Ģimenes veselība
Ģimene ir visas sabiedrības pamats, un tās stiprināšana un atbalstīšana ir sabiedrības veselības un labklājības priekšnoteikums. Ģimenes veselība ir labklājība un veselības aprūpes pieejamība ģimenēm – no ģimenes plānošanas līdz veselīgai novecošanai. Rīgā veselības veselības aprūpes pakalpojumu pieejamības uzlabošanai ģimenēm ar bērniem ir izveidotas īpašas lojalitātes programmas veselības aprūpes iestādēs. Ģimenes veselības stiprināšanai un veselības aprūpes pakalpojumu orientēšanai uz ģimenei draudzīgu aprūpes modeli ir ieviestas Pasaules veselības organizācijas atzītas iniciatīvas – Mazulim draudzīga slimīca, ģimenei draudzīga veselības aprūpes iestāde, ģimenei draudzīgs komersants un citas.
Rīgas domes Labklājības departaments aicina pievērst uzmanību senioru traumatismam
Traumatisms vecāka gadagājuma iedzīvotāju vidū palielinās tieši ziemas mēnešos, tomēr daudzos gadījumos tas nebūt nav saistāms ar sezonalitātes faktoru iedarbību. Statistikas dati liecina, ka visbiežāk cilvēki traumas gūst tieši savās dzīvesvietās! Un, ja nevaram parūpēties par apledojušu ceļu kaisīšanu, mēs taču varam parūpēties par drošu vidi savās mājās! Vai zinājāt, ka vieni no biežākajiem negadījumu iemesliem savās dzīvesvietās ir ...
Vesels ēdis skolā!
Brīdis, kad mūsu mazais ir uzsācis skolas gaitas, ir ļoti svarīgs posms bērna un vecāku dzīvē. Tas nereti ir arī dažādu pārbaudījumu laiks, jo mazais skolnieks, sajutis pastāvības gaitas, var nebūt gatavs mācību slodzei, kārdinājumiem skolas kafejnīcās vai draugu ietekmei. Tādēļ vecākiem īpaši ir jāpievērš uzmanība tam, kāds ir bērna dienas un ēšanas režīms. Skolas bērniem ļoti svarīga dienas ēdienreize ir brokastis, un nav pieļaujama situācija, ...
Konfliktu risināšanas māksla ģimenē
Bērna ienākšana ģimenē ir liels notikums, turklāt neatkarīgi no tā, vai tas ir pirmais, vai otrais bērniņš. Bērns pat visikdienišķākajiem ikdienas rutīnas notikumiem var piešķirt dzirkstelīti, bet tajā pašā laikā – var gan sildīt, gan likt kvēlot pat visharmoniskākajām pāru attiecībām. Līdz ar bērniņa ienākšanu ģimenē pāru attiecības mainās, un mēdz gadīties, ka dažādu situāciju iespaidā cilvēki viens otru saredz pavisam „citādām” ...
Cik daudz miega mums nepieciešams?
Miegs ir nenovērtējams cilvēka enerģijas un spēka avots. Miegs ir mūsu mundruma noslēpums, bet nepietiekamas atpūtas brīžos cilvēki mēģina apmānīt savu organismu ar kafijas krūzi un tajā esošo kofeīnu. Tajā pašā laikā jāatceras, ka pēc šāda mundruma stimulatora organisms izjūt enerģijas „atplūdus”, kofeīns organismā izraisa stresu un veicina stresa hormona kortizola rašanos. Tādēļ – labāk atpūtīsimies atpūšoties! Miegs ir svarīgs rādītājs, ...
Biedrība „Attīstības centrs ģimenei” sniedz bezmaksas konsultācijas vecākiem un pieskata pirmsskolas vecuma bērnus
Biedrība „Attīstības centrs ģimenei”, Zasulauka ielā 11, īstenojot projektu „Drošībā – inovatīvas kopienu programmas aktuālu vardarbības veidu izskaušanai”, piedāvā pirmsskolas un vispārējās izglītības skolēniem un viņu vecākiem psihologa, sociālā darbinieka un pedagogu bezmaksas konsultācijas, lai nodrošinātu bērnu veiksmīgu iekļaušanos izglītības iestādē un veidotu bērnu attīstībai drošu un draudzīgu vidi. Pedagoga konsultācijas ...
Vecāku klātbūtne – jauna autoritātes izpratne
Mainoties paaudžu paaudzēm, mainījusies arī to izpratne un attieksme pret tām vērtībām, kuras spēcīgi ietekmē cilvēka emocionālo attīstību jau kopš agras bērnības. „Autoritāte” ir jēdziens, kas raksturo būtisku vecāku un bērnu savstarpējo attiecību un saskarsmes veidu, un kas laika gaitā paaudžu attiecībās piedzīvojis krasas pārmaiņas – sākot no bezierunu paklausības līdz pat brīvi atļaujošiem apstākļiem. Autoritātes formu, kas pagātnē ...
Aptaukošanās – nopietns drauds bērnu veselībai
Ieskats Vinnija Pūka skolas ceturtās lekcijas tēmā par bērnu aptaukošanos un tās ietekmi uz veselību. Jau sen aiz muguras ir laiki, kad ar ironijas piedevu par aptaukošanās vaininiekiem tika piesaukti ātrās apkalpošanas restorānu reklāmas varoņi, un pati aptaukošanās problēma kā tāls „bubulis” raudzījās mums pretim no TV ekrāniem, šķietot, ka rietumu kultūras ”fast food” un citas ”vērtības” smagi gulst tikai uz aizokeāna valstu pleciem. Ņemot ...
Mundrs un veselīgs arī ziemā!
Rudens un ziema ir tas laiks, kad dažs labs, pat sev nemanot, kļūst mazāk kustīgs, vairāk laika pavada pie televizora, datora, vai arī biežāk saķer iesnas, jūtas noguris un... savas sajūtas un veselības problēmas noraksta uz ziemas nogurumu. Kas tas tāds ir, un kā ar to tikt galā? Iesakām pavērot - kāds ir dienas režīms - vai cilvēkam ir pietiekamas fiziskās aktivitātes, vai regulāri tiek ēstas veselīgas maltītes, pietiekami tiek izdzerts šķidrums, ...
Bērniņa ienākšana ģimenē
Ko darīt, lai brīdī, kad bērniņš ienāk ģimenē, dzīve nešķistu drūma? Kāds varbūt jautās - kāds gan vēl drūmums, ja vien neskaita ātri tumstošos vakarus rudenī un pelēcīgas ainavas rīta miglā... kāds gan vēl drūmums, ja var pievienoties dabiski gaidāmam pieņēmumam, ka mazuļa dzimšanai un ienākšanai ģimenē jābūt prieka un laimes pilnam notikumam? Bet varbūt tu zini, ka gandrīz jāgavilē un jāizbauda šis laiks, bet - tā vietā tev birst asaras ...
Pārtikas alerģija bērniem
\"Vinnija Pūka skolā\" Bērnu klīniskas universitātes slimnīcas ārsti vecākus izglīto un informē par dažādām bērnu saslimšanām. 8.novembrī gaidāma lekcija par bērnu liekā svara problēmām, to cēloņiem un uztura ieteikumiem. Projektā aizsākta arī tradīcija - pēc lekcijām publicēt nelielu atskatu uz iepriekšējo tēmu, lai arī tie vecāki, kuri netiek uz kādu no lekcijām, varētu uzzināt sev noderīgu informāciju. Šoreiz - par pārtikas alerģiju ...
