Aktualitātes
Informācija par izmaiņām veselības aprūpes organizēšanas un finansēšanas kārtībā
Lai pacientiem būtu pieejamāka, savlaicīgāka un kvalitatīvāka veselības aprūpe, veikti grozījumi Ministru kabineta 2018. gada 28. augusta noteikumos Nr. 555 \"Veselības aprūpes pakalpojumu organizēšanas un samaksas kārtība\", kā arī ar šiem noteikumiem saistītajā manipulāciju sarakstā. Nacionālais veselības dienests ir apkopojis izmaiņas veselības aprūpes organizēšanas un samaksas kārtībā atbilstoši veiktajiem grozījumiem. Apkopojums ietver informāciju par ...
Pasākuma “Tu neesi viens!” programma
[pdf-embedder url=\"https://www.veseligsridzinieks.lv/wp-content/uploads/2019/06/Inf.diena_plakats_Programma.pdf\"] Sīkāka informācija par pasākumu \"Tu neesi viens!\" pieejama šeit.
Receptes no Ēdiena pagatavošanas meistarklases “Graudaugi”
Sorgo ar zaļumu mērci Sastāvdaļas: Sorgo: 200 g sorgo; 4 ēdk. sezama sēkliņu; 1 neliels sīpols; eļļa cepšanai. Mērcītei: 2 ēdk. sezama sēkliņu; 60 ml ūdens; 2 ēdk. olīveļļas; liela bunte pētersīļu; maza buntīte diļļu; 1 ķiploka daiviņa; 1 ēdk. balzamiko etiķa (vai jebkura cita etiķa); sāls pēc garšas. Pagatavošana: Sorgo noskalo sietiņā zem auksta, tekoša ūdens. Liek vārīties ūdenī, līdz graudi mīksti. Tad atkal noskalo ...
Receptes no picu meistarklases
Tomātu mērce Sastāvdaļas: 1 kg svaigu tomātu; 2 saujas svaiga bazilika; ½ ķiploka daiviņa; 2 tējkarotes oregano; ½ sauja svaigu pētersīļu; sāls; 2 ēdamkarotes ūdens; 1 ēdamkarote olīveļļas. Pagatavošana: Sakarsētā pannā olīveļļā aptuveni 30 sekundes sasilda sasmalcinātus garšaugus. Tomātus noskalo, sasmalcina, pievieno garšaugiem pannā un sautē. Kad tomāti palikuši mīksti, turpina sautēt bez vāka līdz mērce kļūst biezāka. Tad tomātus ...
Līderu programmas “Vienaudzis – vienaudzim” noslēgums
Līderu programma “Vienaudzis – vienaudzim!” noslēgsies 19.maijā ar divu dienu apmācībām, kas notiks Rīgas Valda Zālīša sākumskolas aktu zālē un pagalmā, Kalpaka bulvārī 8. Kopā programmu pabeigušas trīs skolas - Rīgas 94.vidusskola, J. G. Herdera Rīgas Grīziņkalna vidusskola un Rīgas Itas Kozakevičas Poļu vidusskola. Apmācības vada āra dzīves apmācību centrs “Pelēkie Vilki”. Apmācību mērķis ir Rīgas vidusskolu audzēkņiem veidot izpratni un ...
Rehabilitācijas procesa nozīme alkohola atkarīgām personām sociālo spēju atjaunošanā
Alkohols ir nozīmīgs riska faktors, kas veicina veselības pasliktināšanos un pāragru nāvi. Diemžēl, kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra ziņojums (Alkohola lietošanas izplatība un sekas Latvijā 2017. gadā), saslimstība ar alkohola atkarību 2017. gadā ir nedaudz palielinājusies, un, atbilstoši datiem, pirmreizēji bija ārstēti 1634 alkohola atkarības pacienti jeb tie bija 84,1 gadījumi uz 100000 iedzīvotāju (2016. gadā – 1511pacienti jeb 77,1 gadījumi ...
Receptes no Pelmeņu gatavošanas meistarklases
Sestdien, 23.martā, Rīgas Centrāltirgū notika šī gada pirmā Veselīga uztura skolas Ēdiena gatavošanas meistarklase, kuras dalībnieki pagatavoja dažādus pelmeņus. Piedāvājam iepazīties ar pagatavoto ēdienu receptēm un pamēģināt pašiem. Pelmeņi ar dažādiem pildījumiem Sastāvdaļas: Mīklai: 3 glāzes miltu (1/2 pilngraudu kviešu vai auzu miltu); 1 glāze piena; 2 tējkarotes sāls; 5 ēdamkarotes eļļas. Spinātu mīklai: 285 g miltu (1/2 pilngraudu ...
Projekta Vairāk iespēju (MUCH MORE) dalībnieki novērtē iespēju piedalīties nodarbībās
Ja persona cīnās ar alkohola vai narkotiku atkarību, lietotās vielas kļūst par vienīgo līdzekli, lai sajustu prieku gan fiziski, gan emocionāli. Atkarību varā esošais cilvēks bieži vien lieto alkoholu, lai atbrīvotos no nedrošības sajūtas un skumjām. Tāpēc viens no ārstēšanas un rehabilitācijas mērķiem ir palīdzēt lietotājam iemācīties izjust prieku un labizjūtu no ikdienas aktivitātēm, bez atkarību izraisošo vielu klātbūtnes. Projekta „MUCH MORE” ...
Vēlreiz par… HIV!
Tuvojas 2019.gada pavasaris, daudziem no mums tas ir atskaites punkts, lai uzsāktu kaut ko jaunu – sāktu sportot, apņemtos ieturēt veselīgākas maltītes, vai apmeklētu kādu no veseligsridzinieks.lv piedāvātajiem veselību veicinošiem pasākumiem, bet varbūt kādam šis pavasaris būs īpašs ar jaunu attiecību uzsākšanu – tad dari to atbildīgi un noskaties video, kas tapis sadarbībā ar biedrību “Mediju platforma”.
Pelmeņu meistarklase 23.martā!
Ar pavasara vēsmām atgriežas arī radošā vēlme izmēģināt jaunas receptes vai pārveidot jau esošās. Šoreiz piedāvājam tematisko meistarklasi, kurā varēs aktīvi iesaistīties arī mazās rociņas. Kopā pārveidosim gan bērnu, gan steidzīgo cilvēku uzturā iecienītu produktu – gatavosim pelmeņus ar dažādu veidu pildījumiem. Noskaidrosim, kā atšķiras to uzturvērtība no veikalā iegādātajiem un kā tos padarīt veselīgākus, kā arī - ko vērtīgu varam tajos ...
