena, lai veicinātu iedzīvotāju izpratni par novēršamiem dzirdes traucējumiem vai dzirdes zudumu. Skaļa mūzikas klausīšanās nelabvēlīgi ietekmē ausu veselību. Tā var izraisīt zvanīšanu vai trokšņus ausīs, kā arī dzirdes pasliktināšanos. Trokšņa izraisīta dzirdes pasliktināšanās ir novēršama, ievērojot drošas klausīšanās principus: klausoties mūziku austiņās, ierīces skaļuma līmeni jāiestata uz ...

01.03.2024.

Rīgā atkal uzsāktas bezmaksas līnijdeju nodarbības senioriem!

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Veselībai un attīstībai” aicina apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Līnijdeju jeb LINE DANCE nodarbībās laipni gaidīsim ikvienu – gan tos, kuriem šajā deju veidā pieredze vēl nav bijusi, gan tos, kuriem līnijdeju soļi jau izmēģināti – šeit ikviens dejotājs varēs atrast savu vietu un attīstīt savas prasmes. Deja vienmēr ...

27.02.2024.

Rīdzinieki aicināti iepazīties ar veselīgo pastaigu audiogidu

Līdz ar pavasarīgāka laika iestāšanos un gaišākiem vakariem ir pienācis  īstais brīdis doties veselīgās pastaigās pēc iespējas biežāk. Lai pastaigas padarītu aktīvākas un mudinātu to laikā izkustināt visu ķermeni,  Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments ir izstrādājis veselīgo pastaigu audiogidu. Tajā iekļauti 20 vieglas un vidējas intensitātes vingrojumi, kas palīdzēs izkustināt ķermeni un sniegt veselībai vērtīgus ieguvumus ...

23.02.2024.

Bezmaksas atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”

Aicinām pieteikties atbalsta grupām vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes. Nodarbību laikā padziļināti tiks pārrunātas tēmas par viena vecāka ģimenē augošu bērnu attīstības un audzināšanas aspektiem, atbalsta metodēm veselīgai bērna attīstībai. Tāpat tiks pārrunāta vecāku konstruktīva sadarbība un konfliktu risināšanas prasmes gan vecāku starpā, gan vecāka un bērna starpā. Dalībnieki varēs uzzināt ...