Atgādinām par pietiekamu šķidruma uzņemšanu ik dienas!
22. martā, atzīmējot \"Pasaules ūdens dienu\", atgādinām par pietiekamu šķidruma uzņemšanu ik dienas! Ūdens veido aptuveni 60 % no pieauguša cilvēka kopējās ķermeņa masas. Ūdens organismā samazina nogurumu, \"ieeļļo\" un aizsargā locītavas, regulē ķermeņa temperatūru, aizsargā jutīgos audus, piemēram, smadzeņu audus, izvada no organisma nevajadzīgās vielas, transportē uzturvielas un skābekli uz šūnām, uzlabo asins cirkulāciju organismā, mitrina ādu ...
Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai. Projekts “Mēs par veselīgu Rīgu!”
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (turpmāk tekstā RVP) Labklājības departaments ir saņēmis Eiropas Sociālā fonda Plus finansējumu projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” īstenošanai. Lai uzlabotu veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamību RVP ar Eiropas Sociālā fonda Plus atbalstu turpmāko četru gadu laikā plānots īstenot vietēja mēroga, visaptverošus, sabiedrību piesaistošus fiziskās, garīgās un sociālās veselības veicināšanas ...
Rūpējies par savu miega veselību un veido veselīga miega ieradumus!
21. martā atzīmējot \"Pasaules miega dienu\", aicinām rūpēties par savu miega veselību un veidot veselīga miega ieradumus! Pieaugušam cilvēkam miegam nepieciešamais laiks ir individuāls. Tas var būt atkarīgs ne tikai no ģenētiskajām īpatnībām, bet arī no vecuma, kā arī fizisko un psihisko traucējumu esamības un izteiktības. Bezmiega iemesli var būt pārlieku pastiprināta kofeīna, alkohola un nikotīna lietošana, pārēšanās pirms gulētiešanas, miega higiēnas ...
SPKC digitālais žurnāls “Tava bērna veselībai”
Ikdienā rūpējoties par bērna veselību un drošību, saskaramies ar dažādiem izaicinājumiem un jautājumiem. Lai sniegtu atbalstu un praktiskus padomus vecākiem, Slimību profilakses un kontroles centrs ir sagatavojis jaunu digitāli šķirstāmu žurnālu \"Tava bērna veselībai\". Pavasara žurnālā lasiet par: veselīga uztura pamatprincipiem un ieteikumiem dažādām vecuma grupām, sabalansētas ēdienkartes veidošanu, izmantojot \"Šķīvja principu\", kā arī ...
Vai Tu zini savu acu spiedienu? Bezmaksas acu spiediena pārbaude Rīgas 1. slimnīcā
Glaukoma ir biežākais neatgriezeniska akluma cēlonis pasaulē. Diemžēl aptuveni 50 % cilvēki ar glaukomu nenojauš, ka viņiem ir šī slimība, jo agrīnā stadijā tā ir asimptomātiska jeb nerada sūdzības. Glaukoma veicina hroniskas, progresējošas izmaiņas redzes nervā, kas asociējas ar tipiskām pārmaiņām redzes laukā. Statistikas dati liecina, ka glaukoma skar apmēram 2 % cilvēku vecuma grupā 40-50 gadi, savukārt jau 10 % pēc 70 gadu vecuma. Vienam no 10 cilvēkiem, ...
Rīgā dienas aprūpes centros rīko atvērto durvju dienas – vēršot uzmanību cilvēkiem ar demenci
Sociālā darba mēneša ietvaros 18. un 19. martā vairākos Rīgas dienas aprūpes centros tiek rīkotas atvērto durvju dienas, lai iepazīstinātu ar tajos sniegtajiem pakalpojumiem, kas paredzēti cilvēkiem ar demenci. Pasākumus var apmeklēt ikviens interesents. Ja ģimenē vai redzeslokā ir seniors, kuru nav droši atstāt vienu mājās, cilvēkam ir novērotas uzvedības, garastāvokļa pārmaiņas, dezorientācija laikā un telpā, informācijas aizmiršana, zūd iemaņas un prasmes ...
13. marts – Pasaules nieru diena
Katru gadu marta otrajā ceturtdienā tiek atzīmēta Pasaules Nieru diena, kuras mērķis ir veicināt izpratni par nieru būtisko lomu cilvēka organismā, samazināt nieru slimības un ar to saistīto problēmu ietekmi visā pasaulē. Nieru galvenās funkcijas organismā ir: filtrēt (attīrīt) asinis; uzturēt atbilstošu šķidruma daudzumu organismā; palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu; sintezēt hormonu eritropoetīnu, kas stimulē sarkano asins šūnu (eritrocītu) ...
13. martā aicinām uz diskusiju par sociālo problemātiku – demence
Marts pēc Starptautiskās sociālo darbinieku federācijas iniciatīvas pasaulē zināms kā sociālā darba mēnesis, savukārt, marta trešajā otrdienā ik gadu atzīmē Pasaules sociālā darba dienu, šogad tās moto ir “Paaudžu solidaritātes stiprināšana ilgstošai labklājībai”. 13. martā aicinām uz diskusiju par sociālo problemātiku - demence, kas notiks Rīgas sociālās aprūpes centrā “Mežciems”, Malienas ielā 3 no plkst. 9.00 līdz 11.00. Diskusijā aicināti piedalīties ...
Skaties video arī Veselīgs Rīdzinieks YouTube kanālā
Skaties dažāda veida veselības veicināšanas un profilakses video vienkopus Veselīgs Rīdzinieks YouTube kanālā sev ērtā laikā un vietā! Bērniem un pusaudžiem Bērnu traumatisms. Drošība mājās un sabiedriskās vietās Topošajiem un jaunajiem vecākiem \"Kā veicināt jauno vecāku psihoemocionālo labsajūtu?\", kurā ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele iztaujā psiholoģi Aiju Krišjāni \"Kāda ir bērnam piemērota fiziskā aktivitāte?\", kurā ģimenes ...
4. marts Starptautiskā CPV izpratnes veicināšanas diena
Starptautiskajā cilvēka papilomas vīrusa (turpmāk tekstā CPV) izpratnes veicināšanas dienā aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra (turpmāk tekstā SPKC) informāciju par šī vīrusa izraisītām saslimšanām un profilakses iespējām! CPV ir vīruss, kas inficē ādas un gļotādu dziļākos slāņus. Ir sastopami vairāk nekā 100 CPV veidi. Vairums no tiem ir tā saucamie zema riska vīrusa tipi, kas rada labdabīgus ādas un gļotādu veidojumus, piemēram, ...
