Facebook
Instagram
Youtube
septembris

oktobris 2023

novembris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
25
26
27
28
29
30
1

1

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Birutas Baumanes aleja
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Toŗnakalns
Kokles iela 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Kultūras un atpūtas parks "Mežaparks"
Mežaparks Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
2
3
4
5
6
7
8

2

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

3

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV

4

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

5

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
18:30 - 20:00

Nūjošana

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

6

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

7

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma

8

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Birutas Baumanes aleja
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Toŗnakalns
Kokles iela 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Kultūras un atpūtas parks "Mežaparks"
Mežaparks Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
9
10
11
12
13
14
15

9

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

10

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV

11

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

12

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
18:30 - 20:00

Nūjošana

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

13

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

14

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma

15

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Birutas Baumanes aleja
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Toŗnakalns
Kokles iela 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Kultūras un atpūtas parks "Mežaparks"
Mežaparks Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
16
17
18
19
20
21
22

16

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

17

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV

18

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

19

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
18:30 - 20:00

Nūjošana

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

20

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

21

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma

22

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Birutas Baumanes aleja
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Toŗnakalns
Kokles iela 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Kultūras un atpūtas parks "Mežaparks"
Mežaparks Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
23
24
25
26
27
28
29

23

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

24

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV

25

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

26

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV
18:30 - 20:00

Nūjošana

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

27

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
17:00 - 18:30

Nūjošana

Imanta pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas
Dumbrāja iela 27 Rīga LV

28

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma

29

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Birutas Baumanes aleja
Birutas Baumanes aleja, Kurzemes rajons, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Toŗnakalns
Kokles iela 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
10:00 - 11:30

Nūjošana

Kultūras un atpūtas parks "Mežaparks"
Mežaparks Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Jugla (pie ezera)
Kvēles iela 24, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
30
31
1
2
3
4
5

30

.
oktobris
12:30 - 14:00

Nūjošana

Mežciems (S.Eizenšteina iela 11)
18:30 - 20:00

Nūjošana

Torņakalns (pie Pepsi centra)
Uzvaras bulvāris 10, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

31

.
oktobris
10:00 - 11:30

Nūjošana

Dienas centrs pieaugušām personām "Ābeļzieds"
Dzirciema iela 24 Rīga LV
10:00 - 11:30

Nūjošana

Pļavnieki, Birzī pie bērnu laukuma
12:15 - 13:45

Nūjošana

Kronvalda parks
Kronvalda parks Rīga LV
18:00 - 19:30

Nūjošana

Kultūras pils "Ziemeļblāzma"
Ziemeļblāzmas iela 36 Rīga LV

Datums

07.11.2017
Beidzies

Laiks

13:00 - 14:00

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm zālē

SIA "Rīgas veselības centrs" filiālē Imanta, Imantas 8.līnija 1 Rīga LV

Aicinām uz bez maksas vingrošanas nodarbībām grūtniecēm baseinā.

Nodarbībās iekļautās aktivitātes tiks individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā. Nodarbību apmeklēšana palīdzēs uzturēt optimālu svaru, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, sekmēs pareizas elpošanas tehnikas apguvi un sagatavos sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

Lai apmeklētu nodarbības, jāiesniedz ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē un mātes pase, kas apliecina grūtniecību. Grūtnieces aicinātas piedalīties gan vingrošanā zālē, gan baseinā.

 

Vairāk informācijas par iespēju pieteikties šeit

Pakalpojums tiek finansēts ESF Projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros