Starptautiskā ūdens drošības diena
Tuvojoties karstajai sezonai, kā arī 15. maijā atzīmējot Starptautisko ūdens drošības dienu, atgādinām par nepieciešamajiem drošības pasākumiem atrodoties ūdenī un tā tuvumā: rūpīgi izvērtē savus spēkus, peldi uz krastu, ja nogursti vai pasliktinās pašsajūta, tāpat nepeldi tālāk par zonu, kas norobežota ar bojām; izvēlies drošu peldvietu, ūdenī brien lēnām, sajūtot un iepazīstot ūdenstilpnes gultni; nelec ūdenī ne uz galvas, ne kājām un ...
Starptautiskā ģimeņu diena
15. maijā, atzīmējot Starptautisko ģimeņu dienu, acinām rūpēties par savas ģimenes veselību un labklājību! Digitalizācijas laikmetā pievērst uzmanību drošībai internetā, sekojot līdzi sava bērna sociālo tīklu kontiem, publicētajiem ierakstiem un apmeklētajiem portāliem. Pilnībā fokusēt uzmanību bērnam maltīšu laikā, tāpat brīžos, kad bērns lūdz palīdzību vai vēlas Jūsu uzmanību, neatbildot uz atliekamiem tālruņa zvaniem, īsziņām, e-pastiem. Rādīt ...
Pasaules sāls izpratnes veicināšanas nedēļa
No 12. līdz 18. maijam tiek atzīmēta Pasaules sāls izpratnes veicināšanas nedēļa. Paaugstināts asinsspiediens ir viens no vadošajiem sirds un asinsvadu saslimšanu (SAS) riska faktoriem [1], kas savukārt ir galvenais nāves cēlonis gan Pasaules Veselības organizācijas Eiropas reģionā [2], gan Latvijā [1]. Pārmērīgs sāls patēriņš paaugstina asinsspiedienu, kas tieši ietekmē SAS attīstības risku. Sāls jeb NaCl satur minerālvielu nātriju, kas ir nepieciešama ...
Aicinājums piedalīties pastaigu sērijas “SOli pa soLIM” noslēdzošajā pastaigā
Zarnu vēža pacientu biedrība \"EuropaColon Latvija\" aicina uz pastaigu sērijas \"SOli pa soLIM\" noslēdzošo pastaigu Vecdaugavā 25. maijā! \"EuropaColon Latvija\" pastaigu sēriju “SOli pa soLIM” realizē sadarbībā ar Rīgas apkaimju biedrībām un tā tiek īstenota dažādās Rīgas apkaimēs. Šo pastaigu laikā ir iespēja ne tikai izkustēties, bet arī izzināt Rīgas apkaimju kultūras, arhitektūras un dabas vērtības. Tikšanās laiks un vieta: 25. maijs plkst. ...
5. maijā tiek atzīmēta Pasaules roku higiēnas diena!
Pareiza roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem kā ierobežot mikrobu izplatīšanos un novērst gan elpceļu, gan zarnu trakta infekcijas slimības. Regulāra roku mazgāšana palīdz samazināt vīrusu un baktēriju izplatību, radot drošāku vidi ikvienam. Infekcijas slimības var tikt pārnestas arī ar pārtiku, tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību pārtikas drošībai kopumā. Pareiza roku mazgāšana ar ziepēm un ...
28. aprīlī tiek atzīmēta Pasaules darba drošības un veselības diena
Aicinām rūpēties par savu veselību un darba vietā būt pēc iespējas fiziski aktīvākiem! Ja vien iespējams, ej uz darbu ar kājām un izmanto iespēju pastaigāties arī pusdienslaikā. Atpūtini acis - strādājot pie ekrāna atceries atpūtināt acis un ik pēc katrām 20 minūtēm 20 sekundes skaties tālumā. Izstaipies - ik pēc katrām 30 minūtēm piecelies un izstaipies. Aizej pie kolēģa tā vietā, lai piezvanītu, bet, ja tomēr runā pa telefonu, piecelies ...
Imunizācijas nedēļa
No 24. līdz 30. aprīlim visā pasaulē atzīmē Pasaules Imunizācijas nedēļu ar mērķi atgādināt par vakcinācijas nozīmi un katra cilvēka lomu sabiedrības veselības aizsardzībā. Mūsdienās vakcinācija ir efektīvs veids kā pasargāt sevi un citus pret nopietnām infekcijas slimībām visos vecuma posmos. Aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra informatīvajiem materiāliem: Infografika “Garais klepus”; Infografika “Vakcinācija pret ...
Iespēja jaundzimušo vecākiem pieteikties programmā “Piedzimstot bērniņam”
Programma \"Piedzimstot bērniņam\" ir bezmaksas emocionāls un informatīvs atbalsts vecākiem pēc bērniņa piedzimšanas. Bērniņa piedzimšana parasti ir gaidīts un priecīgs notikums, tomēr neizbēgami tam līdzi nāk arī ne mazums grūtību, kas var aizēnot prieku – satraukums, vai manam bērniņam viss būs labi? Vai es būšu labs vecāks? Bailes, vai nenodarīšu mazajam pāri? Vai nekļūdīšos viņa aprūpē un audzināšanā? Šo visu piedzīvot ir normāli, ja vien ...
Informācijai par medicīniskās palīdzības saņemšanas iespējām Lieldienu brīvdienās
Lieldienu brīvdienas ir laiks, ko pavadām, baudot dabu, atpūtu un svētku noskaņu. Taču arī svētku laikā negaidīti var saslimt, gūt traumu vai rasties cita situācija, kad vajadzīgs steidzams ārsta padoms. Tādēļ svarīgi zināt, kur meklēt vajadzīgo palīdzību. Nacionālais veselības dienests (NVD) sagatavojis praktisku informāciju par medicīniskās palīdzības saņemšanas iespējām svētku brīvdienu laikā. Ģimenes ārstu konsultatīvais tālrunis – 66016001 Vienkāršas ...
6. aprīlis – Pasaules fizisko aktivitāšu diena!
Atzīmējot Pasaules fizisko aktivitāšu dienu, aicinām rūpēties par savu veselību, iepazīsties ar Slimību profilakses un kontroles centra informāciju par fiziskajām aktivitātēm un rekomendācijas praktiski ieviest arī savā ikdienas dzīvē! Bērni un pusaudži (5-17 gadi): ieteicams būt fiziski aktīviem katru dienu vismaz 60 minūtes, veicot vidējas līdz augstas intensitātes, lielākoties aerobas, fiziskās aktivitātes; vismaz 3 dienas nedēļā ieteicams ...
