Facebook
Instagram
Youtube
novembris

decembris 2023

janvāris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
27
28
29
30
1
2
3
decembris

1

Nav nodarbību
decembris

2

Nav nodarbību
decembris

3

Nav nodarbību
4
5
6
7
8
9
10

4

.
decembris
decembris

5

Nav nodarbību

6

.
decembris

7

.
decembris
decembris

8

Nav nodarbību
decembris

9

Nav nodarbību
decembris

10

Nav nodarbību
11
12
13
14
15
16
17

11

.
decembris
decembris

12

Nav nodarbību
decembris

13

Nav nodarbību

14

.
decembris
decembris

15

Nav nodarbību
decembris

16

Nav nodarbību
decembris

17

Nav nodarbību
18
19
20
21
22
23
24

18

.
decembris
decembris

19

Nav nodarbību
decembris

20

Nav nodarbību

21

.
decembris
decembris

22

Nav nodarbību
decembris

23

Nav nodarbību
decembris

24

Nav nodarbību
25
26
27
28
29
30
31
decembris

25

Nav nodarbību
decembris

26

Nav nodarbību
decembris

27

Nav nodarbību

28

.
decembris
decembris

29

Nav nodarbību
decembris

30

Nav nodarbību
decembris

31

Nav nodarbību
1
2
3
4
5
6
7

Datums

01.11.2017
Beidzies

Laiks

13:00 - 14:00

Vingrošana grūtniecēm baseinā

SIA "Rīgas Veselības Centrs" filiāle Ķengarags, Kaņiera iela 13 Rīga LV

Aicinām uz bez maksas vingrošanas nodarbībām grūtniecēm baseinā.

Nodarbībās iekļautās aktivitātes tiks individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā. Nodarbību apmeklēšana palīdzēs uzturēt optimālu svaru, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, sekmēs pareizas elpošanas tehnikas apguvi un sagatavos sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

Lai apmeklētu nodarbības, jāiesniedz ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē un mātes pase, kas apliecina grūtniecību. Grūtnieces aicinātas piedalīties gan vingrošanā ūdenī, gan zālē.

 

Vairāk informācijas par iespēju pieteikties šeit

Pakalpojums tiek finansēts ESF Projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros