26.01.2023.

Bezmaksas lekcija “Kā pieņemt smagu diagnozi”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju \"Kā pieņemt un sadzīvot ar smagu diagnozi?\". Lekcijā tiek aplūkotas šādas tēmas: Kas notiek ar emocijām, saņemot ziņas par smagu diagnozi? Lielākie riski. Psiholoģiski korekta saskarsme ar tuviniekiem. Kā sadzīvot ar slimību? Tuvākā lekcijas notiks: 8.februārī plkst. 11:00 - 12:30, tiešsaistē. Lekciju lasīs Tatjana Goluba. ...

26.01.2023.

Lekcija “Krīze, tās pazīmes un veidi”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju “Krīze, tās pazīmes un veidi”. Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: krīze. Kas tas ir? kā pamanīt, ja tuviniekam, draugam ir krīze? kādas ir krīzes emocionālās, kognitīvās, uzvedības un fiziskās pazīmes? pašnāvības (suicīdi); kā izvērtēt suicīda risku? kā sniegt atbalstu? ...

25.01.2023.

Bezmaksas lekcija “Kā pieņemt zaudējumu”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus uz lekciju cikla \"Lekcijas garīgās veselības veicināšanai - kā pieņemt nepatīkamas ziņas\" lekciju \"Kā pieņemt zaudējumu\". Lekcijā tiks apspriestas šādas tēmas: Kā spert pirmo soli uz pārmaiņām. Personīgo resursu apzināšanās. Palīdzības meklēšanas iespējas. Kā palīdzēt sev un citiem? Tuvākās lekcijas: 31.janvārī plkst. 15:30 ...

25.01.2023.

Lekcija “Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna”

Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros aicina iedzīvotājus apmeklēt lekciju cikla garīgās veselības veicināšanai lekciju \"Kā rast sevī resursus, lai sāktu visu no jauna\". Lekcijā tiks apskatītas šādas tēmas: kā palīdzēt sev un citiem? krīzes intervence; personības resursu un enerģijas vadīšanas paņēmieni. Tuvākās lekcijas: 1.februārī plkst. 10:00 - 11:30, tiešsaistē. Lekciju lasa Ilze Naguraviča. ...

25.01.2023.

Aicinām topošos un jaunos vecākus apmeklēt bezmaksas vecāku skolas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Vecāku apvienība KKM” aicina topošos un jaunos vecākus uz bezmaksas nodarbībām. Interesentiem ir iespējams apmeklēt šādas nodarbības: • Nodarbības par grūtniecības periodu un sagatavošanos dzemdībām, ietverot grūtniecības laikā aktuālās tēmas, kā arī praktisko daļu, piemēram, par pareizu elpošanas tehnisku dzemdībās, dzemdību pozām u.c. • Zīdīšanas nodarbības/konsultācijas mazās grupās ...

25.01.2023.

Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa un kikboksa elementiem

Rīgas domes Labklājības departaments ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina piedalīties jaunos bezmaksas treniņos – FITNESS BOKSS, kas ir vidējas intensitātes grupu nodarbības sievietēm un vīriešiem no 16 gadu vecuma ar vai bez iepriekšējas boksa treniņu pieredzes. Nodarbības sāksies 26.jūlijā, “Rimi Olimpiskajā centrā”. Vienas nodarbības ilgums ir 45 minūtes. Nodarbības notiek pirmdienās un trešdienās plkst. 12:00 un 13:00 un ...

25.01.2023.

Jogas nodarbības

Rīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt jogas nodarbības, kas šobrīd notiek gan tiešsaistē, gan klātienē Rimi Olimpiskajā centrā Grostonas ielā 6b. Šobrīd nodarbības notiek: Tiešsaistē (ZOOM platformā): pirmdienās plkst. 12:00 (nenotiks 6.februārī un 27.februārī); otrdienās: plkst. 12:00; trešdienās: plkst. 19:00; ceturtdienās: plkst. 12:00 (nenotiks 16.februārī un 23.februārī); piektdienās: plkst. 12:00; sestdienās: plkst. 10:00. ...

25.01.2023.

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rimi Olimpisko centru topošajām māmiņām piedāvā vingrošanas nodarbības. Nodarbības notiek otrdienās plkst. 10:00 un 12:00 , trešdienās un piektdienās plkst. 8:45 un ceturtdienās plkst. 11:00 un 12:00 Rimi Olimpiskajā centrā, Grostonas ielā 6b.  15.februārī, 17.februārī, 22.februārī un 24.februārī nodarbības nenotiks! Vingrošanas nodarbības grūtniecēm ir zemas intensitātes slodzes nodarbības. Nodarbībās ...

13.01.2023.

Bezmaksas vingrošana peldbaseinā tiem, kam pāri 55

[caption id=\"attachment_30626\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"] Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem piedāvā bezmaksas vingrošanas nodarbības Rimi Olimpiskā centra peldbaseinā.[/caption] “Ūdens aerobika 55+” nodarbības vada pieredzējuši treneri. Nodarbību laiki janvārī: 13.janvārī plkst. 15:15; 16.janvārī plkst. 11:30; 18.janvārī plkst. 13:00; 13:45; 15:15; 19.janvārī ...

26.07.2022.

Psiholoģiskais atbalsts līdzatkarīgajiem – bezmaksas nometnes

Rīgas domes Labklājības departaments ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina atkarīgo personu ģimenes locekļus piedalīties bezmaksas psiholoģiskā atbalsta nometnēs.  Interesenti var pieteikties vienai nometnei, izvēloties datumu: gada 5.-7. augustā vai gada 2.-4. septembrī. Katra nometne ilgst trīs dienas, kuru laikā tās dalībnieki saņems profesionālu psiholoģisko atbalstu; varēs padziļināt savu izpratni par atkarību un līdzatkarību; ...