16.09.2021.

Nodarbības par veselīgu uzturu topošajām māmiņām

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS nodarbībām par veselīga uztura paradumiem grūtniecības laikā un piebarojumu bērnam pirmajos dzīves 6 mēnešos! Veselīgs uzturs ir viens no priekšnoteikumiem cilvēka veselības saglabāšanai un veicināšanai, bet tieši grūtniecība ir īpaši nozīmīgs laiks sievietes dzīvē, kad vairāk pievērst uzmanību pārtikas produktu izcelsmei un ēšanas paradumiem, jo no tā atkarīga ...

16.09.2021.

Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina vecākus pieteikties uz BEZMAKSAS izglītojošu programmu (atbalsta grupu) viena vecāka ģimenēm \"Resursi vecākiem, iespējas bērniem\". Vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes, tiek veidotas īpašas atbalsta grupas, kurās vecāki saņems emocionālu atbalstu un izzinās, kā saprast un atbalstīt bērnu, kā rūpēties par savu pašsajūtu un kā veidot ...

16.09.2021.

Bezmaksas nodarbības pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākiem

Rīgas domes Labklājības departaments aicina uz bezmaksas izglītojošām nodarbībām pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākiem \"Droša piesaiste, tās stiprināšanas nozīme\". Nodarbības organizētas kā tiešsaistes tikšanās platformā Zoom, pēc kuras būs iespēja iegūt terapeitisku stāstu un uzdevumu mācību materiālu, kas veidots kā radoša grāmatiņa vecāku darbam ar bērnu - ar mērķi padziļināt vecāku un bērnu savstarpēji emocionālās attiecības. Nodarbības ...

16.09.2021.

Bezmaksas funkcionālie treniņi pieaugušajiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina rīdziniekus apmeklēt bezmaksas fitnesa nodarbības – funkcionālos treniņus. Funkcionālais treniņš ir vidējas intensitātes nodarbība zālē dažādiem sagatavotības līmeņiem gan sievietēm, gan vīriešiem. Nodarbībā tiek iekļauti vingrinājumi, kas attīsta spēku, ātrumu, līdzsvaru, lokanību, koordināciju un izturību, tiek izmantots inventārs (hanteles, stepa solus, paklājiņus, aerobikas ...

14.09.2021.

Tiešsaistes nodarbības vecākiem par bērnu audzināšanas jautājumiem

Rīgas domes Labklājības departaments aicina vecākus bez maksas apmeklēt tiešsaistes nodarbības par bērnu audzināšanas jautājumiem. Tuvākās lekcijas notiks: 14.septembrī plkst. 16:00 - 17:30 \"Kā stresu piedzīvo bērns un kā izprast bērna vajadzības, veidojot atbalstošu vidi? Ieteikumi bērna audzināšanai bez sodiem\". Vadītāja - Elīna Seleviča, sertificēta skolas un izglītības psiholoģe, sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe. 15.septembrī plkst. ...

13.09.2021.

Gatavošanas meistarklase “Latviešu tradīcijas – maizes cepšana”

Rudzu maize ir viens no Latvijas simboliem un maizes cepšanai mūsu kultūrā un tradīcijās vienmēr ir bijusi liela un nozīmīga loma. Daudzās ģimenēs maize ir gandrīz ikvienas maltītes sastāvdaļa. Mūsdienās ir tik daudz un dažādi maizes veidi, ka katrai ēdienreizei var izvēlēties piemērotāko, maize nekad neapniks. Lai gan maize, bulciņas un cepumi bieži vien tiek uzskatīti par neveselīgiem ogļhidrātiem, tos gatavojot no pilngraudu miltiem, kā arī pievienojot sēkliņas ...

10.09.2021.

Svētdien, Tēva dienā, Mežaparkā notiks sportisks treniņš ģimenēm

[caption id=\"attachment_29244\" align=\"alignleft\" width=\"1024\"] Atzīmējot svētkus par godu Tēva dienai, kas Latvijā kļuvusi par ģimenisku tradīciju un ik gadu notiek septembra otrajā svētdienā, Rīgas domes Labklājības departaments aicina šo dienu veltīt ģimenes kopā būšanai.12.septembrī laikā no plkst. 11:00 līdz 14:00 Mežaparkā, pie ieejas Atpūtas alejā (Atpūtas ielas kreisajā pusē, raugoties no Meža prospekta ielas puses un pa kreisi no Rīgas Nacionālā zooloģiskā ...

08.09.2021.

Bērna audzināšanas sistēma harmoniskas personības attīstībai

Rīgas domes Labklājības departaments aicina pieteikties uz bezmaksas tiešsaistes izglītojošu programmu vecākiem par bērna audzināšanas sistēmu bērna harmoniskas personības attīstībai. Programmas mērķis – pilnveidot vecāku kompetences bērna audzināšanas risinājumos, lai sekmētu labvēlīgas un cieņpilnas attiecības ar bērnu un veicinātu bērna vispusīgu emocionālo, garīgo un radošo attīstību, izmantojot audzināšanas sistēmu, kurā ietverti terapeitiski ...

08.09.2021.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības brīvā dabā

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros bezmaksas nodarbības notiks darbdienās vairākās apkaimēs – Teikā (Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukumā), Imantā (Anniņmuižas parkā), kā arī Dzegužkalnā, Skanstes parkā, pie Māras dīķa, Ziedoņdārzā, Viesturdārzā, Juglā pie Velnezera (sporta laukumā Murjāņu ielā), Pļavniekos (sporta laukumā ...

03.09.2021.

Bezmaksas nūjošanas nodarbības

Nūjošanas nodarbību grafiks septembrim: Šobrīd nūjošanas nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā 20 dalībnieki, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās pie treneriem ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa konkrētajam treneriem un jāgaida apstiprinājums. Apmeklējot treniņu ir iespējams pierakstīties nākamajam. Sīkāka informācija par nūjošanu pieejama šeit. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 ...