23.09.2020.

Vingrošanas nodarbības brīvā dabā – grafiks 2020.gada oktobrim

Vingrošanas nodarbību grafiks oktobrim: Nodarbības notiek bez maksas, bet iepriekš jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Pasākuma norise var tikt fotografēta.

21.09.2020.

Gatavošanas meistarklase “Neierasta klasika – kabacis”

Kabacis ir tuvākais ķirbja radinieks, tomēr šī dārzeņa sezona iestājas nedaudz ātrāk. 100 gramos kabača ir tikai ap 20 kcal, kas padara to par diētisku produktu. Kabači satur C un B6 vitamīnus, mazākā koncentrācijā arī A un K vitamīnus, kā arī šķiedrvielas, kas veicina normālu zarnu trakta darbību. Savas neitrālas un pat saldenās garšas dēļ šo dārzeni var izmantot ļoti daudzveidīgos ēdienos. Bieži vien kabaci cep ripiņās vai taisa pildītas laiviņas, bet ...

21.09.2020.

Bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšana un ekspresskonsultācija

No šī gada 28. septembra Rīgas domes Labklājības departaments un MFD Veselības grupa piedāvā katru nedēļu veikt bezmaksas holesterīna un glikozes līmeņa noteikšanu un ekspresskonsultāciju. Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Projekta mērķis ir uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem iedzīvotājiem, īpaši teritoriālās, nabadzības un sociālās atstumtības riskam ...

18.09.2020.

Aicinām apmeklēt nodarbību ciklu “Mīlestības terapija manam bērnam un man”

Rīgas domes Labklājības departaments aicina vecākus apmeklēt bezmaksas nodarbību ciklu “Mīlestības terapija manam bērnam un man”. Šis nodarbību cikls ir 10 soļu programma, kurā aicinām apgūt vairākus ļoti praktiskus bērnu audzināšanas un mācīšanas instrumentus. Nodarbības formāts – lekcija, pārdomas, kas palīdz atrast saikni starp dzirdēto un sevi, un praktisks vingrinājums Mākslas terapijā, kas teorētisko ilustrē praktiski, kā arī pieredzes stāsti, ...

01.09.2020.

Līnijdeju grafiks 2020.gada septembrim

Līnijdeju grafiks septembrim: Sīkāka informācija par līnijdeju nodarbībām šeit. Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

31.08.2020.

Aicinām pusaudžu vecākus pieteikties bezmaksas nodarbībām

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays” aicina pusaudžu vecākus pieteikties nodarbībām programmā “Ceļvedis, audzinot pusaudzi” (CAP) Nodarbību cikls būs lielisks palīgs vecākiem, lai uzlabotu izpratni par pusaudžu vecumposmu un vajadzībām, iespējām palīdzēt  pieaugt un saglabāt tuvas attiecības. Programmas dalībnieki saņems gan teorētisko materiālu, gan praktiskās iemaņas. Programma ietver aktuālas teorētiskas zināšanas, ...

31.08.2020.

Jogas nodarbības 2020.gada septembrī

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas notiks Elektrum olimpiskajā sporta centrā (Vingruma zālē) – Grostonas ielā 6B, Rīgā, kā arī viena nodarbība notiks arī Kronvalda parkā (tikšanās – pie Kongresu nama galvenās ieejas). Tā kā nodarbības Rīgas domes Labklājības departaments nodrošina bez maksas un vietu skaits ir ierobežots – iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta! Tālrunis: 67387710. Nodarbības zālē notiks pirmdienās ...

31.08.2020.

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm 2020.gada septembrī

Bezmaksas vingrošanas nodarbības grūtniecēm septembrī notiks pirmdienās, otrdienās un ceturtdienās plkst. 11:00 Elektrum olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b, Rīgā. Iepriekš obligāti jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Tāpat vēršam uzmanību, ka šajās nodarbības dalība iespējama, uzrādot ārsta atļauju. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Katram pasākuma dalībniekam ...

26.08.2020.

Vingrošanas nodarbības brīvā dabā 2020.gada septembrī

Vingrošanas nodarbību grafiks septembrim: Uzvaras parkā otrdienās 9:30;  Skanstes parkā otrdienās 12:00, ceturtdienās 12:00, 18:00, svētdienās 16:00 (zemas intensitātes) Ziedoņdārzā otrdienās 17:30; Grīziņkalnā pirmdienās 17:30 Nodarbības notiek bez maksas, bet iepriekš jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Katram pasākuma ...

25.08.2020.

Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem – pareizas stājas attīstības veicināšanai!

Rīgas domes Labklājības departamenta sadarbībā ar SIA “OnPlate” rīko BEZMAKSAS vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem pareizas stājas attīstības veicināšanai, kas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros. Uzsākot skolas gaitas bērniem turpinās skeleta pārkaulošanās, bet bērna mugurkauls ir ļoti lokans un ātri, viegli deformējas. Tāpat pieaug arī muskuļu spēks, tomēr ...