Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
08:00 - 09:00
Brīvības iela 33Brīvības iela 33, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]
27 Okt
08:15 - 09:15
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
27 Okt
09:30 - 11:00
Ķengaraga iela 8, promenādeĶengaraga iela 8, promenāde, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
27 Okt
09:30 - 10:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]
27 Okt
09:30 - 10:15
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]
27 Okt
10:30 - 11:15
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
27 Okt
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]
27 Okt
11:15 - 12:15
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
27 Okt
12:00 - 13:30
Linezera iela 6Linezera iela 6, Biķernieku mežs, Teika, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
27 Okt
12:00 - 13:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
27 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
27 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
13:00 - 14:00
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
27 Okt
13:00 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
27 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
27 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
14:00 - 15:00
Čiekurkalna 6. šķērslīnija 4Čiekurkalna 6. šķērslīnija 4, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
27 Okt
14:00 - 14:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz līnijdeju nodarbībām oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams zvanīt pa tālruni +371 29182022 (Irita) Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību Līnijdejotāju klubs “Jautrie zābaciņi” aicina iedzīvotājus pievienoties bezmaksas līnijdeju nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Līnijdejas ir aizraujošs un veselīgs brīvā laika pavadīšanas veids, kas palīdz uzlabot […]
27 Okt
14:00 - 15:00
Kopienas centrs "Saime"Kopienas centrs "Saime", Burtnieku iela 37, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar deju un kustību elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar DEJU UN KUSTĪBU elementiem! Deja un kustība ir viens no mākslas elementiem, kuru izmanto kā […]
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
27 Okt
14:45 - 15:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
15:00 - 16:00
E. Smiļģa iela 46E. Smiļģa iela 46, Āgenskalns, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
17:00 - 18:00
Lidoņu iela 27 k-2Lidoņu iela 27 k-2, Iļģuciems, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz līnijdeju nodarbībām oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams zvanīt pa tālruni +371 29182022 (Irita) Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību Līnijdejotāju klubs “Jautrie zābaciņi” aicina iedzīvotājus pievienoties bezmaksas līnijdeju nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Līnijdejas ir aizraujošs un veselīgs brīvā laika pavadīšanas veids, kas palīdz uzlabot […]
27 Okt
17:00 - 18:00
Kopienas centrs "Saime"Kopienas centrs "Saime", Burtnieku iela 37, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem. Nodarbības ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem izmanto, […]
27 Okt
17:00 - 19:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
17:30 - 18:30
Mežrozīšu iela 43Mežrozīšu iela 43, Bolderāja, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam “Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai”, lai palīdzētu pilnveidot vecāku prasmes un zināšanas, veidojot veiksmīgu savstarpējo sadarbību ar savu bērnu. Nodarbībās tiks iekļautas būtiskas tēmas par bērnu audzināšanu, piemēram, pozitīvo disciplinēšanu, konfliktu risināšanu un konstruktīvu sadarbību, sekmējot savstarpēji saprotošas vecāku un bērnu attiecības. […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
27 Okt
18:10 - 19:10
Studija "Matīss"Matīsa iela 16, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
27 Okt
18:15 - 19:15
Lidoņu iela 27 k-2Lidoņu iela 27 k-2, Iļģuciems, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
27 Okt
19:15 - 20:15
Studija "Matīss"Matīsa iela 16, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
28 Okt
07:00 - 08:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
28 Okt
08:00 - 09:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS veselību veicinošā pārgājienā iedzīvotājiem no 55 gadiem, būt aktīviem, iesaistīties fizisko aktivitāšu, veselīga uztura un psihoemocionālās veselības veicināšanas praktiskajās nodarbībās, tādējādi stiprinot gan socializēšanos, gan apgūstot jaunas prasmes īpaši šai vecuma grupai raksturīgo veselības riska faktoru mazināšanai. Pārgājiena […]
28 Okt
09:00 - 16:00
Aspazijas bulvāris 5Aspazijas bulvāris 5, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]
28 Okt
09:30 - 10:30
SIA “Klīnika Piramīda 3”Kalnciema iela 27, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
28 Okt
09:30 - 11:00
Dzirciema iela 24Dzirciema iela 24, Dzirciems, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
28 Okt
10:00 - 11:00
Aiviekstes iela 14Aiviekstes iela 14, Latgales apkaime, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]
28 Okt
10:30 - 11:30
SIA “Klīnika Piramīda 3”Kalnciema iela 27, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” piedāvā bezmaksas “Senioru veselīgās pastaigas”. Pastaiga ir lielisks veids, lai uzlabotu fizisko veselību un vairāk iepazītu Rīgu. Pastaigas sākumā paredzēta iesildīšanās kopā ar fizioterapeitu. Pēc iesildīšanās sekos pastaiga gida pavadībā, kuras laikā būs iespēja uzzināt daudz jaunu interesantu faktu gan par dažādām Rīgas daļām, gan veselību. Katra pastaiga […]
28 Okt
10:30 - 12:30
Akadēmijas laukums 1Akadēmijas laukums 1, Latgales apkaime, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
28 Okt
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
28 Okt
12:00 - 13:30
Zaļenieku iela 21, pie Ēbeļmuižas parkaZaļenieku iela 21, pie Ēbeļmuižas parka, Ziepniekkalns, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
28 Okt
12:00 - 12:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
28 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
28 Okt
13:00 - 13:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
28 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
28 Okt
14:00 - 15:00
Anniņmuižas iela 17Anniņmuižas iela 17, Zolitūde, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
28 Okt
14:00 - 15:00
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
28 Okt
14:30 - 15:30
Dienas centrs "Kamene"Dienas centrs "Kamene", Salnas iela 2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
28 Okt
15:15 - 16:15
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
28 Okt
15:15 - 16:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]
28 Okt
16:00 - 16:45
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
28 Okt
17:00 - 17:45
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
28 Okt
17:15 - 18:15
Sergeja Eizenšteina iela 6 ASergeja Eizenšteina iela 6 A, Mežciems, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
28 Okt
17:50 - 18:35
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
28 Okt
18:00 - 19:00
Kalnciema iela 104Kalnciema iela 104, Šampēteris, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
28 Okt
18:00 - 19:00
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
28 Okt
18:00 - 19:30
Saules aleja 6, pie Māras dīķaSaules aleja 6, Torņkalns, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
28 Okt
18:45 - 19:45
Purvciema iela 23 APurvciema iela 23 A, Purvciems, skolas vingrošanas laukums
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
28 Okt
18:45 - 19:45
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
28 Okt
19:00 - 20:00
Kalupes iela 8, Miera dārzsKalupes iela 8, Miera dārzs, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
28 Okt
19:15 - 20:15
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
28 Okt
19:15 - 20:00
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
28 Okt
19:55 - 20:55
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
28 Okt
20:05 - 20:50
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
29 Okt
07:00 - 08:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
29 Okt
08:00 - 09:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
29 Okt
09:30 - 11:00
Ķengaraga iela 8, promenādeĶengaraga iela 8, promenāde, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
09:30 - 10:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
29 Okt
10:00 - 11:00
Balvu iela 11Balvu iela 11, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
10:15 - 11:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
29 Okt
12:00 - 13:30
Linezera iela 6Linezera iela 6, Biķernieku mežs, Teika, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
29 Okt
12:30 - 13:30
Brīvības iela 33Brīvības iela 33, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
29 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
29 Okt
13:00 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
29 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
29 Okt
14:00 - 15:00
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
29 Okt
14:00 - 14:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
29 Okt
14:45 - 15:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
29 Okt
15:15 - 16:15
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
29 Okt
15:50 - 16:50
Aglonas iela 35/3Aglonas iela 35/3, Ķengarags, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
29 Okt
18:00 - 20:30
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
29 Okt
18:00 - 19:00
TorņkalnsTorņkalns, Latvijas Nacionālā bibliotēka, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
29 Okt
18:00 - 19:00
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar mūzikas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar MŪZIKAS elementiem. Viens no mākslas elementiem ir mūzika un tās izteiksmes līdzekļi – skaņa, ritms, harmonija, melodija, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
29 Okt
18:00 - 19:00
Ghetto Games parks, GrīziņkalnsPērnavas iela 42, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
29 Okt
18:00 - 19:00
Riekstu iela 17, vingrošanas laukumsRiekstu iela 17, vingrošanas laukums, Iļģuciems, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
29 Okt
19:15 - 20:15
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
29 Okt
19:30 - 20:30
Krišjāņa Barona iela 116 AVingrošanas laukuma komplekss, Krišjāņa Barona iela 116 A, Grīziņkalns, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
29 Okt
19:45 - 20:45
Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158, Imanta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]
30 Okt
09:30 - 10:15
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
30 Okt
10:00 - 11:00
A. Čaka iela 55Aleksandra Čaka iela 55, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
30 Okt
10:45 - 11:45
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
30 Okt
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
30 Okt
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]
30 Okt
12:00 - 13:00
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
30 Okt
12:00 - 13:00
Jāņa Asara iela 13Jāņa Asara iela 13, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
30 Okt
12:25 - 13:10
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
30 Okt
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
30 Okt
12:45 - 13:45
E. Smiļģa iela 46E. Smiļģa iela 46, Āgenskalns, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
30 Okt
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
30 Okt
15:00 - 16:00
Latgales iela 180 bLatgales iela 180 B, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar drāmas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai +371 29423020 (Ieva). Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar drāmas elementiem. Nodarbības ar drāmas elementiem palīdz to dalībniekiem attīstīt radošumu un sociālās prasmes, veicina pašapziņu […]
30 Okt
16:00 - 18:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
30 Okt
17:00 - 17:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
30 Okt
17:30 - 18:15
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Latvian Holidays” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS semināriem par mentālās veselības veicināšanu! Seminārs “Kā sadzīvot ar psihotraumu?” būs veltīts psihotraumas pazīmju un seku izpratnei pieauguša cilvēka dzīvē. Tieši izpratne par to, kā cilvēku ietekmē trauma, ir nepieciešamais pamats izmaiņām un pakāpeniskai pašsajūtas uzlabošanai. Seminārs arī sniegs ieskatu […]
30 Okt
17:30 - 18:30
Elijas iela 17, 5. stāva konferenču zālēElijas iela 17, 5. stāva konferenču zālē, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
30 Okt
18:00 - 19:00
Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’, Mežrozīšu iela 43, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
30 Okt
18:30 - 19:15
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
30 Okt
19:00 - 19:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas – līdzsvaru, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Latvian Holidays” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS semināriem par mentālās veselības veicināšanu! Seminārs “Kā atjaunot emocionālo līdzsvaru?” aicinās pievērsties emociju pašregulācijas uzlabošanai. Dažādas dzīves grūtības var iztukšot mūsu dzīvesspēka glabātuves. Kā atjaunot resursus un dzīvesspēku? Šajā seminārā – idejas, metodes, ieteikumi. Semināru vadīs sertificēta klīniskā un veselības […]
30 Okt
19:00 - 20:00
Elijas iela 17, 5. stāva konferenču zālēElijas iela 17, 5. stāva konferenču zālē, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
31 Okt
09:30 - 10:15
Sporta klubs ''3bc''Liepājas iela 3 B, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam “Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai” (viena vecāka ģimenēm), lai palīdzētu pilnveidot vecāku prasmes un zināšanas, veidojot veiksmīgu savstarpējo sadarbību ar savu bērnu. Nodarbībās tiks iekļautas būtiskas tēmas par bērnu audzināšanu, piemēram, pozitīvo disciplinēšanu, konfliktu risināšanu un konstruktīvu sadarbību, sekmējot savstarpēji saprotošas vecāku […]
31 Okt
10:00 - 12:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
31 Okt
10:00 - 11:00
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” oktobrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
31 Okt
10:00 - 11:00
Vanšu tilts, Calisthenics park, ĶīpsalaVanšu tilts, Calisthenics park, Ķīpsala, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
31 Okt
10:20 - 11:05
Sporta klubs ''3bc''Liepājas iela 3 B, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
31 Okt
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]
31 Okt
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
31 Okt
11:15 - 12:15
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
31 Okt
11:50 - 12:50
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
31 Okt
12:00 - 12:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
31 Okt
12:25 - 13:10
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
31 Okt
13:00 - 14:00
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
31 Okt
13:15 - 14:00
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]
31 Okt
15:15 - 16:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
01 Nov
09:00 - 10:00
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” piedāvā bezmaksas rollerslēpošanas nodarbības pieaugušajiem. Programmas ietvaros iedzīvotājiem tiek piedāvāta iespēja sertificētu instruktoru vadībā apgūt šo tehniski izaicinošo, bet aizraujošo sporta veidu drošā vidē. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fizisko aktivitāti, bet arī izglītot dalībniekus par drošu rollerslēpošanas tehniku un pareizu aizsargekipējuma lietošanu. Rollerslēpošana ir […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties bezmaksas nodarbībās “Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem”. Katrs cikls ietver 3 dienas. Nodarbību ilgums vienā dienā ir 2,5 stundas. Vienā dienā ir paredzēti 2 – 3 fizisko aktivitāšu veidi! Vairāk lasi: šeit! Cikla […]
01 Nov
09:30 - 12:00
Studija "Matīss"Matīsa iela 16, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
01 Nov
10:00 - 11:00
Zvejas iela 16, Vecāķu peldvietaZvejas iela 16, Vecāķu peldvieta, Vecāķi, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
01 Nov
10:15 - 11:15
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” piedāvā bezmaksas rollerslēpošanas nodarbības pieaugušajiem. Programmas ietvaros iedzīvotājiem tiek piedāvāta iespēja sertificētu instruktoru vadībā apgūt šo tehniski izaicinošo, bet aizraujošo sporta veidu drošā vidē. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fizisko aktivitāti, bet arī izglītot dalībniekus par drošu rollerslēpošanas tehniku un pareizu aizsargekipējuma lietošanu. Rollerslēpošana ir […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” piedāvā bezmaksas rollerslēpošanas nodarbības pieaugušajiem. Programmas ietvaros iedzīvotājiem tiek piedāvāta iespēja sertificētu instruktoru vadībā apgūt šo tehniski izaicinošo, bet aizraujošo sporta veidu drošā vidē. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fizisko aktivitāti, bet arī izglītot dalībniekus par drošu rollerslēpošanas tehniku un pareizu aizsargekipējuma lietošanu. Rollerslēpošana ir […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
02 Nov
07:30 - 08:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
02 Nov
09:30 - 10:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām atbalsta grupā “Psihoemocionālās veselības veicināšana un izdegšanas profilakse” ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: elza@onplate.lv vai +371 27804480 (Elza). Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina uzņēmumus, kuri vēlas uzlabot darbinieku labsajūtu, nodrošinot tiem psiholoģisko atbalstu, pieteikties uz speciālistu vadītām bezmaksas atbalsta […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
02 Nov
10:15 - 11:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
02 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
02 Nov
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
02 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
02 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
02 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
02 Nov
13:45 - 14:45
Dienas centrs "Vecmīlgrāvis"Dienas centrs "Vecmīlgrāvis", Emmas iela 3, Rīga, LV-1015
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
02 Nov
14:00 - 15:00
Brīvības iela 33Brīvības iela 33, Centra rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
02 Nov
15:30 - 16:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
02 Nov
16:00 - 17:00
Dienas centrs ''Paaudzes''Ūnijas iela 49, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
02 Nov
16:30 - 17:15
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
02 Nov
17:00 - 19:30
RCB Imantas filiālbibliotēkaSlokas iela 161 k-1, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar mūzikas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar MŪZIKAS elementiem. Viens no mākslas elementiem ir mūzika un tās izteiksmes līdzekļi – skaņa, ritms, harmonija, melodija, […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar drāmas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai +371 29423020 (Ieva). Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar drāmas elementiem. Nodarbības ar drāmas elementiem palīdz to dalībniekiem attīstīt radošumu un sociālās prasmes, veicina pašapziņu […]
02 Nov
18:00 - 20:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbībām “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem“. Nodarbību mērķis ir sniegt izpratni par paaugstināta svara ietekmi uz veselību un nepieciešamās zināšanas veselīgai svara samazināšanai gan ar uzturu, gan fiziskām aktivitātēm. Nodarbībās dalībnieki saņems atbalstu un motivāciju, kā arī iespēju uzdot […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
02 Nov
18:00 - 19:00
Ghetto Games parks, GrīziņkalnsPērnavas iela 42, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
02 Nov
18:00 - 19:00
Rostokas iela 36, Vingrošanas laukumsRostokas iela 36, Vingrošanas laukums, Zolitūde, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
02 Nov
18:00 - 19:00
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
02 Nov
18:00 - 18:45
Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’, Mežrozīšu iela 43, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
02 Nov
19:15 - 20:15
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
02 Nov
19:15 - 20:00
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
02 Nov
19:30 - 20:30
Brīvības iela 124Brīvības iela 124, Calisthenics Park, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
02 Nov
19:30 - 20:30
Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158, Imanta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
02 Nov
20:05 - 20:50
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
08:00 - 09:00
Brīvības iela 33Brīvības iela 33, Centra rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
03 Nov
09:30 - 10:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
03 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
03 Nov
12:00 - 13:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
03 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
03 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
03 Nov
13:00 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
13:00 - 14:00
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
03 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
03 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
03 Nov
14:00 - 14:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
14:00 - 15:00
Čiekurkalna 6. šķērslīnija 4Čiekurkalna 6. šķērslīnija 4, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar deju un kustību elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar DEJU UN KUSTĪBU elementiem! Deja un kustība ir viens no mākslas elementiem, kuru izmanto kā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
03 Nov
14:45 - 15:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
15:00 - 16:00
E. Smiļģa iela 46E. Smiļģa iela 46, Āgenskalns, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
03 Nov
16:00 - 17:00
Uzvaras parks, vingrošanas laukumsUzvaras parks, vingrošanas laukums, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem. Nodarbības ar vizuāli – plastiskās mākslas elementiem izmanto, […]
03 Nov
17:00 - 19:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
17:00 - 18:00
Lidoņu iela 27 k-2Lidoņu iela 27 k-2, Iļģuciems, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
17:30 - 18:30
Mežrozīšu iela 43Mežrozīšu iela 43, Bolderāja, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam “Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai”, lai palīdzētu pilnveidot vecāku prasmes un zināšanas, veidojot veiksmīgu savstarpējo sadarbību ar savu bērnu. Nodarbībās tiks iekļautas būtiskas tēmas par bērnu audzināšanu, piemēram, pozitīvo disciplinēšanu, konfliktu risināšanu un konstruktīvu sadarbību, sekmējot savstarpēji saprotošas vecāku un bērnu attiecības. […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
03 Nov
18:00 - 19:00
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
03 Nov
18:15 - 19:15
Lidoņu iela 27 k-2Lidoņu iela 27 k-2, Iļģuciems, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
03 Nov
19:15 - 20:15
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
04 Nov
07:00 - 08:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
04 Nov
08:00 - 09:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
04 Nov
10:00 - 11:00
Aiviekstes iela 14Aiviekstes iela 14, Latgales apkaime, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
04 Nov
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
04 Nov
12:00 - 12:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
04 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
04 Nov
13:00 - 13:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
04 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
04 Nov
14:00 - 15:00
Anniņmuižas iela 17Anniņmuižas iela 17, Zolitūde, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
04 Nov
14:00 - 14:45
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
04 Nov
14:30 - 15:30
Dienas centrs "Kamene"Dienas centrs "Kamene", Salnas iela 2, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
04 Nov
15:15 - 16:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
04 Nov
16:00 - 17:00
Ēbeļmuižas iela 10Ēbeļmuižas iela 10, Ēbelmuižas parks, Ziepniekkalns, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar ”GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina piedalīties bezmaksas lekciju ciklā “Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”, kuru vadīs psiholoģe, docente Alla Plaude-Demidova. Lekciju cikls sniegs ieskatu veidos, kā iespējams stiprināt sevi, savus iekšējos resursus un iekšējo līdzsvaru, lai spētu pārvarēt dažādus izaicinājumus ikdienas dinamiskajā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
04 Nov
17:00 - 17:45
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
04 Nov
17:15 - 18:15
Sergeja Eizenšteina iela 10, MežciemsSergeja Eizenšteina iela 10, Mežciems, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
04 Nov
17:50 - 18:35
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbībām “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem“. Nodarbību mērķis ir sniegt izpratni par paaugstināta svara ietekmi uz veselību un nepieciešamās zināšanas veselīgai svara samazināšanai gan ar uzturu, gan fiziskām aktivitātēm. Nodarbībās dalībnieki saņems atbalstu un motivāciju, kā arī iespēju uzdot […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
04 Nov
18:00 - 19:00
Kalnciema iela 104Kalnciema iela 104, Šampēteris, Rīga
Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvi izglītojošām nodarbībām par sirds un asinsvadu slimību riska profilakses jautājumiem. Nodarbībās dalībniekiem būs iespēja tikties ar uztura speciālistu un uzzināt noderīgu informāciju par uztura un dzīvesveida ietekmi uz sirds un asinsvadu saslimšanām, to riska faktoriem, iespējām koriģēt uztura paradumus, kā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
04 Nov
18:00 - 19:00
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
04 Nov
18:45 - 19:45
Purvciema iela 23 APurvciema iela 23 A, Purvciems, skolas vingrošanas laukums
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
04 Nov
18:45 - 19:45
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
04 Nov
19:00 - 20:00
Kalupes iela 8, Miera dārzsKalupes iela 8, Miera dārzs, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
04 Nov
19:15 - 20:15
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
04 Nov
19:15 - 20:00
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
04 Nov
19:55 - 20:55
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
04 Nov
20:05 - 20:50
Rīgas 34. vidusskolaRīgas 34. vidusskola, Kandavas iela 4, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
05 Nov
07:00 - 08:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
05 Nov
08:00 - 09:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
09:30 - 10:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
05 Nov
10:00 - 11:00
Dienas aprūpes centrs Cerību ligzda, Balvu iela 11Dienas aprūpes centrs Cerību ligzda, Balvu iela 11, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
10:15 - 11:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
05 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
05 Nov
12:30 - 13:30
Brīvības iela 33Brīvības iela 33, Centra rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
05 Nov
13:00 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
05 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
05 Nov
14:00 - 14:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
05 Nov
14:30 - 15:30
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
05 Nov
14:45 - 15:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
05 Nov
15:00 - 16:00
Aglonas iela 35/3Aglonas iela 35/3, Ķengarags, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
05 Nov
15:45 - 16:45
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
05 Nov
18:00 - 20:30
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar mūzikas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar MŪZIKAS elementiem. Viens no mākslas elementiem ir mūzika un tās izteiksmes līdzekļi – skaņa, ritms, harmonija, melodija, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
05 Nov
18:00 - 19:00
Latvijas Nacionālā bibliotēka, TorņkalnsLatvijas Nacionālā bibliotēka, Torņkalns, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
05 Nov
18:00 - 19:00
Ghetto Games parks, GrīziņkalnsPērnavas iela 42, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
05 Nov
18:00 - 19:00
Riekstu iela 17, vingrošanas laukumsRiekstu iela 17, vingrošanas laukums, Iļģuciems, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
05 Nov
19:30 - 20:30
Brīvības iela 124Brīvības iela 124, Calisthenics Park, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
05 Nov
19:45 - 20:45
Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158Imantas sporta centrs, Kurzemes prospekts 158, Imanta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
06 Nov
10:45 - 11:45
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
06 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina Rīgas iedzīvotājus bezmaksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs ar eksprestestu palīdzību, kā arī saņemt speciālista ekspreskonsultāciju. Vairāk par pieteikšanos eksprestestu veikšanai lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
06 Nov
11:00 - 13:00
SIA “Klīnika Piramīda 3”Kalnciema iela 27, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
06 Nov
11:00 - 12:00
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
06 Nov
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
06 Nov
12:15 - 13:15
NVO telpas, Slokas iela 161 k-2NVO telpas, Slokas iela 161 k-2, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
06 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
06 Nov
12:45 - 13:45
E. Smiļģa iela 46E. Smiļģa iela 46, Āgenskalns, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
06 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina Rīgas iedzīvotājus bezmaksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs ar eksprestestu palīdzību, kā arī saņemt speciālista ekspreskonsultāciju. Vairāk par pieteikšanos eksprestestu veikšanai lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!
06 Nov
14:00 - 16:00
"FuturaClinic" telpas, ieeja no Lāčplēša ielasTērbatas iela 30, Centra rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar deju un kustību elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar DEJU UN KUSTĪBU elementiem! Deja un kustība ir viens no mākslas elementiem, kuru izmanto kā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
06 Nov
15:00 - 16:00
Krīzes centrs, Latgales iela 180 bKrīzes centrs, Latgales iela 180 b, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
06 Nov
15:00 - 16:00
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar drāmas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai +371 29423020 (Ieva). Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar drāmas elementiem. Nodarbības ar drāmas elementiem palīdz to dalībniekiem attīstīt radošumu un sociālās prasmes, veicina pašapziņu […]
06 Nov
16:00 - 18:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociāciju aicina uz bezmaksas nodarbībām topošos un jaunos vecākus “Topošo un jauno vecāku skolā”. Nodarbību mērķis ir izglītot par grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā aktuālajām veselības veicināšanas tēmām. Vairāk lasi: šeit! Lekcijās tiek gaidīti topošie un jaunie vecāki, kā arī viņu ģimenes locekļi. Vienas nodarbības ilgums – 1 stunda. […]
06 Nov
16:15 - 17:15
NVO telpas, Ieriķu iela 43 ANVO telpas, Ieriķu iela 43 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
06 Nov
17:00 - 17:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina ikvienu interesentu pieteikties uz bezmaksas atbalsta grupu “Psihoemocionālās veselības veicināšana un izdegšanas profilakse”, kuras mērķis ir stiprināt psihoemocionālo veselību, nodrošinot psiholoģisko atbalstu, palīdzot pārvaldīt stresu, uzlabot emocionālo labsajūtu un saglabāt darba un privātās dzīves līdzsvaru, vienlaikus mazinot izdegšanas riskus. Vienas atbalsta grupas ietvaros paredzētas 4 […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
06 Nov
17:30 - 18:15
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
06 Nov
18:00 - 19:00
Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’Dienas centrs ‘’Dzīvības aka’’, Mežrozīšu iela 43, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina piedalīties bezmaksas nodarbībās par labsajūtu un uzturu pieaugušām personām. Nodarbībās tiks pārrunātas šādas tēmas: labsajūtas hormoni – dopamīns, seratonīns, oksitocīns – un uztura loma to producēšanā; cilvēka mikrobioms, tā nozīme veselībā un ietekmē uz garastāvokli, praktiski padomi kā veicināt veselīgu zarnu traktu; liekā svara un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
06 Nov
18:25 - 19:10
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
06 Nov
19:00 - 19:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
07 Nov
08:00 - 09:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
07 Nov
09:30 - 10:15
Sporta klubs ''3bc''Liepājas iela 3 B, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam “Atbalsta grupa vecāku kompetences stiprināšanai” (viena vecāka ģimenēm), lai palīdzētu pilnveidot vecāku prasmes un zināšanas, veidojot veiksmīgu savstarpējo sadarbību ar savu bērnu. Nodarbībās tiks iekļautas būtiskas tēmas par bērnu audzināšanu, piemēram, pozitīvo disciplinēšanu, konfliktu risināšanu un konstruktīvu sadarbību, sekmējot savstarpēji saprotošas vecāku […]
07 Nov
10:00 - 12:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
07 Nov
10:00 - 11:00
Vanšu tilts, Calisthenics park, ĶīpsalaVanšu tilts, Calisthenics park, Ķīpsala, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
07 Nov
10:00 - 11:00
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina piedalīties seminārā iedzīvotāju veselībpratības veicināšanai “Brokastis ar speciālistu”. 7. novembrī plkst. 10.00 – 12.00 norisināsies seminārs par demences profilaksi un miega nozīmi smadzeņu veselībai “Miegs. Atmiņa. Demence”. Seminārā tiks skaidrots, kas ir demence; vai iespējams samazināt demences risku un ilgāk saglabāt skaidru prātu; ikdienas […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
07 Nov
10:20 - 11:05
Sporta klubs ''3bc''Liepājas iela 3 B, Zemgales priekšpilsēta, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
07 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Sporta centrs Teika Daugavas labajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām: zvanot pa tālruni +371 22006241. Vairāk lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
07 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
07 Nov
11:10 - 12:10
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
07 Nov
12:00 - 12:45
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
07 Nov
12:15 - 13:00
Rīgas 3. pamatskolaRīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
08 Nov
09:00 - 10:00
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” piedāvā bezmaksas rollerslēpošanas nodarbības pieaugušajiem. Programmas ietvaros iedzīvotājiem tiek piedāvāta iespēja sertificētu instruktoru vadībā apgūt šo tehniski izaicinošo, bet aizraujošo sporta veidu drošā vidē. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fizisko aktivitāti, bet arī izglītot dalībniekus par drošu rollerslēpošanas tehniku un pareizu aizsargekipējuma lietošanu. Rollerslēpošana ir […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
08 Nov
10:00 - 11:00
Zvejas iela 16, Vecāķu peldvietaZvejas iela 16, Vecāķu peldvieta, Vecāķi, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
08 Nov
10:15 - 11:15
Sporta klubs "FitBoxing Lab"Ūnijas iela 6 A, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” piedāvā bezmaksas rollerslēpošanas nodarbības pieaugušajiem. Programmas ietvaros iedzīvotājiem tiek piedāvāta iespēja sertificētu instruktoru vadībā apgūt šo tehniski izaicinošo, bet aizraujošo sporta veidu drošā vidē. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fizisko aktivitāti, bet arī izglītot dalībniekus par drošu rollerslēpošanas tehniku un pareizu aizsargekipējuma lietošanu. Rollerslēpošana ir […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
09 Nov
07:30 - 08:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
09 Nov
09:30 - 10:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
09 Nov
10:15 - 11:00
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
09 Nov
11:00 - 11:45
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
09 Nov
11:45 - 12:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobiku personām 16 + novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu […]
09 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
09 Nov
12:30 - 13:15
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvi izglītojošām nodarbībām par sirds un asinsvadu slimību riska profilakses jautājumiem. Nodarbībās dalībniekiem būs iespēja tikties ar uztura speciālistu un uzzināt noderīgu informāciju par uztura un dzīvesveida ietekmi uz sirds un asinsvadu saslimšanām, to riska faktoriem, iespējām koriģēt uztura paradumus, kā […]
09 Nov
13:00 - 16:00
Dienas centrs "Kamene"Dienas centrs "Kamene", Salnas iela 2, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/ zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]
09 Nov
13:15 - 14:00
Ķīpsalas peldbaseina boksa zāleĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
09 Nov
13:45 - 14:45
Dienas centrs "Vecmīlgrāvis"Dienas centrs "Vecmīlgrāvis", Emmas iela 3, Rīga, LV-1015
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām no 16 gadiem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties, zvanot pa tālruni +371 26586111 (Ķīpsalas peldbaseins). Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības […]
09 Nov
15:30 - 16:30
Ķīpsalas peldbaseinsĶīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]
09 Nov
16:00 - 17:00
Dienas centrs ''Paaudzes''Ūnijas iela 49, Vidzemes priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija. Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]
09 Nov
16:30 - 17:15
Slokas iela 161 k-2Slokas iela 161 k-2, Imanta, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
09 Nov
17:00 - 19:30
RCB Imantas filiālbibliotēkaSlokas iela 161 k-1, Kurzemes rajons, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas nodarbību ciklam vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Vienas atbalsta grupas cikls ir 11 nodarbības, 1 reizi nedēļā. Katra nodarbība ilgs 2,5 stundas. Grupas daļēji slēgtas – jaunu dalībnieku pievienošanās iespējama līdz otrajai […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar mūzikas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai + 371 29423020 (Ieva). Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar MŪZIKAS elementiem. Viens no mākslas elementiem ir mūzika un tās izteiksmes līdzekļi – skaņa, ritms, harmonija, melodija, […]
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām ar drāmas elementiem ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Jautājumu gadījumā iespējams vērsties: ieva@onplate.lv vai +371 29423020 (Ieva). Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas nodarbību ciklu ar drāmas elementiem. Nodarbības ar drāmas elementiem palīdz to dalībniekiem attīstīt radošumu un sociālās prasmes, veicina pašapziņu […]
09 Nov
18:00 - 20:00
SIA “OnPlate” veselības telpaAlauksta iela 21, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” novembrī aicina rīdziniekus uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: – pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; – grupās līdz 20 personām; […]
09 Nov
18:00 - 19:00
Ghetto Games parks, GrīziņkalnsPērnavas iela 42, Latgales priekšpilsēta, Rīga
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu vecākus uz tiešsaistes nodarbībām par svarīgām tēmām, kas skar bērnu psihoemocionālo veselību: “Bērna adaptācija, uzsākot skolas gaitas 1. klasē”; “Bērna adaptācija pirmsskolas izglītības iestādē”; “Bērna pašapziņas stiprināšanas nozīme, veidojot uzticības pilnas attiecības ar bērnu”; “Bērnu smadzeņu attīstība dažādos vecuma […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības paredzēts, lai veicinātu cilvēku ar redzes vai dzirdes invaliditāti iespējas aktīvi iesaistīties fiziskajās aktivitātēs un justies droši, saņemot profesionālu treneru atbalstu. Nodarbību ilgums ir 45 minūtes, […]
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]
09 Nov
19:30 - 20:15
Rimi Olimpiskais centrsGrostonas iela 6 b, Rīga
Nav atrasts neviens pasākums!
Ielādēt vairāk
Mēs rūpējamies par jūsu privātumu
Lai nodrošinātu labāko lietošanas pieredzi, mēs izmantojam tehnoloģijas, piemēram, sīkdatnes, lai uzglabātu un piekļūtu ierīces informācijai. Sniedzot piekrišanu, jūs ļaujat mums apstrādāt datus par jūsu pārlūkošanas paradumiem un unikālajiem identifikatoriem šajā vietnē. Izvēle nepiekrist vai piekrišanas atsaukšana var ierobežot noteiktu vietnes funkciju darbību.
Nepieciešamā uzglabāšana un piekļuve
Always active
Šie tehniskie dati ir būtiski, lai vietne spētu droši darboties un sniegtu jūsu pieprasītos pakalpojumus. Bez šīs informācijas nav iespējams nodrošināt vietnes pamata funkcionalitāti vai veikt datu pārraidi tīklā.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistika un analītika
Tehniskā uzglabāšana vai piekļuve datiem, kas tiek izmantoti tikai anonīmiem statistikas nolūkiem. Šie dati palīdz mums saprast, kā lietotāji mijiedarbojas ar vietni, lai mēs varētu uzlabot tās saturu un veiktspēju.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
