novembris
1
10:00 - 12:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
17:00 - 18:00
Ciguna nodarbības Āgenskalnā NVO nama zālē
NVO nama zāle, telpa Nr. 110, Āgenskalns
18:15 - 19:15
Ciguna nodarbības Āgenskalnā NVO nama zālē
NVO nama zāle, telpa Nr. 110, Āgenskalns
novembris
2
09:30 - 10:30
Ciguna nodarbības Ziepniekkalna vidusskolas zālē
Ziepniekkalna vidusskolas zāle
10:00 - 12:00
Seminārs “Brokastis ar speciālistu”
SIA “OnPlate” Veselības telpa
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Āgenskalnā
Āgenskalns
10:30 - 11:30
Ciguna nodarbības Ziepniekkalna vidusskolas zālē
Ziepniekkalna vidusskolas zāle
novembris
3
08:30 - 09:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:15 - 10:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Ķīpsalā
Ķīpsala
10:15 - 11:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:15 - 12:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:00 - 14:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
13:00 - 15:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:30 - 15:30
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
16:30 - 17:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 18:00
Ciguna nodarbības DC “Kastanis”
DC "Kastanis"
17:30 - 18:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:30 - 19:00
Tiešsaistes lekcija “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”
ONLINE
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
4
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
13:45 - 14:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:30 - 15:30
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Ciguna nodarbības RSU Iedvesmas parkā
RSU Iedvesmas parks (iekšējais pagalms)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:30 - 16:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 16:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 20:00
Nodarbības ar vizuāli – plastiskās terapijas elementiem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:15 - 19:15
Ciguna nodarbības RSU Iedvesmas parkā
RSU Iedvesmas parks (iekšējais pagalms)
18:20 - 19:20
Vingrošanas nodarbības Grīziņkalnā
Vingrošanas laukuma komplekss, Grīziņkalns
novembris
5
08:00 - 08:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 16:00
Veselību veicinoši pārgājieni
Aspazijas bulvāra/ Teātra ielas krustojums (pretī Nacionālajai Operai)
09:00 - 10:00
Ciguna nodarbības DC “Kamene”
Dienas centrs pieaugušām personām "Kamene"
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 10:30
Ciguna nodarbības Ēbeļmuižas parkā
Ēbeļmuižas parks
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
09:45 - 10:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Vecrīgā
Vecrīga
10:45 - 11:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:30 - 14:00
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:30 - 14:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:15 - 15:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 21:00
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
6
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 13:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 11:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:45 - 15:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:00 - 16:00
Ciguna nodarbības RSU Iedvesmas parkā
RSU Iedvesmas parks (iekšējais pagalms)
15:45 - 16:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 17:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 19:30
Nūjošana Grīziņkalnā
Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
18:15 - 19:15
Ciguna nodarbības RSU Iedvesmas parkā
RSU Iedvesmas parks (iekšējais pagalms)
novembris
7
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Grīziņkalnā
Grīziņkalns
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:00 - 12:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:45 - 13:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
17:00 - 19:00
Uztura meistarklase bērniem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:30 - 19:30
Ciguna nodarbības Ziepniekkalna vidusskolas zālē
Ziepniekkalna vidusskolas zāle
18:30 - 20:30
Nodarbības ar drāmas terapijas elementiem
Grīziņkalnā
19:30 - 20:30
Ciguna nodarbības pie Kultūras centra “Imanta”
Kultūras centrs "Imanta"
novembris
8
10:00 - 12:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
17:00 - 18:00
Ciguna nodarbības Āgenskalnā NVO nama zālē
NVO nama zāle, telpa Nr. 110, Āgenskalns
18:15 - 19:15
Ciguna nodarbības Āgenskalnā NVO nama zālē
NVO nama zāle, telpa Nr. 110, Āgenskalns
novembris
9
10:30 - 11:30
Ciguna nodarbības Ziepniekkalna vidusskolas zālē
Ziepniekkalna vidusskolas zāle
11:00 - 13:00
Senioru veselīgās pastaigas Mežaparkā
Mežaparkā
19:30 - 20:30
Ciguna nodarbības pie Kultūras centra “Imanta”
Kultūras centrs "Imanta"
novembris
10
08:30 - 09:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:15 - 10:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Vecrīgā
Vecrīga
10:15 - 11:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:15 - 12:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:00 - 15:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
13:00 - 14:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:30 - 17:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 18:00
Ciguna nodarbības DC “Kastanis”
DC "Kastanis"
17:30 - 18:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:30 - 19:00
Tiešsaistes lekcija “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”
ONLINE
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:00
Ciguna nodarbības Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centra NVO namā
Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centrs
novembris
11
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
13:45 - 14:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:30 - 15:30
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:30 - 16:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 20:00
Nodarbības ar vizuāli – plastiskās terapijas elementiem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:15 - 19:15
Ciguna nodarbības RSU Iedvesmas parkā
RSU Iedvesmas parks (iekšējais pagalms)
novembris
12
08:00 - 08:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 10:00
Ciguna nodarbības DC “Kamene”
Dienas centrs pieaugušām personām "Kamene"
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
09:45 - 10:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Ķīpsalā
Ķīpsala
10:00 - 15:00
Veselību veicinoši pārgājieni
Ojāra Vācieša iela
10:45 - 11:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:30 - 14:00
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:30 - 14:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:15 - 15:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 21:00
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:30
Nūjošana Āgenskalnā
Āgenskalns, pie Māras dīķa
novembris
13
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 13:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 11:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:45 - 15:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:45 - 16:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 17:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 20:00
Nodarbības ar mūzikas terapijas elementiem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 19:30
Nūjošana Grīziņkalnā
Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
novembris
14
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Āgenskalnā
Āgenskalns
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
10:00 - 10:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 12:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:45 - 13:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 21:00
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:30 - 20:30
Nodarbības ar drāmas terapijas elementiem
Grīziņkalnā
19:00 - 19:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
19:50 - 20:35
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
novembris
15
09:00 - 11:30
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem novembrī
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
09:30 - 10:15
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
10:00 - 12:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
10:20 - 11:05
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
11:40 - 12:25
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
12:30 - 13:15
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
12:30 - 14:30
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
16
10:00 - 10:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
11:00 - 13:00
Senioru veselīgās pastaigas Mežaparkā
Mežaparkā
11:00 - 11:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
18:10 - 18:55
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "Optimuss"
19:00 - 19:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "Optimuss"
novembris
17
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Āgenskalnā
Āgenskalns
10:00 - 10:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
10:00 - 10:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
10:50 - 11:35
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
11:00 - 11:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
Studija "Floraine"
18:00 - 20:30
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:30 - 19:30
Ciguna nodarbības Ziedoņdārzā
Ziedoņdārzs (pie strūklakas)
novembris
18
10:30 - 11:15
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
11:20 - 12:05
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
novembris
19
08:00 - 08:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 10:00
Ciguna nodarbības DC “Kamene”
Dienas centrs pieaugušām personām "Kamene"
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
09:45 - 10:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
10:00 - 15:00
Veselību veicinoši pārgājieni
Ojāra Vācieša iela
10:45 - 11:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:30 - 14:00
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:00 - 15:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
13:30 - 14:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:15 - 15:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
17:00 - 19:00
Uztura meistarklase bērniem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
20
11:00 - 13:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:45 - 15:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:45 - 16:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 17:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:30 - 19:00
Tiešsaistes lekcija “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”
ONLINE
18:00 - 20:00
Nodarbības ar mūzikas terapijas elementiem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 19:30
Nūjošana Grīziņkalnā
Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības Pērses ielā
Centrs
novembris
21
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
10:00 - 10:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 12:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:45 - 13:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:30
Nodarbības par labsajūtu un uzturu pieaugušām personām
ONLINE
18:30 - 20:30
Nodarbības ar drāmas terapijas elementiem
Grīziņkalnā
19:00 - 19:45
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
19:50 - 20:35
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
novembris
22
09:00 - 11:30
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem novembrī
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
09:30 - 10:15
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
10:00 - 12:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
10:20 - 11:05
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs ''3bc''
11:40 - 12:25
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
12:30 - 13:15
Fitnesa nodarbības zālē
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
12:30 - 14:30
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
23
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Grīziņkalnā
Grīziņkalns
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības Vecāķos
Vecāķu peldvieta, Vecāķi
novembris
24
08:30 - 09:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:15 - 10:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:15 - 11:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:15 - 12:15
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:00 - 14:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
13:00 - 15:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:30 - 15:30
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
16:30 - 17:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:30 - 18:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:30 - 19:00
Tiešsaistes lekcija “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”
ONLINE
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
Studija "Floraine"
18:00 - 20:30
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
18:00 - 20:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
25
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 11:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
13:45 - 14:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:30 - 15:30
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:00 - 17:00
Nodarbības ar deju un kustību terapijas elementiem
SIA OnPlate Veselības telpa
15:30 - 16:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 16:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 20:00
Nodarbības ar vizuāli – plastiskās terapijas elementiem
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
26
08:00 - 08:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
09:45 - 10:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Ķīpsalā
Ķīpsala
10:00 - 15:00
Veselību veicinoši pārgājieni
Ojāra Vācieša iela
10:45 - 11:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:30 - 14:00
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Centra rajons
12:00 - 13:30
Nūjošana Ziepniekkalnā
Ziepniekkalns, pie Ēbeļmuižas parka
13:30 - 14:15
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:15 - 15:00
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
15:00 - 16:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 21:00
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:00 - 19:30
Nūjošana Āgenskalnā
Āgenskalns, pie Māras dīķa
novembris
27
08:00 - 09:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Ķengaragā
Ķengarags, promenāde
11:00 - 13:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 11:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 13:30
Nūjošana Teikā
Teika, Biķernieku mežs
14:00 - 14:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
14:00 - 15:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:00 - 16:00
Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana ar eksprestestu
SIA “Klīnika Piramīda 3”
14:45 - 15:45
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
15:00 - 16:30
Nūjošana Mangaļos
Mangaļi
15:45 - 16:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
16:00 - 17:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
17:00 - 17:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
18:00 - 19:30
Nūjošana Vecmīlgrāvī
Ziemeļblāzmas parks
18:00 - 19:30
Nūjošana Grīziņkalnā
Grīziņkalns (pie būvniecības veikala ABC)
18:00 - 19:00
Vingrošanas nodarbības Pērses ielā
Centrs
novembris
28
09:00 - 09:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
09:30 - 11:00
Nūjošana Dzirciemā
Dzirciems
10:00 - 12:00
Senioru veselīgās pastaigas Grīziņkalnā
Grīziņkalns
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
10:00 - 10:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Kalnciema ielā
SIA “Klīnika Piramīda 3”
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
11:00 - 12:00
Vingrošanas nodarbības senioriem
SIA “Klīnika Piramīda 3”
12:00 - 12:45
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
12:45 - 13:30
Vingrošanas nodarbības muguras veselībai Tērbatas ielā
FuturaClinic telpas (ieeja no Lāčplēša ielas)
18:00 - 21:00
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei
SIA “OnPlate” Veselības telpa
18:30 - 20:30
Nodarbības ar drāmas terapijas elementiem
Grīziņkalnā
novembris
29
09:00 - 11:30
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem novembrī
Sporta klubs "FitBoxing Lab"
10:00 - 12:00
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
12:30 - 14:30
Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai
SIA “OnPlate” Veselības telpa
novembris
30
10:00 - 11:00
Vingrošanas nodarbības Vecāķos
Vecāķu peldvieta, Vecāķi
10:00 - 11:30
Nodarbības par labsajūtu un uzturu pieaugušām personām
ONLINE
11:00 - 13:00
Senioru veselīgās pastaigas Mežaparkā
Mežaparkā
