13.05.2022.

Starptautiskā ūdens drošības diena

15.maijā tiek atzīmēta Starptautiskā ūdens drošības diena, kuras galvenais mērķis ir globālās izpratnes palielināšana par slīkšanu un tās profilaksi, kā arī dažādu veidu sabiedrības izglītošana par drošību pie ūdenstilpnēm un uz ūdens. Tāpat 15. maijā Latvijā tiek atklāta peldsezona, kuru uzsākot katram vajadzētu vēlreiz pārskatīt aktuālo informāciju par drošu peldēšanos un atpūtu pie ūdenstilpnēm, pārliecināties par savām zināšanām un nepieciešamības ...

02.05.2022.

Bezmaksas vingrošana peldbaseinā tiem, kam pāri 55

[caption id=\"attachment_30626\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem piedāvā bezmaksas vingrošanas nodarbības Rimi Olimpiskā centra peldbaseinā.[/caption] “Ūdens aerobika 55+” nodarbības vada pieredzējuši treneri. Nodarbību laiki maijā: Pirmdienās plkst. 10:45, 11:30, 12:15 un 13:00; Ceturtdienās plkst. 9:15, 10:00, 10:45 un 11:30; Piektdienās ...

28.04.2022.

Līnijdejas senioriem

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Nodarbības maijā notiek:  dalībniekiem ar priekšzināšanām otrdienās plkst. 17:00 - 18:00, Ieriķu ielā 3, ceturtdienās plkst. 17:45 - 18:45 fitnesa studijā \"Marikas vingrotava\", Kurbada ielā 2A; iesācējiem pirmdienās plkst. 10:00 - 11:00 un 17:00 - 18:00, otrdienās plkst. 11:00 ...

28.04.2022.

Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem – pareizas stājas attīstības veicināšanai!

Maijā nodarbības notiks tiešsaistē, platformā Zoom,17., 19., 24. un 26.maijā plkst. 18:00 - 19:00. Pieteikšanās un vairāk informācijas: veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanot uz numuru 26377122.  BEZMAKSAS vispārattīstošās vingrošanas nodarbības bērniem - pareizas stājas attīstības veicināšanai rīko Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate”, un tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs ...

28.04.2022.

Bezmaksas ciguna nodarbības

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks aprīlim: Nodarbību grafiks maijam: !! Ja nodarbības notiek tiešsaistē, lietojot programmu Zoom:  Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu.  Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. ...

30.01.2021.

Nodarbības uzņēmumiem par stresu, ģimenes un darba pienākumu apvienošanu, kā arī fiziskā noguruma mazināšanu

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” arī 2022.gadā uzņēmumiem piedāvā iespēju pieteikties bezmaksas nodarbībām, lai pastāstītu par veidiem, kā sekmēt stresa mazināšanu, rastu līdzsvaru savā ikdienā, kad jāapvieno darba un ģimenes dzīves pienākumi, kā arī palīdzētu mazināt saspringumu un prast izvingrināt ķermeni arī darba vietā. Pieteikšanās un informācija: Lai pieteiktos vai noskaidrotu radušos jautājumus, lūdzam rakstīt ...

14.01.2021.

PVO aicina palikt fiziski aktīviem

Fiziskās aktivitātes veicina gan mūsu fizisko, gan garīgo veselību. Tā kā COVID-19 izplatības dēļ daudzi cilvēki šobrīd atrodas savās mājās, Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir izstrādājusi rokasgrāmatu, lai palīdzētu cilvēkiem rast vienkāršus, drošus veidus, kā būt fiziski aktīviem arī ierobežotā telpā. Rokasgrāmatā ņemti vērā arī tie fiziskie izaicinājumi, ko rada darbs no mājām, piedāvājot idejas, kā realizēt izkustēšanos un fiziskas ...

13.01.2021.

Darbs ar datoru mājās

Domāsim par savu veselību arī tad, ja darba dienas pie datora pavadām mājās!

21.12.2020.

Izveidota digitāla karte pastaigām Rīgas mežos

Pastaigas dabā ir vitāli svarīgas laikā, kad vairums Latvijas iedzīvotāju strādā no mājām un pavada laiku telpās. Gādājot, lai cilvēki pastaigātos mežos un nedrūzmētos populārākajās dabas takās, uzņēmums “Rīgas meži” ir izveidojis digitālo karti mdps.rigasmezi.lv pastaigu maršruta plānošanai Rīgas mežos. Kartē pieejama informācija par meža teritorijām ar stigām un takām. Svaigo gaisu var ieelpot priežu mežos, kas aug visapkārt Rīgai. Ja ir vēlme atpūsties ...