Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties bezmaksas nodarbībās \"Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem\", būt aktīviem, iesaistīties fiziskajās aktivitātēs, apgūt jaunas prasmes, uzlabot fizisko un psihoemocionālo veselību un mazināt veselības riska faktorus. Katrs cikls ietver 3 nodarbības. ...
Veselību veicinoši pārgājieni iedzīvotājiem no 55 gadiem novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS veselību veicinošos pārgājienos iedzīvotājiem no 55 gadiem, būt aktīviem, iesaistīties fizisko aktivitāšu, veselīga uztura un psihoemocionālās veselības veicināšanas praktiskajās nodarbībās, tādējādi stiprinot gan socializēšanos, gan apgūstot jaunas prasmes ...
Peldētapmācības nodarbības personām no 16 gadiem decembrī
Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācības nodarbībām personām 16 + decembrī ir aizpildītas, grupa ir nokomplektējusies un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā un piemērotas gan iesācējiem, gan ...
Ūdens aerobika personām no 16 gadiem decembrī
Informējam, ka visas vietas uz ūdens aerobikas nodarbībām personām no 16 gadiem decembrī ir aizpildītas, grupa ir nokomplektējusies un pieteikšanās noslēgusies! Vieglums, enerģija un kustība – Tavs ceļš uz labsajūtu! Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu ...
Bezmaksas vingrošanas nodarbības novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina rīdziniekus pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām! Nodarbībās laipni gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan iesācēji, kam instruktori palīdzēs apgūt vingrošanas pamatus un pareizu tehniku, attīstīt spēku, izturību, koordināciju, elastību un ķermeņa kontroli. Nodarbības notiek: - pieredzējušu un sertificētu instruktoru ...
Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti (redzes un dzirdes) vecumā no 16 gadiem novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus novembrī apmeklēt bezmaksas “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības norisināsies “Rimi Olimpiskā centra” Mazajā un Lielajā peldbaseinā, tās vadīs sertificētas treneres Marita Kalniņa un Adelīna Priedniece. Šis projekts īpaši paredzēts, lai veicinātu ...
29. oktobris – Pasaules insulta diena
Ik gadu 29. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules insulta diena, kuras mērķis ir palielināt sabiedrības izpratni par insulta riska faktoriem un profilakses metodēm, lai ikkatrs būtu spējīgs laikus atpazīt un novērst iespējamo insultu. Šajā dienā tiek uzsvērts, ka dažādus riska faktorus (paaugstinātu asinsspiedienu, lieko svaru, smēķēšanu, alkohola lietošanu, mazkustīgu dzīvesveidu u. c.) ir iespējams novērst, piemēram, esot regulāri fiziski aktīvam, ievērojot sabalansētu ...
Ciguna nodarbības novembrī
Arī novembrī Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments aicina apmeklēt bezmaksas ciguna nodarbības! Ciguna vingrojumi, lai gan vienkārši izpildāmi un neprasa īpašu sagatavotību, lokanību vai priekšzināšanas, savas fiziskās un elpošanas vingrošanas sistēmas efektivitātē var plūkt laurus un sniegt vērtīgu spēcinājumu gan visam ķermenim, gan prātam. Ciguna nodarbības ir vienas no tām RVP Labklājības departamenta piedāvātajām veselības ...
Peldētapmācības nodarbības personām no 16 gadiem novembrī
Droši soļi ūdenī - droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā un piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas atsvaidzināt vai pilnveidot jau esošās prasmes. Nodarbību laikā apgūsi: pareizu elpošanas tehniku; peldēšanas pamatelementus – pareizu ķermeņa ...
Ūdens aerobika personām no 16 gadiem novembrī
Vieglums, enerģija un kustība - Tavs ceļš uz labsajūtu! Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi sirds un asinsrites sistēmas darbību; nostiprināsi muguras, vēdera un kāju muskulatūru; samazināsi ...
