Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem – pareizas stājas attīstības veicināšanai!
Augustā nodarbības notiks: ZIEDOŅDĀRZĀ: pirmdienās plkst. 17:30-18:30 un trešdienās plkst. 18:00 līdz 19:00; RĪGAS JUGLAS VIDUSSKOLAS sporta laukumā: otrdienās plkst. 17:00 līdz 18:00. Pieteikšanās un vairāk informācijas: veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanot uz numuru +371 27051677. BEZMAKSAS vispārattīstošās vingrošanas nodarbības bērniem - pareizas stājas attīstības veicināšanai rīko Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ...
“Sporta dienas ģimenēm” Rīgas iedzīvotājiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar veselības un fitnesa studiju „VingroSev.lv” projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina apmeklēt bezmaksas treniņus “Sporta dienas ģimenēm”. Ņemot vērā valstī noteiktos ierobežojumus, treniņos reizē varēs piedalīties līdz 20 personām, bet kopumā katrā nodarbību norisē rīkotāji gaidīs ap 100 apmeklētāju. Sportiskās aktivitātes tiks organizētas dažādās aktivitāšu stacijās, lai treniņu norises ...
Bezmaksas dienas nometnes bērniem
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina bērnus piedalīties bezmaksas fizisko aktivitāti veicinošās dienas nometnēs! Lai veicinātu veselību, motivētu bērnus un jauniešus dažādām fiziskām aktivitātēm, kā arī attīstītu bērnu komunikācijas spējas, no 14. jūlija līdz 27. augustam Rīgā norisināsies fizisko aktivitāti veicinošas dienas nometnes bērniem. Nometnēs paredzētas praktiskas sporta nodarbības jeb treniņi ...
Veselību veicinošs izbraukums sievietēm
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina sievietes piedalīties BEZMAKSAS divu dienu veselību veicinošos pasākumos! Pasākuma mērķis ir veicināt sieviešu fizisko un psihoemocionālo veselību. Pasākumā aicinām piedalīties jebkura vecuma sievietes! Līdz 2023.gada aprīlim kopā tiek plānots īstenot 30 šādus pasākumus. Pasākumu norise plānota ārpus Rīgas, skaistu vietu iekļautos viesu namos un viesnīcās. Programmā ...
Bezmaksas nodarbības uzņēmumiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties bezmaksas informatīvi - izglītojošām un praktiskām nodarbībām, lai palīdzētu Rīgā strādājošajiem iedzīvotājiem mazināt stresu un izdegšanu darba vietā, rast līdzsvaru savā ikdienā, kad jāapvieno darba un ģimenes dzīves pienākumi, kā arī palīdzētu mazināt saspringumu un prast izvingrināt ķermeni arī darba vietā. Pieteikšanās un vairāk informācijas e-pasts elina@onplate.lv, ...
Līnijdejas senioriem
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Jūnijā nodarbības notiek tiešsaistē grupā Līnijdejas senioriem pirmdienās un ceturtdienās 10:00 - 11:00 un 18:30 - 19:30, kā arī klātienē Grīzņkalnā, Pērnavas ielā 24, otrdienās un ceturtdienās 11:00 - 12:00. Dalībnieku skaits klātienes nodarbībās ir ierobežots, tādēļ obligāti ...
Jogas nodarbības
Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, notiek tiešsaistē. Nodarbības notiek platformā Zoom pirmdienās un trešdienās plkst. 15:00, otrdienās un ceturtdienās plkst. 12:00, kā arī sestdienās plkst. 10:00. Pieteikšanās nodarbībai www.zoom.us, nodarbību id 844 3261 9445, parole 677160. Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības ...
Bezmaksas ciguna nodarbības
Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks jūlijam: Ja nodarbības notiek tiešsaistē, lietojot programmu Zoom: Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu. Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. Ja ielogojoties neesat norādījuši pilnu ...
Ratiņdeju nodarbības
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina personas ar invaliditāti uz bezmaksas ratiņdeju nodarbībām. Nodarbības plānotas reizi nedēļā, otrdienās no plkst. 18:00 līdz 20:00. Nodarbības norisināsies Augšielā 1, Rīgā, Daugavas Stadiona tribīņu telpā nr.46. IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS PIE TRENERIEM OBLIGĀTA, JO DALĪBNIEKU SKAITS NODARBĪBĀS IR IEROBEŽOTS! Lai pieteiktos nodarbībai, jāsūta īsziņa projekta koordinatoram ...
Semināri sēdoša darba darītājiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” rīdziniekiem piedāvā apmeklēt bezmaksas seminārus sēdoša darba darītājiem par veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm ikdienā. Semināros ir iekļautas gan uztura speciālista vadītas lekcijas, gan fizioterapeita vadītas vingrošanas nodarbības. Mūsu garīgās un fiziskās darba spējas lielā mērā ir atkarīgas no mūsu organismā notiekošiem procesiem – vielmaiņas, imūnsistēmas darbības un citiem. ...
