18.06.2024.

Ūdens aerobika

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus apmeklēt bezmaksas fiziskās aktivitātes nodarbības baseinā personām no 16 gadiem – ūdens aerobika.

Nodarbības norisinās “Rimi Olimpiskā centra” Lielajā peldbaseinā un tās vada sertificētas treneres Marita Kalniņa, Adelīna Priedniece, Alla Fomenko.

Vienas nodarbības ilgums 45 minūtes. Ūdens aerobikas nodarbību laikā tiek stiprināta vēdera, muguras un dziļā muskulatūra, sirds un asinsvadu sistēma, uzlabota vielmaiņa un elpošanas sistēmas darbība. Ūdenī organizētas nodarbības nenoslogo locītavas un ir īpaši piemērotas cilvēkiem ar palielinātu ķermeņa svaru, turklāt tās būs piemērotas kā sievietēm, tā arī vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī. Tās būs lieliska alternatīva tiem, kas vēl tikai iepazīstas ar sportu.

Pieraksts uz nodarbībām obligāts, zvanot pa tālruni 67387710.

Projekta laikā viena persona drīkst apmeklēt 5 nodarbības.

Vietu skaits ierobežots, vienā nodarbībā ne vairāk kā 15 dalībnieki.

Nodarbības notiek:

pirmdienās plkst. 9:15, 10:00, 11:30 un 19:45

otrdienās plkst. 13:45 un 16:45

trešdienās plkst. 9:15, 10:00, 11:30, 13:45 un 19:45

ceturtdienās plkst. 13:45 un 16:45