Fiziski aktīvs un drošs

Par bērnu drošību vasarā!

Ik gadu vairāki simti bērnu nonāk ārstniecības iestādē, lai saņemtu neatliekamo medicīnisko palīdzību traumas, ievainojuma vai saindēšanas dēļ. Turklāt traumas visbiežāk tiek gūtas netīši. Speciālisti norāda, ka lielākā daļa traumas ir novēršamas un varēja nenotikt! Slimību profilakses un kontroles centrs ir sagatavojis savu pirmo digitāli šķirstāmu žurnālu \"Bērnam droša vasara\" . Žurnālā atrodama informācija par drošu uzturēšanos saulē, drošību ...

Kā pasargāt sevi no kritienu riska. Iesaka Rīgas 2.slimnīcas speciālisti

Kritienu sekas var būt nepatīkamas visiem, taču vecāka gadagājuma cilvēkiem tie var kļūt liktenīgi. Tādēļ īpaši šobrīd, kad uz ceļiem vērojama atkala un ledus, aicinām būt īpaši uzmanīgiem! Kritienu riska faktori: vecums; agrāk piedzīvots kritiens; slikta redze; hroniskas slimības; bailes no kritiena; galvas reiboņi; medikamentu lietošana. Lai izvairītos no kritiena, svarīgi ievērot vairākus priekšnosacījumus: Darīšanas ...

Veselības ministrijas informatīvā kampaņa par bērnu traumatisma novēršanu

Ņemot vērā augsto bērnu traumatismu Latvijā, Veselības ministrija (VM) sākusi sabiedrības informēšanas kampaņu “Pārvērt pārdrošību par drošību!”. Tās ietvaros no 2022.gada 30.marta līdz 2023. gada vidum notiks izglītojoši pasākumi bērniem un vecākiem par traumatisma riska faktoriem un to novēršanu. Aptaujājot 1002 vecākus, kuriem ir 18 - 49 gadi un viens vai vairāki bērni, kampaņas ietvaros janvārī veiktajā pētījumā secināts, ka 73% šo ģimeņu bērnu ...

Nodarbības uzņēmumiem par stresu, ģimenes un darba pienākumu apvienošanu, kā arī fiziskā noguruma mazināšanu

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” arī 2022.gadā uzņēmumiem piedāvā iespēju pieteikties bezmaksas nodarbībām, lai pastāstītu par veidiem, kā sekmēt stresa mazināšanu, rastu līdzsvaru savā ikdienā, kad jāapvieno darba un ģimenes dzīves pienākumi, kā arī palīdzētu mazināt saspringumu un prast izvingrināt ķermeni arī darba vietā. Pieteikšanās un informācija: Lai pieteiktos vai noskaidrotu radušos jautājumus, lūdzam rakstīt ...

PVO aicina palikt fiziski aktīviem

Fiziskās aktivitātes veicina gan mūsu fizisko, gan garīgo veselību. Tā kā COVID-19 izplatības dēļ daudzi cilvēki šobrīd atrodas savās mājās, Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir izstrādājusi rokasgrāmatu, lai palīdzētu cilvēkiem rast vienkāršus, drošus veidus, kā būt fiziski aktīviem arī ierobežotā telpā. Rokasgrāmatā ņemti vērā arī tie fiziskie izaicinājumi, ko rada darbs no mājām, piedāvājot idejas, kā realizēt izkustēšanos un fiziskas ...

Vingrojumi sēdoša darba darītājiem

Darbs ar datoru mājās

Domāsim par savu veselību arī tad, ja darba dienas pie datora pavadām mājās!

Izveidota digitāla karte pastaigām Rīgas mežos

Pastaigas dabā ir vitāli svarīgas laikā, kad vairums Latvijas iedzīvotāju strādā no mājām un pavada laiku telpās. Gādājot, lai cilvēki pastaigātos mežos un nedrūzmētos populārākajās dabas takās, uzņēmums “Rīgas meži” ir izveidojis digitālo karti mdps.rigasmezi.lv pastaigu maršruta plānošanai Rīgas mežos. Kartē pieejama informācija par meža teritorijām ar stigām un takām. Svaigo gaisu var ieelpot priežu mežos, kas aug visapkārt Rīgai. Ja ir vēlme atpūsties ...

Senioru traumatisms

Piedāvājam noskatīties video materiālu, kurā speciālists iesaka, kā iekārtot seniora dzīvesvietu, lai samazinātu traumatisma risku. https://www.youtube.com/watch?v=SEbplyxQkZ8

Rīgā kopš 3. augusta ir uzsāktas bezmaksas līnijdeju nodarbības senioriem!

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Līnijdejas jeb LINE DANCE gan pasaulē, gan pie mums Latvijā ir ieņēmušas stabilu un aktīvu vietu deju pasaulē. Pirms diviem gadsimtiem skotu tauta uzsāku šo deju stilu un tas ir aktuāls un moderns arī šobrīd. No iesācēju līmeņa līdz advancētam katrs dejotājs var atrast savu vietu un ...