Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību “GRIBU BŪT” aicina pieteikties BEZMAKSAS lekcijām “Nodarbības grūtniecēm par veselīga uztura paradumiem grūtniecības laikā un piebarojumu bērniem pirmajos dzīves 6 mēnešos”.
Pārdomāts, labi plānots uzturs ir viens no priekšnoteikumiem cilvēka veselības saglabāšanai un veicināšanai. Tāpat sievietes veselības stāvoklis gan pirms grūtniecības, gan grūtniecības laikā ir pamats bērniņa attīstībai. Tāpēc īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību pārtikas produktu izvēlei, to izcelsmei, kā arī ēšanas paradumiem kopumā, lai nodrošinātu gan savu, gan bērniņa organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām.
Nodarbībās būs lieliska iespēja uzzināt atbildes uz visiem sev interesējošiem jautājumiem saistībā ar uzturu grūtniecības laikā, laktācijas periodā, kā arī piebarojumu bērniem pirmajos dzīves 6 mēnešos.
Vienas nodarbības ilgums 90 minūtes. Nodarbības notiek platformā Zoom.
Uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā
- 5. novembrī plkst. 13:00. Pieteikšanās šeit
- 7. novembrī plkst. 17:30. Pieteikšanās šeit
- 19. novembrī plkst. 18.00. Pieteikšanās šeit
- 21. novembrī plkst. 13.00. Pieteikšanās šeit
- 28. novembrī plkst. 17.30. Pieteikšanās šeit
Bērna pirmais piebarojums
- 1. novembrī plkst. 14:00. Pieteikšanās šeit
- 15. novembrī plkst. 13:00. Pieteikšanās šeit
- 26. novembrī plkst. 13:00. Pieteikšanās šeit
Uzturs zīdīšanas laikā
Nodarbības vada uztura speciāliste Agrita Spēlmane.
Jautājumu gadījumā lūdzam rakstīt uz biedriba.gribubut@gmail.com
