Facebook
Instagram
Youtube
marts

aprīlis 2025

maijs
P
O
T
C
Pr
S
Sv
31
1
2
3
4
5
6
aprīlis

1

Nav nodarbību
aprīlis

2

Nav nodarbību
aprīlis

3

Nav nodarbību
aprīlis

4

Nav nodarbību
aprīlis

5

Nav nodarbību
aprīlis

6

Nav nodarbību
7
8
9
10
11
12
13
aprīlis

7

Nav nodarbību
aprīlis

8

Nav nodarbību
aprīlis

9

Nav nodarbību
aprīlis

10

Nav nodarbību
aprīlis

11

Nav nodarbību
aprīlis

12

Nav nodarbību
aprīlis

13

Nav nodarbību
14
15
16
17
18
19
20
aprīlis

14

Nav nodarbību
aprīlis

15

Nav nodarbību
aprīlis

16

Nav nodarbību
aprīlis

17

Nav nodarbību
aprīlis

18

Nav nodarbību
aprīlis

19

Nav nodarbību
aprīlis

20

Nav nodarbību
21
22
23
24
25
26
27
aprīlis

21

Nav nodarbību
aprīlis

22

Nav nodarbību
aprīlis

23

Nav nodarbību
aprīlis

24

Nav nodarbību
aprīlis

25

Nav nodarbību
aprīlis

26

Nav nodarbību
aprīlis

27

Nav nodarbību
28
29
30
1
2
3
4
aprīlis

28

Nav nodarbību
aprīlis

29

Nav nodarbību
aprīlis

30

Nav nodarbību

Datums

01.11.2017
Beidzies

Laiks

13:00 - 14:00

Vingrošana grūtniecēm zālē

SIA "Rīgas Veselības Centrs" filiāle Ķengarags, Kaņiera iela 13 Rīga LV

Aicinām uz bez maksas vingrošanas nodarbībām grūtniecēm baseinā.

Nodarbībās iekļautās aktivitātes tiks individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā. Nodarbību apmeklēšana palīdzēs uzturēt optimālu svaru, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, sekmēs pareizas elpošanas tehnikas apguvi un sagatavos sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

Lai apmeklētu nodarbības, jāiesniedz ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē un mātes pase, kas apliecina grūtniecību. Grūtnieces aicinātas piedalīties gan vingrošanā zālē, gan baseinā.

 

Vairāk informācijas par iespēju pieteikties šeit

Pakalpojums tiek finansēts ESF Projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros