Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS semināriem veselībpratības veicināšanai.GALVASSĀPES
Seminārs plānots: 11. novembrī plkst. 18.00 – 19.30.
Norises vieta: Mūrnieku iela 5, Rīga.
Semināru vadīs: algoloģe Ingrīda Tambora.
Seminārā uzzināsi par: to, kāpēc par galvassāpēm ir svarīgi runāt, proti, tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki vēršas pie ārsta vai lieto pretsāpju medikamentus; biežākajiem galvassāpju veidiem; galvassāpju diagnostiku; psihosociālo faktoru un dzīvesveida lomu galvassāpju izcelsmē; pašpalīdzības metodēm galvassāpju profilaksei.
MUGURAS SĀPES
Seminārs plānots: 13. novembrī plkst. 18.00 – 19.30.
Norises vieta: Mūrnieku iela 5, Rīga.
Semināru vadīs: algoloģe Ingrīda Tambora.
Seminārā uzzināsi par: iemesliem, kāpēc attīstās muguras sāpes, kādi ir biežākie attīstības cēloņi. Tiks sniegti ieteikumi, ko varam darīt ikdienā, lai mazinātu muguras sāpēs, vai izvairītos no tām. Kāda loma profilaksē ir fizioterapijai un kādas papildus izmaiņas dzīvesveidā nepieciešamas, lai tās mazinātu.
Iepriekšēja pieteikšanās IR OBLIGĀTA!
Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots!
Pieteikties var, aizpildot PIETEIKUMA ANKETU
Jautājumu gadījumā rakstīt / zvanīt ieva@onplate.lv vai +371 29423020 (Ieva)
Apmeklējot seminārus, dalībnieki piekrīt, ka to laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un / vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2026). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
