Facebook
Instagram
Youtube
decembris

janvāris 2025

februāris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
30
31
1
2
3
4
5
janvāris

1

Nav nodarbību
janvāris

2

Nav nodarbību
janvāris

3

Nav nodarbību
janvāris

4

Nav nodarbību
janvāris

5

Nav nodarbību
6
7
8
9
10
11
12
janvāris

6

Nav nodarbību
janvāris

7

Nav nodarbību
janvāris

8

Nav nodarbību
janvāris

9

Nav nodarbību
janvāris

10

Nav nodarbību
janvāris

11

Nav nodarbību
janvāris

12

Nav nodarbību
13
14
15
16
17
18
19
janvāris

13

Nav nodarbību
janvāris

14

Nav nodarbību
janvāris

15

Nav nodarbību
janvāris

16

Nav nodarbību
janvāris

17

Nav nodarbību
janvāris

18

Nav nodarbību
janvāris

19

Nav nodarbību
20
21
22
23
24
25
26
janvāris

20

Nav nodarbību
janvāris

21

Nav nodarbību
janvāris

22

Nav nodarbību
janvāris

23

Nav nodarbību
janvāris

24

Nav nodarbību
janvāris

25

Nav nodarbību
janvāris

26

Nav nodarbību
27
28
29
30
31
1
2
janvāris

27

Nav nodarbību
janvāris

28

Nav nodarbību
janvāris

29

Nav nodarbību
janvāris

30

Nav nodarbību
janvāris

31

Nav nodarbību

Datums

01.11.2017
Beidzies

Laiks

19:00 - 20:30

Vingrošana brīvdabā – Suspension X

Suspension X  ir iekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars. Turoties ar rokām vai kājām pie speciāliem rokturiem, cilvēks izpilda vingrojumus. Treniņsistēma attīsta lokanību, spēku, izturību, īpaši stabilitāti un dziļo muskulatūru. Uzlabojas arī locītavu stabilitāte un mobilitāte, stāja, samazinās traumu risks. Sistēma piemērota kā iesācējiem, tā profesionāliem sportistiem.

Sīkāka informācija šeit.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.