Facebook
Instagram
Youtube
jūnijs

jūlijs 2025

augusts
P
O
T
C
Pr
S
Sv
30
1
2
3
4
5
6

1

.
jūlijs

2

.
jūlijs

3

.
jūlijs

4

.
jūlijs

5

.
jūlijs

6

.
jūlijs
7
8
9
10
11
12
13

7

.
jūlijs

8

.
jūlijs

9

.
jūlijs

10

.
jūlijs
jūlijs

11

Nav nodarbību
jūlijs

12

Nav nodarbību

13

.
jūlijs
14
15
16
17
18
19
20

14

.
jūlijs

15

.
jūlijs

16

.
jūlijs

17

.
jūlijs

18

.
jūlijs

19

.
jūlijs

20

.
jūlijs
21
22
23
24
25
26
27

21

.
jūlijs

22

.
jūlijs

23

.
jūlijs

24

.
jūlijs

25

.
jūlijs

26

.
jūlijs

27

.
jūlijs
28
29
30
31
1
2
3

28

.
jūlijs

29

.
jūlijs

30

.
jūlijs

31

.
jūlijs

Datums

20.09.2019
Beidzies

Laiks

17:30 - 19:30

Nodarbības sievietēm virs 50 gadiem (fizioterapijas nodarbība)

SIA "Prakse.lv", Lāčplēša iela 41 Rīga Latvia LV

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros sadarbībā ar  SIA “Izglītības Pasākumi”” aicina uz bezmaksas veselības veicināšanas nodarbībām sievietēm virs 50 gadiem.

Nodarbību mērķis ir izglītot sievietes pirms menopauzes un menopauzes vecumā par pārmaiņām, kas notiek attiecīgajā dzīves posmā – gan fizioloģiskiem procesiem, gan emocionālo pusi, kā pieņemt pārmaiņas veselīgi un mierīgi.

Nodarbības tiks organizētas cikla ietvaros. Katrai dalībniecei būs iespēja apmeklēt vienu ciklu, kurā ietilps sekojošos četras nodarbības.

  1. Nodarbība par sievietes veselību ietekmējošiem faktoriem, veselīgiem paradumiem, aktuālām problēmām pirms menopauzes un menopauzes vecumā.
  2. Nodarbība par veselīgu uzturu un ieteicamajiem uztura paradumiem attiecīgajā vecuma posmā, iekļaujot arī praktisku uztura gatavošanas meistarklasi.
  3. Nodarbība par fiziskām aktivitātēm attiecīgajā vecuma posmā un ergonomiku, lai mazinātu vides ietekmi uz sievietes veselību, iekļaujot arī praktisku vingrošanas sadaļu.
  4. Nodarbība par stresa mazināšanas ieteikumiem un veidiem, kā adaptēties pārmaiņām šajā dzīves periodā.

Iepriekšējā pieteikšanās pa tālruni 28861524 vai e-pastu nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”.