marts
aprīlis 2023
maijs
- P
- O
- T
- C
- Pr
- S
- Sv
1
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Pļavnieki Ilūkstes iela 28 Birzē pie bērnu laukuma)
Pļavnieki, Birzē pie bērnu laukuma
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
12:30 - 14:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Ķengarags, Ķengaraga iela 8)
Ķengarags
Ķengaraga iela 8 Rīga LV
Ķengaraga iela 8 Rīga LV
2
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Buļļi/ Bolderāja, V.Pikuļa iela, ceļš uz jūru, autostāvvietā)
Buļļi/Bolderāja , ceļš uz jūru, autostāvvietā
V.Pikuļa iela Bolderāja LV
V.Pikuļa iela Bolderāja LV
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras bulvāris 15)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
11:00 - 12:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežaparks, Kokneses pr.49 pie Zoodārza)
Mežaparks (Pie Zoodārza ieejas)
Meža prospekts 1 Rīga LV
Meža prospekts 1 Rīga LV
13:00 - 14:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežaparks, Kokneses pr.49 pie Zoodārza)
Mežaparks (Pie Zoodārza ieejas)
Meža prospekts 1 Rīga LV
Meža prospekts 1 Rīga LV
3
.aprīlis
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbība vecākiem ar mazuļiem 2023. gada aprīlī (TIEŠSAISTĒ)
ONLINE
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības- aprīlis 2023 (Vecmīlgrāvis, Kultūras pils “Ziemeļblāzma” Ziemeļblāzmas iela 36)
Vecmīlgrāvis Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
4
.aprīlis
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Teika, Linezera iela 3)
Teika/Biķernieku mežs (pie Linezera slimnīcas)
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
5
.aprīlis
17:00 - 18:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Imanta, pie Rīgas 3 Bērnu un Jaunatnes sporta skolas, Dumbrāja iela 27)
Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Teika, Linezera iela 3)
Teika/Biķernieku mežs (pie Linezera slimnīcas)
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
6
.aprīlis
09:00 - 10:00
Vingrošanas nodarbība vecākiem ar mazuļiem 2023. gada aprīlī ( Kurzemes prospekts 132a, centrs “Bērnība”)
Rotaļu un attīstības centrs "Bērnība"
Kurzemes prospekts 132A, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Kurzemes prospekts 132A, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:15 - 11:15
Vingrošanas nodarbība vecākiem ar mazuļiem 2023. gada aprīlī ( Kurzemes prospekts 132a, centrs “Bērnība”)
Rotaļu un attīstības centrs "Bērnība"
Kurzemes prospekts 132A, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Kurzemes prospekts 132A, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības- aprīlis 2023 (Vecmīlgrāvis, Kultūras pils “Ziemeļblāzma” Ziemeļblāzmas iela 36)
Vecmīlgrāvis Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
7
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Jugla, Kvēles iela 24 stāvvietā pie Dambjapurva ezera)
Jugla, Stāvvieta pie Dambjapurva ezera
Kvēles iela 24 Rīga LV
Kvēles iela 24 Rīga LV
12:30 - 14:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežciems S. Eizenšteina iela 11)
Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Imanta, pie Rīgas 3 Bērnu un Jaunatnes sporta skolas, Dumbrāja iela 27)
Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Grīziņkalns, Ata iela 5 pie būvniecības veikala ABC)
Grīziņkalns
Pērnavas iela 54, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Pērnavas iela 54, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
8
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Pļavnieki Ilūkstes iela 28 Birzē pie bērnu laukuma)
Pļavnieki, Birzē pie bērnu laukuma
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
12:30 - 14:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Ķengarags, Ķengaraga iela 8)
Ķengarags
Ķengaraga iela 8 Rīga LV
Ķengaraga iela 8 Rīga LV
9
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras bulvāris 15)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
11:00 - 12:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežaparks, Kokneses pr.49 pie Zoodārza)
Mežaparks (Pie Zoodārza ieejas)
Meža prospekts 1 Rīga LV
Meža prospekts 1 Rīga LV
13:00 - 14:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežaparks, Kokneses pr.49 pie Zoodārza)
Mežaparks (Pie Zoodārza ieejas)
Meža prospekts 1 Rīga LV
Meža prospekts 1 Rīga LV
10
.aprīlis
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
11
.aprīlis
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Teika, Linezera iela 3)
Teika/Biķernieku mežs (pie Linezera slimnīcas)
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības- aprīlis 2023 (Vecmīlgrāvis, Kultūras pils “Ziemeļblāzma” Ziemeļblāzmas iela 36)
Vecmīlgrāvis Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
12
.aprīlis
17:00 - 00:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Imanta, pie Rīgas 3 Bērnu un Jaunatnes sporta skolas, Dumbrāja iela 27)
Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
13
.aprīlis
00:00 - 18:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Imanta, pie Rīgas 3 Bērnu un Jaunatnes sporta skolas, Dumbrāja iela 27)
Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Torņkalns/ Uzvaras parks, Uzvaras blv.10 pie Pepsi centra)
Torņakalns/ Uzvaras parks
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
Uzvaras bulvāris 15 Rīga LV
18:30 - 20:00
Nūjošanas nodarbības- aprīlis 2023 (Vecmīlgrāvis, Kultūras pils “Ziemeļblāzma” Ziemeļblāzmas iela 36)
Vecmīlgrāvis Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
14
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Jugla, Kvēles iela 24 stāvvietā pie Dambjapurva ezera)
Jugla, Stāvvieta pie Dambjapurva ezera
Kvēles iela 24 Rīga LV
Kvēles iela 24 Rīga LV
12:30 - 14:00
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Mežciems S. Eizenšteina iela 11)
Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Imanta, pie Rīgas 3 Bērnu un Jaunatnes sporta skolas, Dumbrāja iela 27)
Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
Dumbrāja iela 27 Rīga LV
15
.aprīlis
10:00 - 11:30
Nūjošanas nodarbības – aprīlis 2023 (Pļavnieki Ilūkstes iela 28 Birzē pie bērnu laukuma)
Pļavnieki, Birzē pie bērnu laukuma
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
Ilūkstes iela 28 Rīga Latvia LV
aprīlis
16
Nav nodarbību
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
aprīlis
17
Nav nodarbību
aprīlis
18
Nav nodarbību
aprīlis
19
Nav nodarbību
aprīlis
20
Nav nodarbību
aprīlis
21
Nav nodarbību
aprīlis
22
Nav nodarbību
aprīlis
23
Nav nodarbību
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
aprīlis
24
Nav nodarbību
aprīlis
25
Nav nodarbību
aprīlis
26
Nav nodarbību
aprīlis
27
Nav nodarbību
aprīlis
28
Nav nodarbību
aprīlis
29
Nav nodarbību
aprīlis
30
Nav nodarbību
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Datums
Laiks
Vingrošana brīvdabā – Speed & Mobility
Treniņa laikā tiks vispusīgi izmantota visa ķermeņa muskulatūra, spēka vingrinājumiem mijoties ar kardio slodzi. Nodarbībā tiek pielietota aerobā slodze sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības uzlabošanai, koordinācijas attīstīšanai, bet iekļautie spēka vingrojumu kompleksi nostiprina muskuļus. Piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem.
Sīkāka informācija šeit.
Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.
