Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Vingrošanas nodarbības brīvā dabā – grafiks 2020.gada oktobrim
Vingrošanas nodarbību grafiks oktobrim: Nodarbības notiek bez maksas, bet iepriekš jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Pasākuma norise var tikt fotografēta.
Bezmaksas ekskursijas 55+
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar mācību centru MC Alfa projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina personas, kas sasniegušas vismaz piecdesmit piecu gadu vecumu, apmeklēt bezmaksas veselību veicinošas ekskursijas. Ekskursijas programmā - pastaiga, ievērojamu vietu apskate, pusdienas un veselību veicinoša lekcija un nodarbība. Dalība tikai iepriekš piesakoties! Pieteikšanās, zvanot uz tālr. nr. 25991222.
Semināri sēdoša darba darītājiem 2020.gadā
Rīgas domes Labklājības departaments šovasar rīdziniekiem piedāvā bez maksas apmeklēt seminārus sēdoša darba darītājiem. Semināros ir iekļautas gan uztura speciālista vadītas lekcijas, gan fizioterapeita vadītas vingrošanas nodarbības. Mūsu garīgās un fiziskās darba spējas lielā mērā ir atkarīgas no mūsu organismā notiekošiem procesiem – vielmaiņas, imūnsistēmas darbības un citiem. Lai visi šie procesi būtu līdzsvarā un veiksmīgi nodrošinātu organisma ...
Līnijdeju grafiks 2020.gada septembrim
Līnijdeju grafiks septembrim: Sīkāka informācija par līnijdeju nodarbībām šeit. Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.
Jogas nodarbības 2020.gada septembrī
Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas notiks Elektrum olimpiskajā sporta centrā (Vingruma zālē) – Grostonas ielā 6B, Rīgā, kā arī viena nodarbība notiks arī Kronvalda parkā (tikšanās – pie Kongresu nama galvenās ieejas). Tā kā nodarbības Rīgas domes Labklājības departaments nodrošina bez maksas un vietu skaits ir ierobežots – iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta! Tālrunis: 67387710. Nodarbības zālē notiks pirmdienās ...
Vingrošanas nodarbības grūtniecēm 2020.gada septembrī
Bezmaksas vingrošanas nodarbības grūtniecēm septembrī notiks pirmdienās, otrdienās un ceturtdienās plkst. 11:00 Elektrum olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b, Rīgā. Iepriekš obligāti jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Tāpat vēršam uzmanību, ka šajās nodarbības dalība iespējama, uzrādot ārsta atļauju. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Katram pasākuma dalībniekam ...
Vingrošanas nodarbības brīvā dabā 2020.gada septembrī
Vingrošanas nodarbību grafiks septembrim: Uzvaras parkā otrdienās 9:30; Skanstes parkā otrdienās 12:00, ceturtdienās 12:00, 18:00, svētdienās 16:00 (zemas intensitātes) Ziedoņdārzā otrdienās 17:30; Grīziņkalnā pirmdienās 17:30 Nodarbības notiek bez maksas, bet iepriekš jāpiesakās pa tālruni – 67387710. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Katram pasākuma ...
Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem – pareizas stājas attīstības veicināšanai!
Rīgas domes Labklājības departamenta sadarbībā ar SIA “OnPlate” rīko BEZMAKSAS vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem pareizas stājas attīstības veicināšanai, kas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros. Uzsākot skolas gaitas bērniem turpinās skeleta pārkaulošanās, bet bērna mugurkauls ir ļoti lokans un ātri, viegli deformējas. Tāpat pieaug arī muskuļu spēks, tomēr ...
Nūjošanas nodarbību grafiks 2020.gada septembrim
Nūjošanas nodarbību grafiks septembrim: Uzmanību! Ir notikušas izmaiņas nodarbību grafikā! Nodarbības Vecmīlgrāvī notiks 8., 15., 22. un 29.septembrī! Nodarbību grafiks ir papildināts! Nodarbības Juglā notiks arī 2., 9., 16., 23. un 30.septembrī, plkst. 17:45 - 19:15. Sīkāka informācija par nūjošanu pieejama šeit. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi ...
Ciguna nodarbību grafiks 2020.gada septembrim
Sīkāka informācija par ciguna nodarbībām šeit. Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!\" ietvaros. Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu. Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā ...
