Facebook
Instagram
Youtube
jūnijs

jūlijs 2025

augusts
P
O
T
C
Pr
S
Sv
30
1
2
3
4
5
6

1

.
jūlijs

2

.
jūlijs

3

.
jūlijs

4

.
jūlijs

5

.
jūlijs

6

.
jūlijs
7
8
9
10
11
12
13

7

.
jūlijs

8

.
jūlijs

9

.
jūlijs

10

.
jūlijs
jūlijs

11

Nav nodarbību
jūlijs

12

Nav nodarbību

13

.
jūlijs
14
15
16
17
18
19
20

14

.
jūlijs

15

.
jūlijs

16

.
jūlijs

17

.
jūlijs

18

.
jūlijs

19

.
jūlijs

20

.
jūlijs
21
22
23
24
25
26
27

21

.
jūlijs

22

.
jūlijs

23

.
jūlijs

24

.
jūlijs

25

.
jūlijs

26

.
jūlijs

27

.
jūlijs
28
29
30
31
1
2
3

28

.
jūlijs

29

.
jūlijs

30

.
jūlijs

31

.
jūlijs

Datums

07.11.2017
Beidzies

Laiks

13:00 - 14:00

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm zālē

SIA "Rīgas Veselības Centrs" filiāle Ķengarags, Kaņiera iela 13 Rīga LV

Aicinām uz bez maksas vingrošanas nodarbībām grūtniecēm baseinā.

Nodarbībās iekļautās aktivitātes tiks individuāli piemērotas intensitātes un sarežģītības ziņā. Nodarbību apmeklēšana palīdzēs uzturēt optimālu svaru, nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, sekmēs pareizas elpošanas tehnikas apguvi un sagatavos sievietes ķermeni izmaiņām grūtniecības laikā un dzemdībām.

Lai apmeklētu nodarbības, jāiesniedz ginekologa izziņa ar atļauju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ūdenī un/vai sporta zālē un mātes pase, kas apliecina grūtniecību. Grūtnieces aicinātas piedalīties gan vingrošanā zālē, gan baseinā.

 

Vairāk informācijas par iespēju pieteikties šeit

Pakalpojums tiek finansēts ESF Projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros