Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Mini-Pitch” aicina Rīgas iedzīvotājus pievienoties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs.
Nodarbības vadīs sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi. Nūjošana ir pieejama ikvienam – tā neprasa īpašu fiziskās sagatavotības līmeni vai priekšzināšanas. Regulāra kustība svaigā gaisā stiprina sirds un asinsvadu veselību, uzlabo stāju un muskuļu izturību, saudzē locītavas, palīdz mazināt stresu un vairot enerģiju. Nodarbībās īpaša uzmanība tiks pievērsta pareizai nūju izvēlei, nūjošanas tehnikai un elpošanai.
Grupu lielums līdz 15 personām, kas ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru.
Vienas nodarbības ilgums 1,5 stunda.
Maršruta garums: 3 līdz 4 kilometri.
Katram nodarbību dalībniekam tiks nodrošinātas nūjas.
“Nūjošana apvieno veselīgas kustības, laiku dabā un mierīgāku prātu. Tā ir nodarbe, kurā var iesaistīties jebkurš – neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības”.
Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot
Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2026). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com