Facebook
Instagram
Youtube
oktobris

novembris 2025

decembris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
27
28
29
30
31
1
2

1

.
novembris

2

.
novembris
3
4
5
6
7
8
9

3

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

4

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija

5

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

6

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Grīziņkalnā

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

7

.
novembris

8

.
novembris

9

.
novembris
10
11
12
13
14
15
16

10

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

11

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija

12

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Āgenskalnā

Āgenskalns, pie Māras dīķa
Saules aleja 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

13

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Grīziņkalnā

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

14

.
novembris

15

.
novembris

16

.
novembris
17
18
19
20
21
22
23

17

.
novembris
novembris

18

Nav nodarbību

19

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Āgenskalnā

Āgenskalns, pie Māras dīķa
Saules aleja 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

20

.
novembris
18:00 - 19:30

Nūjošana Grīziņkalnā

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

21

.
novembris

22

.
novembris

23

.
novembris
24
25
26
27
28
29
30

24

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Āgenskalnā

Āgenskalns, pie Māras dīķa
Saules aleja 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

25

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija

26

.
novembris
12:00 - 13:30

Nūjošana Ziepniekkalnā

Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
Zaļenieku iela 21, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Āgenskalnā

Āgenskalns, pie Māras dīķa
Saules aleja 6, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

27

.
novembris
09:30 - 11:00

Nūjošana Ķengaragā

Ķengarags, promenāde
Ķengaraga iela 8, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija
12:00 - 13:30

Nūjošana Teikā

Teika, Biķernieku mežs
Linezera iela 6, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija
18:00 - 19:30

Nūjošana Grīziņkalnā

Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
Ata iela 5a, Latgales priekšpilsēta, Rīga, Latvija

28

.
novembris

29

.
novembris

30

.
novembris
1
2
3
4
5
6
7

Datums

02.11.2023
Beidzies

Laiks

12:00 - 13:00

Līnijdejas senioriem

Ivetas deju studija "Kickin' Stars", Brīvības gatve 193a, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga, Latvija

  • Līnijdejas ir piemērotas visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un fiziskās sagatavotības;
  • Dejojot iesaistās vislielākais muskuļu skaits salīdzinot ar citiem sporta veidiem;
  • Dejošana veicina stājas atjaunošanos un uzlabošanos;
  • Dejošana veicina lielisku orgānu apasiņošanu, ko nodrošina aktīvs muskuļu darbs;
  • Deja nodrošina kārtīgu kardio treniņu, uzlabojot sirds un asinsvadu stāvokli;
  • Deja paaugstina sirds pulsu, kas nodrošinu lielu kaloriju patēriņu, kas, savukārt, samazina lieko ķermeņa masu;
  • Dejošana palīdz iepazīt mūzikas ritmu, kas uzlabo smadzeņu darbību un stabilizē nervu sistēmu, uzlabo miegu un atbrīvo no stresa;
  • Ir zinātniski pierādīts, ka dejošana palēnina novecošanos un ir profilakse Alcheimera saslimšanai;
  • Un visbeidzot – liela prieka un gandarījuma sajūta!

Sīkāka informācija šeit.