Pasākumu kalendārs

oktobris

novembris 2026

decembris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
26
27
28
29
30
31
1
Pasākumi priekš 26. oktobris
Pasākumi priekš 27. oktobris
Pasākumi priekš 28. oktobris
Pasākumi priekš 29. oktobris
Pasākumi priekš 30. oktobris
Pasākumi priekš 31. oktobris
Pasākumi priekš 1. novembris
2
3
4
5
6
7
8
Pasākumi priekš 2. novembris
Pasākumi priekš 3. novembris
Pasākumi priekš 4. novembris
Pasākumi priekš 5. novembris
Pasākumi priekš 6. novembris
Pasākumi priekš 7. novembris
Pasākumi priekš 8. novembris
9
10
11
12
13
14
15
Pasākumi priekš 9. novembris
Pasākumi priekš 10. novembris
Pasākumi priekš 11. novembris
Pasākumi priekš 12. novembris
Pasākumi priekš 13. novembris
Pasākumi priekš 14. novembris
Pasākumi priekš 15. novembris
16
17
18
19
20
21
22
Pasākumi priekš 16. novembris
Pasākumi priekš 17. novembris
Pasākumi priekš 18. novembris
Pasākumi priekš 19. novembris
Pasākumi priekš 20. novembris
Pasākumi priekš 21. novembris
Pasākumi priekš 22. novembris
23
24
25
26
27
28
29
Pasākumi priekš 23. novembris
Pasākumi priekš 24. novembris
Pasākumi priekš 25. novembris
Pasākumi priekš 26. novembris
Pasākumi priekš 27. novembris
Pasākumi priekš 28. novembris
Pasākumi priekš 29. novembris
30
1
2
3
4
5
6
Pasākumi priekš 30. novembris
Pasākumi priekš 1. decembris
Pasākumi priekš 3. decembris
Pasākumi priekš 4. decembris
Datums
03.11.2026
Laiks
08:15 - 09:15

Vingrošanas nodarbības senioriem

Informējam, ka visas vietas uz vingrošanas nodarbībām senioriem novembrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies!

Jautājumu gadījumā iespējams zvanīt pa tālruni +371 278 311 45.

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem!

Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un dažādām vecuma grupām piemērotu fizisko aktivitāšu slodzi. Vingrojumus iespējams individuāli atkārtot mājās, saglabājot motivāciju arī pēc nodarbībām.

Nodarbības paredzētas iedzīvotājiem no 55 gadu vecuma un vairāk un ir īpaši izstrādātas balsta un kustību sistēmas stiprināšanai, kā arī koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai.

Katras nodarbības ilgums 60 minūtes.

Maksimālais nodarbību skaits, ko var apmeklēt viena persona, ir 10 (desmit) nodarbības.

Dalība ir bez maksas, iepriekš veicot reģistrāciju zvanot vai rakstot: +371 278 311 45 (Tērbatas iela 30), info@futuraclinic.lv.