Sporta nodarbības

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām muguras veselības stiprināšanai. Nodarbības vada pieredzējuši, sertificēti fizioterapeiti, kuri palīdz regulāri rūpēties par savu fizisko veselību, uzsvaru liekot uz plecu un muguras jostas daļu. Vingrošana notiek nelielās grupās fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildi un sniedz praktisku informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi, drošu tehniku […]

Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ūdens aerobika ir īpaši piemērota tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, muguras vai locītavu problēmas; vēlme būt aktīvam bez traumu riska. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/  zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” Daugavas kreisajā krastā piedāvā fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa / kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem: tiešsaistē platformā programmā TELEGROUP – https://r5-baseins.crm.tg.lv/  zvanot pa tālruni +371 26586111 Vairāk lasi: […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs:  pamatiemaņas – līdzsvaru, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar deju elementiem personām no 16 gadiem Daugavas labajā un kreisajā krastā. Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas cigun nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs:  pamatiemaņas – līdzsvaru, […]

Informējam, ka visas vietas uz peldētapmācību personām no 16 gadiem oktobrī ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Droši soļi ūdenī – droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs:  pamatiemaņas – līdzsvaru, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas kreisajā krastā! Jogas nodarbību laikā, izmatojot jogas pozas, tiek uzlabota lokanība, līdzsvars un stāja, stiprināta dziļā muskulatūra, mazināta fiziskā un emocionālā spriedze un atjaunota enerģija.  Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem apzinātu elpošanu, kustēties […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina uz bezmaksas skrituļslidošanas nodarbībām Rīgā bērnus un jauniešus. Nodarbību mērķis ir ne tikai veicināt fiziskās aktivitātes, bet arī izglītot jauno paaudzi par drošību uz asfalta! Skrituļslidošana ir viena no bērnu iemīļotākajām brīvā laika nodarbēm, taču tā prasa specifiskas iemaņas. Instruktoru vadībā dalībnieki apgūs:  pamatiemaņas – līdzsvaru, […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām Daugavas labajā krastā! Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanu un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un […]