Kalendārs

Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Vairāk lasi: šeit! Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770 Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!  

Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem! Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un […]

Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]

Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]

Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]

Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina Rīgas iedzīvotājus bezmaksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs ar eksprestestu palīdzību, kā arī saņemt speciālista ekspreskonsultāciju. Vairāk par pieteikšanos eksprestestu veikšanai lasi: šeit! Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!

Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]