Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” turpina iedvesmot rīdziniekus veselīgam dzīvesveidam, aicinot pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs.
Aprīlis ir ideāls laiks, lai atmodinātu ķermeni pēc ziemas „miega”. Sertificētu instruktoru vadībā dalībnieki varēs apgūt pareizu nūjošanas tehniku, kas palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo stāju un mazina ikdienas stresu, vienlaikus saudzējot locītavas, kā arī vairojot enerģiju.
Grupu lielums līdz 15 personām, kas ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru.
Vienas nodarbības ilgums 1,5 stunda.
Maršruta garums: 3 līdz 4 kilometri.
Katram nodarbību dalībniekam tiks nodrošinātas nūjas.
Nodarbības notiks dažādās Rīgas apkaimēs.
“Nūjošana apvieno veselīgas kustības, laiku dabā un mierīgāku prātu. Tā ir nodarbe, kurā var iesaistīties jebkurš – neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības”.
Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot
Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2026). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com