Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus uz bezmaksas Fitnesa nodarbībām ar zumbas deju elementiem personām no 16 gadiem, Daugavas labajā un kreisajā krastā.
Fitness ar deju elementiem ir enerģiskas nodarbības Latīņamerikas un pasaules ritmos, kas apvieno visus galvenos fitnesa elementus – kardio, muskuļu trenēšanu, līdzsvaru, lokanību un koordināciju.
Iesācējiem vai cilvēkiem pēc ilgāka pārtraukuma, aktīviem vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuri meklē aktivitātes ar mazāku slodzi, būs piemērotas fitnesa nodarbības ar pazeminātu intensitāti. Nodarbībās tiek saglabāta dejas enerģija un prieks, taču temps un slodze ir mērenāki.
Nodarbības ilgums 60 minūtes.
Kā pieteikties?
Zvani uz zemāk esošajā grafikā norādīto telefona numuru vai spied uz interesējošās nodarbības linka, kalendārā izvēlies nodarbības datumu, spied uz nodarbības laiku un “PIERAKSTĪTIES”!
Ja sistēmā tikt.lv/uzturfit nav redzams interesējošais nodarbības “laiks,” tad uz nodarbību jau ir pierakstījies maksimālais dalībnieku skaits. Lūgums skatīt esošās saites arī mazāk nekā 24 stundas pirms nodarbības sākuma, jo bieži vietas uz nodarbību atbrīvojas.
Ja pieraksts tiek atcelts, tas jādara caur apstiprinājuma e-pastu no tikt.lv/uzturfit
Nodarbības maijā Daugavas labajā krastā:
| VIETA | DATUMS | LAIKS | VADĪTĀJS | PIETEIKŠANĀS |
| Dienas centrs “Kamene”, Salnas iela 2, Latgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1021 | 7.05., 28.05. | 10.20-11.20 | Jeļena Saliņa | pieteikšanās pa tālruni: 67181236 |
| 6.05.,13.05. | 14.30-15.30 | |||
| Dienas centrs “Vecmīlgrāvis”, Emmas iela 3, Ziemeļu rajons, Rīga, LV-1015 | 7.05., 28.05. | 12.00-13.00 | Jeļena Saliņa | pieteikšanās pa tālruni: 671805229 |
| 11.05. | 13.45-14.45 | |||
| 14.05. | 13.15-14.15 | |||
| Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | 3.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05. | 9.00-10.00 | Vita Visocka | tikt.lv/uzturfit/fitnesa-dejas-zumbaunijas6a |
| 10.15-11.15 |
Nodarbības maijā Daugavas kreisajā krastā:
| VIETA | DATUMS | LAIKS | VADĪTĀJS | PIETEIKŠANĀS |
| Dienas centrs “Dzīvības aka”, Mežrozīšu iela 43, Rīga, LV–1016 (Bolderāja) | 8.05., 22.05., 29.05. | 19.00-20.00 | Vita Visocka | tikt.lv/uzturfit/fitnesa-dejas-zumba-bolderaja |
| Rīgas 3. pamatskola, Telts iela 2 A, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1004 | 2.05., 9.05., 16.05., 23.05., 30.05 | 10.00-11.00 | Vita Visocka | tikt.lv/uzturfit/fitnesa-dejas-zumba-rigas-3psk |
| 2.05., 9.05., 16.05., 23.05., 30.05 | 11.15-12.15 | |||
| 6.05., 13.05, 20.05., 27.05. | 18.00-19.00 | |||
| 6.05., 13.05, 20.05., 27.05. | 19.10-20.10 |
Uzmanību! Vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta!
Jautājumu gadījumā rakstīt uz: info@gribubut.lv
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr.4.1.2.2/1/24/I/020 „Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.
Apmeklējot pasākumu, dalībnieki piekrīt, ka tā laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un / vai video, kas var tikt publicēti mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2026). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
