Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Bezmaksas ciguna nodarbības Rīgā!
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus bezmaksas apmeklēt ciguna nodarbības. Ciguna vingrošana ir Ķīnas medicīnas, 5000 gadu senu un iedarbīgu zināšanu kompleksa, sastāvdaļa. Šie vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi un neprasa īpašu sagatavotību, lokanību, priekšzināšanas vai vecuma ierobežojumu. Vingrojumu pozitīvais efekts izpaužas dažādos veidos, bet īsumā var tikt raksturots kā veselības ...
Māras dārzā notiks “Ģimenes sporta dienas” atklāšana
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina piedalīties “Ģimenes sporta dienas 2018/2019” atklāšanā un arī turpmākajās ģimenes sporta dienu aktivitātēs. Šogad vēl notiks piecas sporta dienas augustā un četras septembrī. Vēl divdesmit sporta dienas turpināsies 2019.gada vasarā. Visas ģimenes sporta dienu aktivitātes būs bezmaksas un norisināsies dažādos Rīgas parkos, ko daudzi jau ir iecienījuši kā savu atpūtas ...
Apmeklē lekcijas Veselīga Dzīvesveida dienā un uzzini visu par veselības veicināšanu!
Mēs zinām, ka veselīgs dzīvesveids ir svarīgs. Tomēr daudzi joprojām uzskata, ka aiz šīs frāzes slēpjas neskaitāmas stundas sporta zālē, pārtikšana no salātiem vien un atteikšanās un lielas daļas dzīves mazo prieku. Lai uzzinātu, kas patiesībā ir veselīgs dzīvesveids, kā arī dzirdētu ieteikumus no speciālistiem, ikviens rīdzinieks tiek aicināts apmeklēt Veselīga dzīvesveida dienu 9. jūnijā! No 12.00 līdz 17.15 Rīgas Skolēnu pilī, Krišjāņa Barona ...
Bērnus un to vecākus plašā pasākumā skolos par iespēju izvairīties no traumām un ievainojumiem
Pirms diviem gadiem Latvijā tika reģistrētas 6130 traumas un ievainojumi bērniem. Šī melnā statistika pēdējo gadu laikā nav samazinājusies. Lai pievērstu uzmanību akūtajai bērnu traumatisma problēmai un izglītotu sabiedrību par vienkāršiem veidiem, kā pasargāt savus bērnus, Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Pediatrijas studentu zinātniskais pulciņš kopīgi ar Latvijas Pediatru asociāciju, Rīgas domes Labklājības departamentu un Bērnu klīniskās universitātes ...
ESI AKTĪVS – 9. JŪNIJĀ NĀC UZ VESELĪGA DZĪVESVEIDA DIENU CENTRA SPORTA KVARTĀLĀ!
Gada siltā sezona ir vislabākais laiks dažādām aktivitātēm, kad ikvienam gribas iziet svaigā gaisā. Lai uzzinātu visu par dažādām iespējām būt aktīvam Rīgā, kā arī noklausītos speciālistu ieteikumus veselīgam dzīvesveidam, aicinām rīdziniekus uz Veselīga dzīvesveida dienu 9. jūnijā! Ieeja pasākumā būs bez maksas, taču uz dažām nodarbībām būs nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. No 12.00 līdz 17.00 gan Centra Sporta kvartālā, Barona ielā 116A, ...
Arī šogad rīdzinieki tiek aicināti apmeklēt seminārus sēdoša darba darītājiem
Mūsdienās lielai daļai cilvēku ikdiena paiet, strādājot pie datora. Ilgstoša atrašanās nemainīgā pozā, saspringti veroties datora monitorā, ne tikai rada muguras, sprandas un locītavu sāpes, bet arī negatīvi ietekmē organismu kopumā. Ilgstoša sēdēšana negatīvi ietekmē dažādas muskuļi grupas – citas ir pārlieku noslogotas un saspringtas, savukārt pārējās netiek pietiekoši nodarbinātas. Ja pietiekoši bieži nenovēršamies no datora un neatpūtinām acis, ...
Bezmaksas lekcijas sievietēm
Lai pieteiktos lekcijām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 26377122 vai rakstīt uz e-pastu alise@onplate.lv.
Aicinām apmeklēt bezmaksas treniņus dažādās Rīgas skolās
Sīkāka informācija un nodarbību grafiks šeit.
