22.12.2023.

Minam krustvārdu mīklas!

Vai zini atbildi uz šo mīklu \"Abi gali balti, vidus zaļš\"? Dažādām mīklu minēšanas tradīcijām ir sena izcelsme un lielākoties šīs radošās nodarbes norise saistāma ar vakarēšanu ģimenes, saimes vai kaimiņu lokā. Tradicionāli ar mīklu minēšanu ļaudis nodarbojās vēlā rudenī un ziemas pirmajā pusē (sākot no Mārtiņiem). Laikam ritot, šī tradicionālā mutvārdu folkloras forma kļuvusi daudzpusīgāka - attīstoties arī joku jautājumu mīklām, burtu un ...

19.10.2023.

10.novembrī notiks seminārs senioriem par traumatismu

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt semināru par traumatisma profilaksi, kas norisināsies traumatoloģijā un ortopēdijā specializētajā Rīgas 2. slimnīcā 10. novembrī no plkst. 16:00, piedaloties traumatologam, ortopēdam un sertificētam fizioterapeitam. Dalībnieki aicināti iepriekš pieteikties. Seminārs notiks Rīgas 2.slimnīcas konferenču zālē, 5. stāvā (Ģimnastikas ielā 1). Pieteikšanās - zvanot uz tālruni +371 29423020 (Ieva) vai rakstot ...

17.10.2023.

Tiešsaistes lekcijas novembrī par cilvēka iekšējiem resursiem – kā stiprināt sevi un savu iekšējo līdzsvaru

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar \"GRIBU BŪT\" Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība” aicina piedalīties  BEZMAKSAS lekciju ciklā  \"Iekšējo resursu stiprināšana emocionālās labsajūtas veicināšanai”, kuru vada psiholoģe Sanita Kronberga. Visas 3 lekcijas notiks tiešsaistē  ZOOM platformā un būs viena otru papildinošas. Sākot no soļiem, kā saprast sevi; kā apzināties savus resursus un tos novērtēt, līdz ...

12.10.2023.

12. oktobris – Pasaules artrīta diena

Pasaules artrīta diena ik gadu tiek atzīmēta 12. oktobrī. Šajā dienā sabiedrības ievērība tiek vērsta locītavu iekaisumam jeb artrītam un tā profilaksei. Rīgas 2. slimnīcas traumatologs, ortopēds dr. Jegors Kovaļevskis ikdienā rūpējas par iedzīvotāju kaulu un locītavu veselību un skaidro, kā izvairīties no diagnozes “artrīts” vai arī stabilizēt tā radītās sekas.   Artrīts ir bieži izplatīta hroniska, deģeneratīva locītavu iekaisuma slimība, ...

25.09.2023.

6.oktobrī aicinām uz semināru par traumatisma profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”

Lai izglītotu par senioru traumatisma profilaksi un parādītu iespējas – kā savlaicīgi pasargāt pašam sevi vai nepieciešamības gadījumā atbalstīt arī savus tuviniekus, Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Rīgas veselības centrs” organizē semināru senioriem par traumatisma profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”. Seminārs notiks: 6.oktobrī 16:00 – 18:15 (t.sk. atpūtas pauze), SIA \"Rīgas veselības centrs\" filiālē \"Imanta\" (Imantas ...

07.09.2023.

29.septembrī aicinām uz semināru par demences profilaksi “Mans ķermenis ir mana pils”

Seminārs notiks: 29.septembrī plkst. 16:00 - 18:15 (t.sk. atpūtas pauze), Rīgas Centrālās bibliotēkas filiālbibliotēkā “Vidzeme” , Brīvības gatvē 206. PIETEIKŠANĀS pa tālruni +371 29423020 (Ieva) vai rakstot e-pastā ieva@onplate.lv Jau pats semināra nosaukums \"Mans ķermenis ir mana pils\" vedina vērst uzmanību apzinātībai par savu veselību un ar to saistīto dzīves kvalitāti, kā arī mūsu pašu ikdienas darbībām vai ieradumiem veselības uzturēšanā ...

28.07.2023.

Notiks pasākums “Brokastis ar speciālistu”, kas veltīts sirds veselībai

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina pieteikties  bezmaksas veselību veicinošam un izglītojošam pasākumam “Brokastis ar speciālistu”, kurā šoreiz piedalīsies kardiologs, dr.Nikolajs Sorokins. Pasākums notiks 13.augustā, plkst. 10:00-12:30, SIA “OnPlate” Veselības telpā, Alauksta ielā 21, Rīgā. Ņemot vērā, ka sirds un asinsvadu slimības nemainīgi ir viens no galvenajiem saslimstības un mirstības iemesliem Latvijā ...

28.07.2023.

Rīgā atkal uzsāktas bezmaksas līnijdeju nodarbības senioriem!

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību \"Veselībai un attīstībai\" aicina apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālas dejas pasniedzējas vadībā. Līnijdeju jeb LINE DANCE nodarbībās laipni gaidīsim ikvienu - gan tos, kuriem šajā deju veidā pieredze vēl nav bijusi, gan tos, kuriem līnijdeju soļi jau izmēģināti - šeit ikviens dejotājs varēs atrast savu vietu un attīstīt savas prasmes. Deja vienmēr ir bijusi ne tikai sportiska ...

20.01.2023.

Veselīgs uzturs senioriem

Veselīgam un sabalansētam uzturam ir svarīga loma jebkurā vecumā, tomēr senioru vecumā dažādi faktori, piemēram, fizioloģiskas pārmaiņas, medikamentu lietošana, funkcionālo spēju samazināšanās vai emocionālais stāvoklis var ietekmēt dažādus ikdienas paradumus. Protams,- arī ēšanas. Tādēļ ir svarīgi uzņemt organismam nepieciešamās galvenās uzturvielas - ogļhidrātus, šķiedrvielas, vitamīnus, olbaltumvielas un labos taukus.  Vizualizējot, šīs ir galvenās ...

16.11.2022.

Cigun – smelties spēku un līdzsvarot enerģiju

Ciguna vingrinājumu sistēma radusies senajā Ķīnā jau vairāk nekā pirms 5000 gadiem. \"Ci\" nozīmē \"iekšējā enerģija\", bet \"Gun\" - \"darbs ar sevi\". Ciguna vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi, neprasa īpašu sagatavotību, lokanību vai priekšzināšanas, turklāt vingrot var jebkurā vecumā. Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotajā projektā \"Mēs par veselīgu Rīgu!\"* iedzīvotājiem ir iespēja bez maksas apmeklēt cigun nodarbības, kurās ...