Facebook
Instagram
Youtube
novembris

decembris 2024

janvāris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
25
26
27
28
29
30
1
decembris

1

Nav nodarbību
2
3
4
5
6
7
8

2

.
decembris
decembris

3

Nav nodarbību
decembris

4

Nav nodarbību
decembris

5

Nav nodarbību
decembris

6

Nav nodarbību
decembris

7

Nav nodarbību
decembris

8

Nav nodarbību
9
10
11
12
13
14
15
decembris

9

Nav nodarbību
decembris

10

Nav nodarbību
decembris

11

Nav nodarbību
decembris

12

Nav nodarbību
decembris

13

Nav nodarbību
decembris

14

Nav nodarbību
decembris

15

Nav nodarbību
16
17
18
19
20
21
22
decembris

16

Nav nodarbību
decembris

17

Nav nodarbību
decembris

18

Nav nodarbību
decembris

19

Nav nodarbību
decembris

20

Nav nodarbību
decembris

21

Nav nodarbību
decembris

22

Nav nodarbību
23
24
25
26
27
28
29
decembris

23

Nav nodarbību
decembris

24

Nav nodarbību
decembris

25

Nav nodarbību
decembris

26

Nav nodarbību
decembris

27

Nav nodarbību
decembris

28

Nav nodarbību
decembris

29

Nav nodarbību
30
31
1
2
3
4
5
decembris

30

Nav nodarbību
decembris

31

Nav nodarbību

Datums

16.12.2019
Beidzies

Laiks

17:30 - 19:30

Nodarbības sievietēm virs 50 gadiem (nodarbība par stresu)

SIA "Prakse.lv", Lāčplēša iela 41 Rīga Latvia LV

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros sadarbībā ar SIA “Izglītības Pasākumi” aicina uz bezmaksas veselības veicināšanas nodarbībām sievietēm virs 50 gadiem.
Nodarbību mērķis ir izglītot sievietes pirms menopauzes un menopauzes vecumā par pārmaiņām, kas notiek attiecīgajā dzīves posmā – gan fizioloģiskiem procesiem, gan emocionālo pusi, kā pieņemt pārmaiņas veselīgi un mierīgi.
Nodarbības tiks organizētas cikla ietvaros. Katrai dalībniecei būs iespēja apmeklēt vienu ciklu, kurā ietilps sekojošos četras nodarbības.
1. Nodarbība par sievietes veselību ietekmējošiem faktoriem, veselīgiem paradumiem, aktuālām problēmām pirms menopauzes un menopauzes vecumā.
2. Nodarbība par veselīgu uzturu un ieteicamajiem uztura paradumiem attiecīgajā vecuma posmā, iekļaujot arī praktisku uztura gatavošanas meistarklasi.
3. Nodarbība par fiziskām aktivitātēm attiecīgajā vecuma posmā un ergonomiku, lai mazinātu vides ietekmi uz sievietes veselību, iekļaujot arī praktisku vingrošanas sadaļu.
4. Nodarbība par stresa mazināšanas ieteikumiem un veidiem, kā adaptēties pārmaiņām šajā dzīves periodā.

Iepriekšējā pieteikšanās pa tālruni 28861524 vai e-pastu nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.