Psihiskā veselība
Garīgā veselība ir garīgā labklājība, kas ir veselības un dzīves kvalitātes būtiska sastāvdaļa. Tas ir nosacījums spējai mācīties, strādāt un piedalīties sabiedriskajā dzīvē.
Pavadi brīvdienu aktīvās izklaidēs – nāc uz veselīga dzīvesveida dienu Lucavsalā!
[pdf-embedder url=\"https://www.veseligsridzinieks.lv/wp-content/uploads/2017/09/veseliga_dzivesveida_diena.pdf\"] Gan medijos, gan ārstu kabinetos arvien vairāk tiek uzsvērta veselīga dzīvesveida nozīme – tas palīdz justies labi, izvairīties no dažādām kaitēm un nenovecot. Taču kā neapjukt piedāvājumā, ar ko sākt un ko paturēt prātā, sperot pirmos soļus aktivitāšu pasaulē? Nāc sestdien, 16. septembrī uz Lucavsalu no plkst. 12.00 – 17.00, lai visu uzzinātu, pamēģinātu ...
Ieteikumi vecākiem 1.septembrī
Jau klāt ir 1.septembris, smaidīgi un sapucējušies skolēni ar ziediem rokās dosies uz savām skolām. Citiem bērniem šis būs pirmais 1.septembris, tāpēc jo īpaši nozīmīgs, bet citi dosies satikt vasaras mēnešos nesatiktos draugus un jau iepazītos skolotājus. Īpaši svarīgs un satraukumu pilns 1.septembris ir gan pašiem pirmklasniekiem, gan viņu vecākiem. Skolas gaitu uzsākšana, jauna vide un draugi nereti spēj izraisīt organisma adaptācijas spēju mazināšanos. ...
Stress kā izdegšanas sindroms ikdienā. Kas liecina par stresu ķermenī un kā stiprināt garīgo veselību.
Mēs zinām, cik svarīgas ir fiziskās aktivitātes vai cik svarīgi ir tīrīt zobus. Taču ko mēs zinām par mūsu emocionālo higiēnu? Kāpēc ir svarīgi izprast savu emocionālo un psiholoģisko pašsajūtu? Cilvēka eksistence nav iedomājama bez stresa. Stress kā tāds ir nepieciešams, jo motivē cilvēku domāt un darboties. Tomēr – ja stresa ir pārāk daudz? Nav vienkārši zināt vai saprast, kurā brīdī beidzas stress un kurā brīdī sākas izdegšanas sindroms jeb izsīkums. ...
Pašnāvības pusaudžu vidū
Latvijas Slimību kontroles un profilakses centra veiktajā pētījumā „Psihiskā veselība Latvijā 2014. gadā” secināts, ka, starptautiski salīdzinot, Latvija joprojām ir 3. vietā pašnāvību skaita ziņā Eiropas Savienības dalībvalstu vidū. Salīdzinājumā ar citiem gadiem, 2014. gadā būtiski pieaudzis pašnāvību skaits 15-19 gadīgu pusaudžu vecuma grupā (15 pusaudži). Savukārt 135 pusaudži ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību. Pusaudži saskaras ar milzum ...
Mobings pusaudžu vidū. Kā atpazīt mobingu no jauniešu puses un kā rīkoties?
Mobings jeb sistemātiska pārdarīšana pusaudžu vidū nav jauna parādība, tā ir bijusi sastopama jau kopš seniem laikiem. Skatoties no pieaugušā viedokļa, pārdarīšana pusaudžu vidū ir gan bezjēdzīga, gan nežēlīga, bet diemžēl tā ir bieži sastopama. Liela daļa no pieaugušajiem ar to ir saskārušies paši būdami pusaudži. Mācoties skolā, bieži klasē ir bijis kāds vai kādi, kas tiek izvēlēti par pārdarīšanas upuriem. Bieži tā ir nepiedienīgu iesauku ...
Rīdzinieki tiek aicināti apmeklēt publisko lekciju ciklu par psihoemocionālo veselību
Kā saglabāt sevī harmoniju, kā pieņemt notikumus un noturēt savu un līdzcilvēku psihoemocionālo veselību steigas pilnajā ikdienā, savstarpējās attiecībās, bērnu audzināšanā, karjeras veidošanā un pasaules notikumu virpulī? Rast atbildi uz šiem jautājumiem palīdzēs publisko lekciju cikls, ko Rīgas domes Labklājības departaments organizē sadarbībā ar ģimenes psihoterapeiti Ainu Poišu. 2016.gadā Labklājības departaments, balstoties uz Rīgas pilsētas ...
9.jūnijā – “VITALITĀTE 55+”. Bezmaksas lekciju kurss pirmspensijas vecuma rīdziniekiem
Kā veiksmīgāk pielāgoties sociālajām, emocionālajām un veselības stāvokļa izmaiņām pirmspensijas vecumā, lai spētu saglabāt labu pašsajūtu un dzīves kvalitāti? Rīgas pilsētas pašvaldības iedzīvotājiem lekciju kurss ir bezmaksas! Uz šiem un citiem jautājumiem atbildes varēs gūt lekciju ciklā \"Vitalitāte+55\", ko rīdziniekiem organizē Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Latvian Holidays”. Lekciju tēmas: 9. jūnijā - “Veselības ...
Par labiem gadiem domājot
Brieduma gadi, pirmspensijas vecums, vecāka gadagājuma cilvēki, seniori...apzīmējumi ir dažādi, bet kā kopumā varētu raksturot iedzīvotāju vecumā virs 55 gadiem psihoemocionālo portretu un novecošanās procesu? Mēs dzīvojam laikā, kad sabiedrības novecošanās jautājums ir aktuāls ne tikai Latvijā, bet arī visā Eiropā. Nākotnes demogrāfijas tendences liecina, ka pastāvīgi zemo auglības rādītāju un pieaugoša paredzamā mūža ilguma dēļ ES sabiedrība ...
Atzīmējot Pasaules Psihiskās veselības dienu, iedzīvotājus izglītos par depresiju
Sestdien, 10. oktobrī visā pasaulē un arī Latvijā tiks atzīmēta Pasaules Psihiskās veselības diena. Lai aktualizētu vienu no izplatītākajiem psihiskajiem traucējumiem – depresiju, ceturtdien, 15.oktobrī aicina iedzīvotājus uz bezmaksas informatīvu un izglītojošu pasākumu. Pasākums iedzīvotājiem notiks ceturtdien, 15. oktobrī plkst. 18:00 Latvijas Universitātes Juridiskās fakultātes konferenču zālē (Raiņa bulvārī 19). Tā ietvaros plānota LPA prezidenta, ...
Strīdi ģimenē tieši ietekmē bērna slimošanas biežumu, uzskata ārsti
Tuvojas rudens, kad daudzi mazie ķipari pirmo reizi vērs bērnudārza durvis, bet nedaudz vecākie bērni sāks vai atsāks skolas gaitas. Daudzās ģimenēs šis laiks saistās ne tikai ar prieku, bet arī raizēm – vai un cik daudz bērns slimos. Par to, kā bērns emocionālais stāvoklis un vide viņam apkārt ietekmē slimošanas biežumu, stāsta RSU Psihosomatikas klīnikas ārste Dace Jubase (informācijas avots: www.delfi.lv/calis/enciklopedija/stridi-gimene-tiesi-ietekme-berna-slimosanas-biezumu-uzskata-arsti.d?id=46319881#ixzz3iVF04jTv) Mūsdienās ...
