Smēķēšana
Tabakas industrija katru gadu tērē lielu naudu savu produktu popularizēšanai, jo jauniešu ievilināšana tabakas atkarībā ir šo pūļu galvenais mērķis. Pateicoties cieši savītam mārketinga tīklam, kas sastāv no tabakas reklāmas, tirdzniecības veicināšanas un sponsorēšanas, industrija ir veiksmīgi saistījusi tabaku ar valdzinājumu, izpriecām un piedzīvojumiem, lai pievilinātu jauniešus. Tabakas industrijas dzīvotspēja ir atkarīga no tās produktu potenciālo ...
Narkotiskās un psihotropās vielas
Svarīgākā visu atkarības vielu būtība ir - tie spēj izraisīt slimīgu tieksmi atkārtot atkarības vielu lietošanu, tādēļ var teikt, ka atkarības vielas atņem cilvēkam neatkarību, brīvību, padara to atkarīgu, nomāc tā iepriekšējās intereses, devalvē dzīves vērtības, izmaina personību, atņem darba spējas. Tāpēc arī pamatoti šo slimīgo atkarību dēvē par narkomāniju. Narkotiskās (marihuāna, hašišs, ekstazī, amfetamīns u. c.) un psihotropās ...
Azartspēles un datorspēles
Pie azartspēlēm pieder spēļu automāti, kazino spēles, bingo, kāršu spēles, totalizators un derības, loterijas u. tml. Azartspēļu atkarība rada uzvedības impulsu kontroles traucējumus – nepacietību, steigu, neapdomību, pēkšņumu, uzliesmojumu. Ja cilvēks kļūst atkarīgs no azartspēlēm, viņš nespēj pretoties saviem impulsiem izpildīt darbību, kaut arī tā nes kaitējumu sev vai citiem. Pirms šīs darbības veikšanas tiek izjusts pieaugošs sasprindzinājums vai ...
Brīvdabas trenažieru zāles – ikvienam jebkurā laikā!
Trenēties un stiprināt savu veselību ar fiziskajām aktivitātēm iespējams ne tikai sporta zālēs. Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociācija aicina apmeklēt kādu no brīvdabas trenažieru \"zālēm\" zem atklātas debess un piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās kopā ar treneri. No 3. septembra līdz 1. oktobrim nodarbības ar treneri notiks katru trešdienu Daugavas promenādē „Kaņiera 17” un no 4. septembra ...
13.septembris – par godu tētiem!
13. septembrī notika lielie svētki par godu Tēva dienai Svētku programma sākās ar tēvu gājienu un saukli \"Lepns, ka esmu tēvs\", kā arī bija gana daudz un dažādi pasākumi lieliem un maziem. Ieskaties arī foto galerijā! Rīgas domes Labklājības departaments Tēvu dienas pasākumu ietvaros aicināja uz fitnesa aktivitātēm tētiem - VESELĪGS TĒTIS VESELAM BĒRNAM. Kā būt ikdienā fiziski aktīvam, pareizi darbināt muskuļus un vienmēr būt labā garastāvoklī ...
Depresija
Depresija ir visizplatītākā garīgās veselības saslimšana. Lielākā daļa cilvēku ir saskārušies ar to savā dzīvē tieši vai netieši, draugu vai ģimenes lokā. Apjukumu rada neziņa par to, kas depresija īsti ir, kā arī daudz neskaidrību par tās veidiem. Depresijas cēloņi: Saprast depresijas cēloņus ir komplicēts jautājums. Galvenokārt tas ir daudzfaktoru mehānisms kombinējot bioloģiskos, psiholoģiskos un sociālos faktorus. Teorijas cēlonis aptver ...
Mātes loma līdz ar mazuļa ienākšanu ģimenē
Mātes loma sniedz ārkārtīgi lielu dzīves piepildījumu, gan arī daudz prasa. Sieviete, kurai piedzimst bērns, uz ilgāku laiku dodas „emocionālā komandējumā”. Viņa ļoti lielā mērā un galvenokārt nododas bērnam, kļūstot mazāk pieejama vīram, pārējiem bērniem, draugiem un daļēji „atliekot” pati savu dzīvi – darbu, mācīšanos, hobijus un arī atpūtu. „Emocionālais komandējums” ilgst vismaz gadu, bet, lai sagaidītu bērna pilnīgu atraisīšanos no ...
Kā un kāpēc sevi pasargāt no nedrošas pārtikas?
Uzmanība, izvēloties, gatavojot un pasniedzot pareizi sagatavotu un uzglabātu pārtiku, būs labākais palīgs virtuvē, jo tā var pasargāt gan savu, gan savu tuvinieku veselību. Kāpēc? Lai arī lielākā daļa mikroorganismu neizsauc cilvēku saslimšanas, tomēr daudzi no mikroorganismiem, kas mīt augsnē, ūdenī, dzīvnieku un cilvēku organismā, ir bīstami. Tie tiek pārnēsāti ar netīrām rokām, sadzīves priekšmetiem (sadales dēļi, virtuves lupatiņām un ...
Droša pārtika uzturā
Droša pārtika? Nedomā, ka tam ir saistība vien ar roku turēšanu prom no švīkstoša pārtikas naža asmens... droša pārtika uzturā - tas nozīmē zināt, kā izvairīties no dažādu veselībai bīstamu baktēriju izplatīšanās, kā droši un veselīgi pārtiku sagatavot un pat to - kā droši iepirkties, lai pārtikas grozā nonāktu pēc iespējas drošāki produkti. Pārtika, kas nav atbilstoši sagatavota, var saturēt dažādas veselībai bīstamas baktērijas un izraisīt dažādas ...
Veselīgs uzturs sirds veselībai
Sirds un asinsvadu slimības jebkardiovaskulārās slimības (KVS) ir biežākais nāves cēlonis visā pasaulē. Lai gan pastāv atsevišķi riska faktori (piemēram, cilvēka rase, dzimums un vecums), bet pastāv arī maināmie riska faktori - smēķēsana, paaugstināts asinsspiedines (hipertensija), 2. tipa cukura diabēts, paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, aptaukošanās un mazkustīgums, kurus mēs varam ietekmēt. Sirds un asinsvadu slimības gandrīz par 90% ir ...
