Ēdienu gatavošanas meistarklase – sakņaugi
1.aprīlī Rīgas Centrāltirgū notika otrā \"Veselīga uztura skolas\" ēdiena gatavošanas meistarklase. Kā jau ierasts, uztura speciālistes Gunas Bīlandes vadībā meistarklases dalībnieki izmantoja Centrāltirgus piedāvātās iespējas un iegādājās maltītes pagatavošanai nepieciešamos produktus. Šoreiz meistarklases dalībnieki iegādājās un pagatavoja dažādus sakņaugus - bietes, pastinaku un burkānus. Piedāvājam iepazīties ar pagatavoto ēdienu receptēm un pašiem ...
Ēdiena gatavošanas meistarklase “Daudzpusīgais ķirbis”
25.martā notika pirmā “Veselīga uztura skolas” ēdiena gatavošanas meistarklase. Pasākuma dalībnieki satikās Rīgas Centrāltirgū, kur kopā ar uztura speciālisti Gunu Bīlandi iegādājās maltītes pagatavošanai nepieciešamos produktus. Iepirkšanās un gatavošanas laikā meistarklases dalībnieki tika iepazīstināti ar veiksmīgas iepirkšanās paradumiem, kas turpmāk palīdzēs vienmēr iegādāties svaigākos un kvalitatīvākos produktus no plašā piedāvājumu klāsta, ...
Pavasara brīvlaiks ir sācies
Sākoties pavasara brīvlaikam, skolēni var atvilkt elpu no mācībām un izbaudīt brīvību, bet vecākiem brīvlaiks bieži vien nozīmē papildus rūpes, jo jāsatraucas par to, kur un kā bērns pavadīs dienu. Lai brīvdienas paietu bez liekiem uztraukumiem, ir svarīgi ar bērnu izrunāties un pārrunāt visus svarīgos jautājumus. Atklāti izrunājoties, vecākiem būs iespēja uzzināt, kur, kā un ar ko bērns ir plānojis pavadīt kopā savu laiku. Ļoti labi, ja vecākiem ir ...
PVO Eiropas veselīgo pilsētu tīkla konference Pēčā, Ungārijā
No šī gada 1.marta līdz 3.martam Ungārijas pilsētā Pēčā norisinās ikgadējā PVO Eiropas veselīgo pilsētu tīkla konference. Konferencē tiek pārstāvēta arī Rīga. Konferences vadmotīvs ir veselīgas pilsētas: drošas, ilgtspējīgas, pieejamas un spējīgas pielāgoties. Konferencē tiks aplūkotas šādas tēmas: transports, vide un veselība; Migrantu un bēgļu veselība; Veselīga novecošana; Vienlīdzība; Dzimums; Bērnu attīstība. Konferencē arī ...
Vienaudzis – Vienaudzim
Rīgas domes Lablkājības departaments Rīgas 84.vidusskolā un Rīgas Ostvalda vidusskolā ir uzsācis apmācību programmu jauniešiem “Vienaudzis – Vienaudzim”. Programmas mērķis ir izglītot un popularizēt veselīgu dzīvesveidu jauniešu vidū. Programmas ietvaros jaunieši attīsta un pilnveido dzīves prasmes, uzskatus un normas, kas veicina jauniešu pašu atbildību par savu fizisko, psiholoģisko un sociālo labklājību mūsdienu sabiedrībā.
Šonedēļ sākusies gripas epidēmija
Šonedēļ Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) izziņojis gripas epidēmijas sākumu Latvijā. Gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju monitoringa dati liecina, ka pagājušajā nedēļā Jēkabpilī, Jūrmalā, Rīgā un Liepājā ambulatorajās iestādēs gripas gadījumos vērsušos pacientu skaits ir pārsniedzis 100 gadījumus uz 100 000 iedzīvotāju. Kopš gripas sezonas sākuma slimnīcās nogādāti jau 252 pacienti, kam konstatēta gripa. Tā kā gripas vīruss ...
Stress kā izdegšanas sindroms ikdienā. Kas liecina par stresu ķermenī un kā stiprināt garīgo veselību.
Mēs zinām, cik svarīgas ir fiziskās aktivitātes vai cik svarīgi ir tīrīt zobus. Taču ko mēs zinām par mūsu emocionālo higiēnu? Kāpēc ir svarīgi izprast savu emocionālo un psiholoģisko pašsajūtu? Cilvēka eksistence nav iedomājama bez stresa. Stress kā tāds ir nepieciešams, jo motivē cilvēku domāt un darboties. Tomēr – ja stresa ir pārāk daudz? Nav vienkārši zināt vai saprast, kurā brīdī beidzas stress un kurā brīdī sākas izdegšanas sindroms jeb izsīkums. ...
Brīvprātīgo godināšanas pasākums
Gada nogale ir laiks, kad mēs atskatāmies uz paveikto un uzstādām jaunus nākotnes mērķus. Viena no būtiskākajām aktivitātēm, ko Rīgas domes Labklājības departaments paveica projekta „Būsim aktīvi! – Vecāka gadagājuma cilvēku sociālās izolētības mazināšana caur brīvprātīgo darbu Igaunijā, Latvijā un Somijā” ietvaros ir Senioru zvanu centra izveide. Lai pateiktos aptuveni 60 brīvprātīgajiem senioriem, kuri bija iesaistījušies zvanu centra darbībā, 16. ...
Projekta “Būsim aktīvi” noslēguma seminārs Somijā
Gada nogale ir laiks, kad mēs atskatāmies uz paveikto un uzstādām jaunus nākotnes mērķus. Viena no būtiskākajām aktivitātēm, ko Rīgas domes Labklājības departaments paveica projekta „Būsim aktīvi! – Vecāka gadagājuma cilvēku sociālās izolētības mazināšana caur brīvprātīgo darbu Igaunijā, Latvijā un Somijā” ietvaros ir Senioru zvanu centra izveide. Lai pateiktos aptuveni 60 brīvprātīgajiem senioriem, kuri bija iesaistījušies zvanu centra darbībā, 16. ...
Pašnāvības pusaudžu vidū
Latvijas Slimību kontroles un profilakses centra veiktajā pētījumā „Psihiskā veselība Latvijā 2014. gadā” secināts, ka, starptautiski salīdzinot, Latvija joprojām ir 3. vietā pašnāvību skaita ziņā Eiropas Savienības dalībvalstu vidū. Salīdzinājumā ar citiem gadiem, 2014. gadā būtiski pieaudzis pašnāvību skaits 15-19 gadīgu pusaudžu vecuma grupā (15 pusaudži). Savukārt 135 pusaudži ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību. Pusaudži saskaras ar milzum ...
