Gatavošanas meistarklases
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA \"OnPlate\" Veselīga uztura skolas ietvaros aicina apmeklēt ēdiena gatavošanas meistarklases. Meistarklašu laikā to dalībnieki papildina zināšanas par veselīgu uzturu, praktiski apgūst dažādas jaunas un veselīgas receptes, piedaloties maltītes pagatavošanā. Katrā meistarklasē tiek pagatavoti vismaz trīs dažādi ēdienu - uzkoda, pamatēdiens un saldēdiens. Meistarklases vada uztura speciālisti. Tās notiek OnPlate ...
Bezmaksas nūjošanas nodarbības
Nodarbību grafiks oktobrim: Nodarbību grafiks septembrim: Šobrīd nūjošanas nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā 20 dalībnieki, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās pie treneriem ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa konkrētajam treneriem un jāgaida apstiprinājums. Apmeklējot treniņu ir iespējams pierakstīties nākamajam. Sīkāka informācija par nūjošanu pieejama šeit. Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ...
28.septembrī notiks nākamā lekcija tiešsaistē par cilvēka iekšējiem resursiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar \"GRIBU BŪT\" Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība” aicina piedalīties BEZMAKSAS lekciju ciklā “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”, kuru vada psiholoģe Sanita Kronberga. Visas lekcijas notiek tiešsaistē - ZOOM platformā, nākamās - 28. septembrī un 5.oktobrī plkst. 18:00-19:30. 21.septembra lekcija (pieteikšanās saite: pieteikšanās ...
6.oktobrī aicinām uz semināru par traumatisma profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”
Lai izglītotu par senioru traumatisma profilaksi un parādītu iespējas – kā savlaicīgi pasargāt pašam sevi vai nepieciešamības gadījumā atbalstīt arī savus tuviniekus, Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Rīgas veselības centrs” organizē semināru senioriem par traumatisma profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”. Seminārs notiks: 6.oktobrī 16:00 – 18:15 (t.sk. atpūtas pauze), SIA \"Rīgas veselības centrs\" filiālē \"Imanta\" (Imantas ...
Līnijdejas senioriem
Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālas deju pasniedzējas vadībā. Līnijdejas jeb LINE DANCE gan pasaulē, gan pie mums Latvijā ir ieņēmušas stabilu un aktīvu vietu deju pasaulē. Pirms diviem gadsimtiem skotu tauta uzsāku šo deju stilu un tas ir aktuāls un moderns arī šobrīd. No iesācēju līmeņa līdz advancētam katrs dejotājs var atrast savu vietu un attīstīt savas prasmes. Deja vienmēr ir bijusi ...
Bezmaksas nodarbības programmā “Bērna emocionālā audzināšana”
Rīgas domes Labklājības departaments aicina vecākus pieteikties nodarbībām programmā “Bērna emocionālā audzināšana”. Programma “Bērna emocionālā audzināšana” (BEA) ir izglītojošas un atbalstošas nodarbības vecākiem par pirmsskolas vecuma bērnu attīstību un audzināšanu. Šī programma ir paredzēta vecākiem, kuriem ir bērni vecumā no dzimšanas līdz 7 gadu vecumam. Programmas mērķis ir sekmēt pozitīvu bērnu emocionālo attīstību, uzlabot vecāku ...
Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina uz bezmaksas vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem pieaugušajiem ar boksa, kikboksa elementiem. Treniņš pieaugušajiem ir vidējas intensitātes grupu nodarbība sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes. Viena persona projekta laikā drīkst apmeklēt piecas nodarbības. Nodarbības notiks otrdienās un ceturtdienās plkst. 17:00, trešdienās ...
29.septembrī aicinām uz semināru par demences profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”
Seminārs notiks: 29.septembrī plkst. 16:00 - 18:15 (t.sk. atpūtas pauze), Rīgas Centrālās bibliotēkas filiālbibliotēkā “Vidzeme” , Brīvības gatvē 206. PIETEIKŠANĀS pa tālruni +371 29423020 (Ieva) vai rakstot e-pastā ieva@onplate.lv Jau pats semināra nosaukums \"Mans ķermenis ir mana pils\" vedina vērst uzmanību apzinātībai par savu veselību un ar to saistīto dzīves kvalitāti, kā arī mūsu pašu ikdienas darbībām vai ieradumiem veselības uzturēšanā ...
Bezmaksas ciguna nodarbības
Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt bezmaksas ciguna nodarbības! Cigun vingrojumi, lai gan vienkārši izpildāmi un neprasa īpašu sagatavotību, lokanību vai priekšzināšanas, savas fiziskās un elpošanas vingrošanas sistēmas efektivitātē var plūkt laurus un sniegt vērtīgu spēcinājumu gan visam ķermenim, gan prātam. Cigun nodarbības ir vienas no tām Rīgas domes piedāvātajām veselības veicināšanas aktivitātēm, kuras līdz šim ieguvušas lielāko ...
Atbalsta grupas viena vecāka ģimenēm
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina vecākus pieteikties uz BEZMAKSAS izglītojošu programmu (atbalsta grupu) viena vecāka ģimenēm \"Resursi vecākiem, iespējas bērniem\". Vecākiem, kuri dažādu iemeslu dēļ bērnus audzina vieni vai bez otra vecāka klātbūtnes, tiek veidotas īpašas atbalsta grupas, kurās vecāki saņems emocionālu atbalstu un izzinās, kā saprast un atbalstīt bērnu, kā rūpēties par savu pašsajūtu un kā veidot ...
