6. aprīlis – Pasaules fizisko aktivitāšu diena!
Atzīmējot Pasaules fizisko aktivitāšu dienu, aicinām rūpēties par savu veselību, iepazīsties ar Slimību profilakses un kontroles centra informāciju par fiziskajām aktivitātēm un rekomendācijas praktiski ieviest arī savā ikdienas dzīvē! Bērni un pusaudži (5-17 gadi): ieteicams būt fiziski aktīviem katru dienu vismaz 60 minūtes, veicot vidējas līdz augstas intensitātes, lielākoties aerobas, fiziskās aktivitātes; vismaz 3 dienas nedēļā ieteicams ...
Veselīgo pastaigu audiogids
Līdz ar pavasarīgāka laika iestāšanos un gaišākiem vakariem ir pienācis īstais brīdis doties veselīgās pastaigās pēc iespējas biežāk. Lai pastaigas padarītu aktīvākas un mudinātu to laikā izkustināt visu ķermeni, Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments ir izstrādājis un piedāvā veselīgo pastaigu audiogidu. Tajā iekļauti 20 vieglas un vidējas intensitātes vingrojumi, kas palīdzēs izkustināt ķermeni un sniegt veselībai vērtīgus ...
Aicinājums piedalīties Asinsdonoru dienā!
Būsiet gaidīti 27. martā, ceturtdien, plkst. 10.00 – 14.00 Rīgas domes Portretu zālē, Rātslaukumā 1, Rīgā. Donoram līdzi jābūt derīgam personu apliecinošam dokumentam (pase vai personas apliecība (eID)). Aizpildot donora pieteikumu, būs jānorāda savs bankas konta numurs kompensācijas saņemšanai. Pirms došanās ziedot, aicinām iepazīties ar papildus informāciju: https://www.vadc.lv/donoriem/vai-vari-ziedot Viena asins nodošanas reize palīdz glābt trīs ...
Bezmaksas rentgena un krēpu izmeklējums pārbaudei uz tuberkulozes saslimšanu
24. martā Latvijā, kā arī citur pasaulē, atzīmē Pasaules tuberkulozes dienu, kuras mērķis ir pievērst sabiedrības uzmanību tuberkulozei, tās profilaksei un plaušu veselībai kopumā. Tuberkuloze joprojām ir aktuāla sabiedrības veselības problēma, un agrīna diagnostika ir izšķiroša veiksmīgai ārstēšanai. Pasaules tuberkulozes dienu ietvaros 27. martā iedzīvotājiem būs iespēja bez maksas pārbaudīt plaušu veselību mobilajā rentgenā, veikt krēpu izmeklējumu ...
24. marts – “Pasaules tuberkulozes diena”
Kas ir tuberkuloze (TB) un kā ar to var inficēties? TB ir iegūta, ārstējama infekcijas slimība, ko izraisa tuberkulozes nūjiņa Mycobacterium tuberculosis. TB izplatās gaisa - pilienu ceļā, TB pacientam klepojot, šķaudot, spļaujot, runājot, dziedot, kā arī elpojot. Visizplatītākā ir plaušu TB, bet tā var skart arī citas ķermeņa daļas, piemēram, nieres, kaulus, limfmezglus vai smadzenes. Savukārt multirezistentā tuberkuloze (MR TB) ir TB ierosinātāja zāļu rezistence ...
Atgādinām par pietiekamu šķidruma uzņemšanu ik dienas!
22. martā, atzīmējot \"Pasaules ūdens dienu\", atgādinām par pietiekamu šķidruma uzņemšanu ik dienas! Ūdens veido aptuveni 60 % no pieauguša cilvēka kopējās ķermeņa masas. Ūdens organismā samazina nogurumu, \"ieeļļo\" un aizsargā locītavas, regulē ķermeņa temperatūru, aizsargā jutīgos audus, piemēram, smadzeņu audus, izvada no organisma nevajadzīgās vielas, transportē uzturvielas un skābekli uz šūnām, uzlabo asins cirkulāciju organismā, mitrina ādu ...
Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai. Projekts “Mēs par veselīgu Rīgu!”
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (turpmāk tekstā RVP) Labklājības departaments ir saņēmis Eiropas Sociālā fonda Plus finansējumu projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” īstenošanai. Lai uzlabotu veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamību RVP ar Eiropas Sociālā fonda Plus atbalstu turpmāko četru gadu laikā plānots īstenot vietēja mēroga, visaptverošus, sabiedrību piesaistošus fiziskās, garīgās un sociālās veselības veicināšanas ...
Rūpējies par savu miega veselību un veido veselīga miega ieradumus!
21. martā atzīmējot \"Pasaules miega dienu\", aicinām rūpēties par savu miega veselību un veidot veselīga miega ieradumus! Pieaugušam cilvēkam miegam nepieciešamais laiks ir individuāls. Tas var būt atkarīgs ne tikai no ģenētiskajām īpatnībām, bet arī no vecuma, kā arī fizisko un psihisko traucējumu esamības un izteiktības. Bezmiega iemesli var būt pārlieku pastiprināta kofeīna, alkohola un nikotīna lietošana, pārēšanās pirms gulētiešanas, miega higiēnas ...
SPKC digitālais žurnāls “Tava bērna veselībai”
Ikdienā rūpējoties par bērna veselību un drošību, saskaramies ar dažādiem izaicinājumiem un jautājumiem. Lai sniegtu atbalstu un praktiskus padomus vecākiem, Slimību profilakses un kontroles centrs ir sagatavojis jaunu digitāli šķirstāmu žurnālu \"Tava bērna veselībai\". Pavasara žurnālā lasiet par: veselīga uztura pamatprincipiem un ieteikumiem dažādām vecuma grupām, sabalansētas ēdienkartes veidošanu, izmantojot \"Šķīvja principu\", kā arī ...
Vai Tu zini savu acu spiedienu? Bezmaksas acu spiediena pārbaude Rīgas 1. slimnīcā
Glaukoma ir biežākais neatgriezeniska akluma cēlonis pasaulē. Diemžēl aptuveni 50 % cilvēki ar glaukomu nenojauš, ka viņiem ir šī slimība, jo agrīnā stadijā tā ir asimptomātiska jeb nerada sūdzības. Glaukoma veicina hroniskas, progresējošas izmaiņas redzes nervā, kas asociējas ar tipiskām pārmaiņām redzes laukā. Statistikas dati liecina, ka glaukoma skar apmēram 2 % cilvēku vecuma grupā 40-50 gadi, savukārt jau 10 % pēc 70 gadu vecuma. Vienam no 10 cilvēkiem, ...
