Facebook
Instagram
Youtube
janvāris

februāris 2025

marts
P
O
T
C
Pr
S
Sv
27
28
29
30
31
1
2
februāris

1

Nav nodarbību
februāris

2

Nav nodarbību
3
4
5
6
7
8
9
februāris

3

Nav nodarbību
februāris

4

Nav nodarbību
februāris

5

Nav nodarbību
februāris

6

Nav nodarbību
februāris

7

Nav nodarbību
februāris

8

Nav nodarbību
februāris

9

Nav nodarbību
10
11
12
13
14
15
16
februāris

10

Nav nodarbību
februāris

11

Nav nodarbību
februāris

12

Nav nodarbību
februāris

13

Nav nodarbību
februāris

14

Nav nodarbību
februāris

15

Nav nodarbību
februāris

16

Nav nodarbību
17
18
19
20
21
22
23
februāris

17

Nav nodarbību
februāris

18

Nav nodarbību
februāris

19

Nav nodarbību
februāris

20

Nav nodarbību
februāris

21

Nav nodarbību
februāris

22

Nav nodarbību
februāris

23

Nav nodarbību
24
25
26
27
28
1
2
februāris

24

Nav nodarbību
februāris

25

Nav nodarbību
februāris

26

Nav nodarbību
februāris

27

Nav nodarbību
februāris

28

Nav nodarbību

Datums

05.09.2019
Beidzies

Laiks

17:30 - 19:30

Nodarbības sievietēm virs 50 gadiem (par uzturu)

SIA "Prakse.lv", Lāčplēša iela 41 Rīga Latvia LV

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros sadarbībā ar  SIA “Izglītības Pasākumi”” aicina uz bezmaksas veselības veicināšanas nodarbībām sievietēm virs 50 gadiem.

Nodarbību mērķis ir izglītot sievietes pirms menopauzes un menopauzes vecumā par pārmaiņām, kas notiek attiecīgajā dzīves posmā – gan fizioloģiskiem procesiem, gan emocionālo pusi, kā pieņemt pārmaiņas veselīgi un mierīgi.

Nodarbības tiks organizētas cikla ietvaros. Katrai dalībniecei būs iespēja apmeklēt vienu ciklu, kurā ietilps sekojošos četras nodarbības.

  1. Nodarbība par sievietes veselību ietekmējošiem faktoriem, veselīgiem paradumiem, aktuālām problēmām pirms menopauzes un menopauzes vecumā.
  2. Nodarbība par veselīgu uzturu un ieteicamajiem uztura paradumiem attiecīgajā vecuma posmā, iekļaujot arī praktisku uztura gatavošanas meistarklasi.
  3. Nodarbība par fiziskām aktivitātēm attiecīgajā vecuma posmā un ergonomiku, lai mazinātu vides ietekmi uz sievietes veselību, iekļaujot arī praktisku vingrošanas sadaļu.
  4. Nodarbība par stresa mazināšanas ieteikumiem un veidiem, kā adaptēties pārmaiņām šajā dzīves periodā.

Iepriekšējā pieteikšanās pa tālruni 28861524 vai e-pastu nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros”.