Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS nodarbībās \"Trīs dienu fizisko aktivitāšu cikls personām no 16 gadiem\", būt aktīviem, iesaistīties fiziskajās aktivitātēs, apgūt jaunas prasmes, uzlabot fizisko un psihoemocionālo veselību un mazināt veselības riska faktorus. Katrs cikls ietver 3 nodarbības. Katras ...
Veselību veicinoši pārgājieni iedzīvotājiem no 55 gadiem oktobrī un novembrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS veselību veicinošos pārgājienos iedzīvotājiem no 55 gadiem, būt aktīviem, iesaistīties fizisko aktivitāšu, veselīga uztura un psihoemocionālās veselības veicināšanas praktiskajās nodarbībās, tādējādi stiprinot gan socializēšanos, gan apgūstot jaunas prasmes ...
Bezmaksas vingrošanas nodarbības oktobrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch” aicina rīdziniekus pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs! Nodarbībās laipni gaidīti visi – gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan iesācēji, kam instruktori palīdzēs apgūt vingrošanas pamatus un pareizu tehniku, attīstīt spēku, izturību, koordināciju, elastību un ķermeņa kontroli. Nodarbības notiek: - pieredzējušu ...
Ūdens aerobika personām no 16 gadiem oktobrī
Vieglums, enerģija un kustība - Tavs ceļš uz labsajūtu! Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi sirds un asinsrites sistēmas darbību; nostiprināsi muguras, vēdera un kāju muskulatūru; samazināsi ...
Peldētapmācība personām no 16 gadiem oktobrī
Droši soļi ūdenī - droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas atsvaidzināt vai pilnveidot jau esošās prasmes. Nodarbību laikā apgūsi: pareizu elpošanas tehniku; peldēšanas pamatelementus – pareizu ...
Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti (redzes un dzirdes) vecumā no 16 gadiem oktobrī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru aicina iedzīvotājus oktobrī apmeklēt bezmaksas nodarbības “Nodarbības baseinā personām ar invaliditāti” (redzes un dzirdes invaliditāte) vecumā no 16 gadiem. Nodarbības norisināsies “Rimi Olimpiskā centra” Mazajā un Lielajā peldbaseinā, tās vadīs sertificētas treneres Marita Kalniņa un Adelīna Priedniece. Šis projekts īpaši paredzēts, lai ...
Nodarbības “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem” oktobrī
Informējam, ka visas vietas uz nodarbībām “Virssvara profilakses programma personām no 16 gadiem“ aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies! Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS nodarbībām “Virssvara profilakses programmu personām no 16 gadiem“. Nodarbību mērķis ir sniegt izpratni par paaugstināta svara ietekmi uz veselību un nepieciešamās zināšanas veselīgai ...
Bezmaksas vingrošanas nodarbības septembrī dažādās Rīgas apkaimēs
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar Biedrību “Mini-Pitch”, sākot no 2025. gada 18. septembra aicina rīdziniekus uz bezmaksas ielu vingrošanas nodarbībām personām no 14 gadiem dažādās Rīgas apkaimēs! Nodarbībās gaidīti visi – gan tie, kuriem ielu vingrošana ir ikdiena, gan tie, kuri vēlas izmēģināt, ko jaunu un sākt ar pirmo soli. Nodarbības notiek: - pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā; - grupās ...
Ūdens aerobika personām no 16 gadiem septembrī
Vieglums, enerģija un kustība - Tavs ceļš uz labsajūtu! Ūdens aerobika ir izcila zemas slodzes fiziskā aktivitāte, kas piemērota jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa cilvēkiem. Nodarbības notiek grupā, instruktora vadībā, izmantojot ūdens pretestību efektīvai muskuļu trenēšanai un locītavu atslogošanai. Ko iegūsi, piedaloties nodarbībās: uzlabosi sirds un asinsrites sistēmas darbību, nostiprināsi muguras, vēdera un kāju muskulatūru, samazināsi ...
Peldētapmācība personām no 16 gadiem septembrī
Droši soļi ūdenī - droša sajūta ikdienā! Vai vienmēr esi vēlējies iemācīties peldēt vai uzlabot savas prasmes, taču nav bijis īstais brīdis? Šī ir Tava iespēja! Peldētapmācības nodarbības tiek organizētas mierīgā, atbalstošā vidē, instruktora vadībā, un piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas atsvaidzināt vai pilnveidot jau esošās prasmes. Nodarbību laikā apgūsi: pareizu elpošanas tehniku, peldēšanas pamatelementus – pareizu ...
