Pasākumu kalendārs

P
O
T
C
Pr
S
Sv
28
29
30
1
2
3
4
Events for 28 septembris
Events for 29 septembris
Events for 30 septembris
Events for 1 oktobris
Events for 2 oktobris
Events for 3 oktobris
Events for 4 oktobris
5
6
7
8
9
10
11
Events for 5 oktobris
Events for 6 oktobris
Events for 7 oktobris
Events for 8 oktobris
Events for 9 oktobris
Events for 10 oktobris
Events for 11 oktobris
12
13
14
15
16
17
18
Events for 12 oktobris
Events for 13 oktobris
Events for 14 oktobris
Events for 15 oktobris
Events for 16 oktobris
Events for 17 oktobris
Events for 18 oktobris
19
20
21
22
23
24
25
Events for 19 oktobris
Events for 20 oktobris
Events for 21 oktobris
Events for 22 oktobris
Events for 23 oktobris
Events for 24 oktobris
Events for 25 oktobris
26
27
28
29
30
31
1
Events for 26 oktobris
Events for 27 oktobris
Events for 28 oktobris
Events for 29 oktobris
Events for 30 oktobris
Events for 31 oktobris
Datums
13.10.2026
Laiks
12:00 - 13:00

Cigun nodarbības Sarkandaugavā

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs.

Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, gan emocionālo līdzsvaru.

Laipni gaidīti gan lietpratēji, gan iesācēji, kuriem instruktori palīdzēs apgūt cigun pamatus un pareizu izpildes tehniku.

📌 Grupu lielums līdz 15 personām ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru.

📌 Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes.

📌 Vairāk lasi: šeit!

Pieteikšanās:

👉 https://ej.uz/cigunsriga

👉 vai pa tālruni: +371 22543770

Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros!