11.06.2021.

Tiešsaistes vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Elektrum Olimpisko centru, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, topošajām māmiņām piedāvā tiešsaistes vingrošanas nodarbības. Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas stabilitātei un mobilitātei. Nodarbība piemērota ...

09.06.2021.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas, ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, notiek tiešsaistē. Nodarbības notiek platformā Zoom pirmdienās un trešdienās plkst. 15:00, otrdienās un ceturtdienās plkst. 12:00, kā arī sestdienās plkst. 10:00. Pieteikšanās nodarbībai www.zoom.us, nodarbību id 844 3261 9445, parole 677160. Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības ...

07.06.2021.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības brīvā dabā

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros bezmaksas nodarbības notiks darbdienās 13 apkaimēs – Teikā (Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukumā), Imantā (Anniņmuižas parkā), Zolitūdē (Ziemeļvalstu ģimnāzijas sporta laukumā), Āgenskalnā (Kobes dārzā), kā arī Dzegužkalnā, Skanstes parkā, pie Māras dīķa, Ziedoņdārzā, Viesturdārzā, Maskavas ...

07.06.2021.

Nodarbības garīgās veselības veicināšanai ar mākslas terapijas elementiem

Ņemot vērā epidemioloģiskos ierobežojumus valstī, nodarbības notiek tiešsaistē. Lai pieteiktos, lūdzam rakstīt uz veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvanīt uz tālr. nr. 26627625.  Mūzikas terapija - 22., 29. un 30.jūnijā plkst. 18:00 - 20:00.  Drāmas terapija - 3., 10., 15. un 29.jūnijā plkst. 19:00 - 21:00, 5.jūnijā plkst. 16:00 - 18:00 un 12.jūnijā plkst.10:00 - 12:00.  Lai piedalītos nodarbībā, obligāti ieslēdziet video kameru, lai nodarbības vadītājs ...

03.06.2021.

Bezmaksas ciguna nodarbības

Sīkāka informācija par nodarbībām šeit. Nodarbību grafiks jūnijam: Ja nodarbības notiek tiešsaistē, lietojot programmu Zoom:  Lai piedalītos nodarbībā obligāti ieslēdziet video kameru, lai trenere var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot Jūsu vingrošanu.  Lūdzam, video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu. Ja ielogojoties neesat norādījuši ...

20.05.2021.

Līnijdejas senioriem

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Jūnijā nodarbības notiek tiešsaistē grupā Līnijdejas senioriem pirmdienās un ceturtdienās 10:00 - 11:00 un 18:30 - 19:30, kā arī klātienē Grīzņkalnā, Pērnavas ielā 24, otrdienās un ceturtdienās 11:00 - 12:00. Dalībnieku skaits klātienes nodarbībās ir ierobežots, tādēļ obligāti ...

07.05.2021.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Vecāku apvienība KKM” aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Interesentiem ir iespējams apmeklēt šādas nodarbības: • Nodarbības par grūtniecības periodu un sagatavošanos dzemdībām, ietverot grūtniecības laikā aktuālās tēmas, kā arī praktisko daļu, piemēram, par pareizu elpošanas tehnisku dzemdībās, dzemdību pozām u.c. • Zīdīšanas nodarbības/konsultācijas mazās grupās ...

04.02.2021.

Veselīgs dzīvesveids samazina audzēju risku par 30%

“Onkoloģisku saslimšanu skaits arvien pieaug, un šā brīža prognozes liecina, ka pasaulē uz 2032. gadu tas palielināsies par 70%!” atzīst Latvijas Onkologu asociācijas prezidents, Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes Onkoloģijas katedras vadītājs, asociētais profesors un vadošais pētnieks, LOC Krūts ķirurģijas nodaļas vadītājs, Dr.med. Jānis Eglītis.    Joprojām trūkst atsaucības skrīninga programmai Jānis Eglītis norāda, ka joprojām ir spēkā ...

05.08.2020.

Rīgā kopš 3. augusta ir uzsāktas bezmaksas līnijdeju nodarbības senioriem!

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina rīdziniekus apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālu deju pasniedzēju vadībā. Līnijdejas jeb LINE DANCE gan pasaulē, gan pie mums Latvijā ir ieņēmušas stabilu un aktīvu vietu deju pasaulē. Pirms diviem gadsimtiem skotu tauta uzsāku šo deju stilu un tas ir aktuāls un moderns arī šobrīd. No iesācēju līmeņa līdz advancētam katrs dejotājs var atrast savu vietu un ...

15.07.2020.

Projekts “Mēs par veselīgu Rīgu!” turpinās

Rīgas domes Labklājības departaments saņēmis Eiropas Sociālā fonda finansējumu projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” īstenošanas turpināšanai. Jau kopš 2017.gada noris projekts “Mēs par veselīgu Rīgu!”, kura mērķis ir uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem iedzīvotājiem, īpaši teritoriālās, nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajām personām, Rīgas pilsētas pašvaldības teritorijā, īstenojot vietēja ...