Aktualitātes
Pasaules uztura diena
Katru gadu 16. oktobrī visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules uztura diena, kas pazīstama arī kā Pasaules pārtikas diena. Šīs dienas mērķis ir pievērst uzmanību pārtikas drošībai, veselīgam uzturam un ilgtspējīgai pārtikas sistēmai, lai ikvienam būtu pieejams pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs. Uzturs ir uzturvielu kopums, kas nepieciešams cilvēka organisma normālai darbībai, augšanai, attīstībai un dzīvības procesu nodrošināšanai. Tas sevī ietver olbaltumvielas, ...
Pasaules roku mazgāšanas diena!
Atzīmējot Pasaules roku mazgāšanas dienu 15. oktobrī, atgādinām, ka pareiza roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem kā ierobežot mikrobu izplatīšanos un novērst gan elpceļu, gan zarnu trakta infekcijas slimības. Regulāra roku mazgāšana palīdz samazināt vīrusu un baktēriju izplatību, radot drošāku vidi ikvienam. 🚿 Aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra izstrādātajiem informatīvajiem ...
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem oktobrī un novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS nodarbībās \"Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem\", būt aktīviem, iesaistīties fiziskajās aktivitātēs, apgūt jaunas prasmes, uzlabot fizisko un psihoemocionālo veselību un mazināt veselības riska faktorus. Katrs cikls ietver 3 nodarbības. Katras ...
Mentālās veselības diena – iedrošinājums sarunai ar psihiskās veselības speciālistu
Sagaidot Mentālās veselības dienu, 10. oktobrī, Nacionālais veselības dienests (NVD) atgādina, ka emocionāli grūtos brīžos nav jāpaliek vienam, mēģinot paša spēkiem tikt galā ar pieaugošo trauksmi un bailēm. Saruna ar psihiskās veselības speciālistu ir nozīmīgs solis ceļā uz problēmas izprašanu, risinājumu un sirdsmieru. To var saņemt nekavējoties, zvanot pa valsts organizēto psihiskā atbalsta tālruni 116 123, kā arī klātienes tikšanās laikā, veicot pierakstu ...
Veselību veicinoši pārgājieni iedzīvotājiem no 55 gadiem oktobrī un novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS veselību veicinošos pārgājienos iedzīvotājiem no 55 gadiem, būt aktīviem, iesaistīties fizisko aktivitāšu, veselīga uztura un psihoemocionālās veselības veicināšanas praktiskajās nodarbībās, tādējādi stiprinot gan socializēšanos, gan apgūstot jaunas prasmes ...
Uztura nodarbības sirds un asinsvadu slimību profilaksei oktobrī
Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA \"OnPlate\" aicina Rīgas iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvi izglītojošām uztura nodarbībām sirds un asinsvadu saslimšanas riska profilaksei. Pakalpojuma mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem bez maksas tikties ar uztura speciālistu un sniegt izglītojošu informāciju par uztura un dzīvesveida ietekmi uz sirds un asinsvadu saslimšanām, saistītajiem riska faktoriem un iespējām koriģēt ...
Bezmaksas vingrošanas nodarbības oktobrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina rīdziniekus pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs! Nodarbībās laipni gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan iesācēji, kam instruktori palīdzēs apgūt vingrošanas pamatus un pareizu tehniku, attīstīt spēku, izturību, koordināciju, elastību un ķermeņa kontroli. Nodarbības notiek: - pieredzējušu ...
Bērna emocionālās audzināšanas nodarbības
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties uz BEZMAKSAS 11 nodarbību ciklu vecākiem ar mērķi pilnveidot zināšanas un prasmes par bērnu agrīno psihoemocionālo attīstību un drošas vides veidošanas veicināšanu bērna attīstībai. Nodarbības vadīs bērnu emocionālās audzināšanas (BEA) programmas vadītājas Dzintra Anspoka, Evita Anča un Ginta Slišāne. Atbalsta grupas: * vakara grupa ...
Pasaules sirds diena
Pasaules Sirds diena katru gadu tiek atzīmēta 29. septembrī! Katru dienu sirds saraujas ap 100 000 reižu (miera stāvoklī). Lai paveiktu šāda apjoma darbu, sirdij nepieciešams lielāks enerģijas daudzums nekā jebkuram citam cilvēka ķermeņa orgānam. Enerģijas iegūšanai, savukārt, ir nepieciešama skābekļa klātbūtne, ko šūnām nodrošina organisma asinsapgādes sistēma - asinsvadi. Asinsvadu sašaurināšanās, samazina skābekļa piegādi sirdij. Sirds un asinsvadu ...
Pasaules kontracepcijas diena
Katru gadu 26. septembrī tiek atzīmēta Pasaules kontracepcijas diena. Tās mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par kontracepcijas nozīmi, reproduktīvās veselības aizsardzību un atbildīgu ģimenes plānošanu. Pieejami dažādi kontracepcijas veidi: barjeras metodes (vīriešu un sieviešu prezervatīvi, diafragmas); hormonālā kontracepcija (tabletes, injekcijas, plāksteri, implanti); dzemdē ievietojamas ierīces (gan hormonālās, gan nehormonālās spirāles); ...
