Aicinām iepazīties un izmēģināt receptes no gatavošanas meistarklases “Veģetāri – garšīgi un vērtīgi”, ko Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments organizē sadarbībā ar SIA “OnPlate”. Vizuālā…
Lasīt vairākAicinām iepazīties un izmēģināt receptes no gatavošanas meistarklases “Vidusjūras reģiona garšas”, ko Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments organizē sadarbībā ar SIA “OnPlate”. Photo by Dose…
Lasīt vairāk„Uzturs cilvēka dzīvē nav augstākā balva, bet tas tomēr ir pamats, uz kura dzīves augstākās vērtības var iet zudumā vai arī uzplaukt” Birthers Benners. Stipra…
Lasīt vairākAicinām iepazīties un izmēģināt receptes no gatavošanas meistarklases “Pilngraudu produkti garšīgā un sabalansētā maltītē”, ko Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments organizē sadarbībā ar SIA…
Lasīt vairākPELĒKO ZIRŅU PLĀCEŅI: Sastāvdaļas: vārīti pelēkie zirņi, 300 g; sīpols, 1 vidēja lieluma; grauzdētas, maltas ķimenes, 1/2 ēdamk.; kviešu milti, 1/3 glāze; sāls, pēc garšas sula…
Lasīt vairākVeselīgs, sabalansēts un daudzveidīgs uzturs ir labākais veids, kā iegūt organismam nepieciešamās uzturvielas. Ja cilvēks nespēj uzņemt ar uzturu visus vitamīnus un minerālvielas, tad var…
Lasīt vairākVeselīgam un sabalansētam uzturam ir svarīga loma jebkurā vecumā, tomēr senioru vecumā dažādi faktori, piemēram, fizioloģiskas pārmaiņas, medikamentu lietošana, funkcionālo spēju samazināšanās vai emocionālais stāvoklis…
Lasīt vairākKvinojas grieķu salāti Sastāvdaļas salātiem: kvinoja, 130 g; tomāti, 3 gab.; garais gurķis, 1 gab.; sarkanā paprika, 1 ½ gab.; sarkanais sīpols, 1 gab.; olīvas,…
Lasīt vairākTunča salāti Sastāvdaļas: konservēts tuncis savā sulā, 3 gab.; konservēta kukurūza, 1 buņdžiņa; grieķu jogurts, 300 g; sarkanā paprika, ½ gab.; garais gurķis, 1 gab.;…
Lasīt vairākPOKE BĻODA Sastāvdaļas bļodai: brūnie vai baltie rīsi, 300 g; avokado, 3 gab.; gurķi (mazie), 5 gab.; ķirštomāti, 300 g; burkāni, 2 gab.; redīsi, 5…
Lasīt vairāk