novembris 2024
- P
- O
- T
- C
- Pr
- S
- Sv
4
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”
Alauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvia
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
5
.novembris
Vecāku kompetences stiprināšana bērnu un pusaudžu audzināšanā
Bukultu iela 11, Ziemeļu rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
6
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Nūjošana
Sergeja Eizenšteina iela 11, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Dumbrāja iela 27, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
7
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Krišjāņa Valdemāra iela 5, Centra rajons, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
novembris
8
10
.novembris
Nūjošana
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
11
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”
Alauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvia
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
12
.novembris
Vecāku kompetences stiprināšana bērnu un pusaudžu audzināšanā
Bukultu iela 11, Ziemeļu rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
13
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Nūjošana
Sergeja Eizenšteina iela 11, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Dumbrāja iela 27, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
14
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Krišjāņa Valdemāra iela 5, Centra rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
17
.novembris
Nūjošana
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
novembris
18
19
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
20
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Nūjošana
Dumbrāja iela 27, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
21
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Krišjāņa Valdemāra iela 5, Centra rajons, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
24
.novembris
Nūjošana
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
25
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm “Resursi vecākiem, iespējas bērniem”
Alauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvia
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
26
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Linezera iela 3, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
27
.novembris
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
Nūjošana
Dumbrāja iela 27, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Ūdens aerobika
Grostonas iela 6 B
28
.novembris
Nūjošana
Dzirciema iela 24, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
Nūjošana
Ilūkstes iela 28, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
Nūjošana
Krišjāņa Valdemāra iela 5, Centra rajons, Rīga, Latvija
Nodarbība par veselīgu uzturu grūtniecēm
Nūjošana
Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
novembris
29
novembris
30
Datums
Laiks
Vingrošana grūtniecēm zālē
Rīgas veselības centra filiāle "Ziepniekkalns", Valdeķu iela 57 Rīga LVAicinām uz bez maksas vingrošanas nodarbībām grūtniecēm baseinā.
Nodarbībās iekļautās aktivitātes tiks individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā. Nodarbību apmeklēšana palīdzēs uzturēt optimālu svaru, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, sekmēs pareizas elpošanas tehnikas apguvi un sagatavos sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.
Lai apmeklētu nodarbības, jāiesniedz ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē un mātes pase, kas apliecina grūtniecību. Grūtnieces aicinātas piedalīties gan vingrošanā ūdenī, gan zālē.
Vairāk informācijas par iespēju pieteikties šeit
Pakalpojums tiek finansēts ESF Projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros